2017年08月23日
「グッド・ウィル・ハンティング ～旅立ち～ 」
こんにちは！
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
マット・デイモン初主演のDVDを上映すると言うイベントがあったので参加してきました。
映画のタイトルは、「グッド・ウィル・ハンティング ～旅立ち～ 」。
天才的な頭脳を持ちながら他人に心を閉ざす青年・ウィル。
傷害事件を起こしては、拘置所入りを繰り返している彼のその才能を見出し、更生させようとする数学教授が身柄を預かることに。
しかし、週一回受けるセラピーで、セラピストに心を開かない彼に、数学教授は手を焼き、自らの学生時代の同級生であり心理学者であるショーン（ロビン・ウィリアムズ）に協力を仰ぎます．．．
なかなか心を開かないウィルが、私自身に重なるところも。
そしてついに、ショーンが彼の心を開かせたのです。
そのシーンでは図らずも涙がホロリ．．．
上映が終わり、主催の方がおっしゃった言葉がとても心に響きました。
「人は自分の触れて欲しくないところを、
他人に一番わかって欲しいのです。」
あぁ、だからウィルはショーンに心を開いたんだ。。。
セラピストをはじめ、対人援助職についている人に、ぜひ見て頂きたい映画の一つです．．．
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【日時】
・夜コース（9～11月 第一水曜日 19時～21時）
・昼コース（8～11月 第四土曜日 14時～16時）
【場所】 EXE SALON（大阪市 天満橋駅すぐ）
詳細はコチラ
2017年08月04日
新幹線清掃チーム「7分間の奇跡」から学ぶ
こんにちは！
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
新幹線清掃チーム「7分間の奇跡」から学ぶ
と言う講演会を聞きに行ってきました。
と言う講演会を聞きに行ってきました。
この清掃チームについては、何か月か前にテレビで見ていたので、講演会があると知った時には、すぐに申し込みをしました。
なぜ、ただの清掃会社が、こんなに注目されるようになったのか・・・
そして、働く人の意識がどう変わっていったのか・・・
重要なキーワードとして挙げられたのは、「誇り」と「生きがい」。
誇りが持てない清掃の仕事。
お金を得るだけのための仕事。
そうではなく、お互いが認め合い、「キツイ」「汚い」「危険」の3Kから「感謝」「感動」「感激」の新しい3Kの世界を作り、それを全社員で共有する「新幹線劇場」。
講演会の最後には、その「新幹線劇場」をスライドと文章でスクリーンに映し出されました。
それを見て、こちら聴衆も感動。
ああやれ、こうやれ、しっかりやれ！とか、言葉で伝えるものも大事だけれど、ここで働くと、感動や感激があるのだと身をもって感じることができたら、人は自らそれを求めて動くのではないでしょうか。
今でも世間のお給料よりは少ない清掃業務。
でも、それに代えがたいものを得ることが、ここで働く誇りや生きがいとなっている。。。
あなたの企業はどうですか？
社員がイキイキと自ら働こうという意思をもって働けていますか？
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何とかならないのかしら・・」
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2017年07月27日
ストレスに打ち勝つには？
こんにちは！
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
某所で行われた「ストレスマネジメント研修」を受講してきました。
やはり、引き出しは増やしておいた方がいいですからね～。
で、メンタルヘルスの基礎から、ストレスとは？というところも細かく教えてもらい、いよいよワークへ。
色々とあった中で面白かったのは、「思考の切り替えをする」と言うワーク。
人って、ある状況が起きた後に、感情が出ることがあります。
例えば、待ち合わせに遅れてくる友人に対してイラッとしたり、朝の挨拶をしたのに返事をしなかった同僚にカチンと来たり。
でも、これは「考え」によるもの。
挨拶を返さない友人の件について言えば、
「何よ！無視してっ！」と言う考えだと怒りがくるし、
「私、何か嫌われることしたかしら・・・」と言う考えだと悲しくなるし。
でも、「何か考え事で一杯で、私に気づかなかったのかも」と考えると、別になんてことはないのです。
人にはいろいろと考え癖があるので、そこに気づいて違う考え方をしてみましょうというワークで、テキストに書いてある具体的事例で考えてみるというものでした。
いや、面白かったです。
確かに、思考が変わると面白いぐらい、気持ちが変わります。
あぁ、でもこれって、コーチがクライアントに対してやっていることと一緒だな・・・
改めてそれを実感できたワーク。
でも・・・これって、具体的な事例と言っても、自分の事例じゃないからできるんですよね。。
これが、自分自身に今降りかかっていることだったりすると、冷静になれないので、自分の考え癖に気づくって、物凄く難しいはず。
ここなのです。
セルフコーチングでも、なかなか難しいのでできないところ。
だから私たちコーチでも、コーチをつけるのはそういうこと。
自分で自分を客観的に見るのは本当に難しいのです。
スキルとして「あぁ、こういう時は思考を変えればいいんだ」と知っていたとしても、それを自分自身に使えるわけではありません。
冷静になれないですから。
それでも、コーチング的な思考を身に着けているわけだから、全く知らない人よりはマシなのですが。
と言うことで、そんなコーチング的思考を身に着けてもらうセミナーを今やってます。
毎月テーマを決めての「グループコーチング」。
8月のテーマは「『NO』が言えないんです・・・」。
無茶な要求を突きつけられる。
でも、いつもＮＯと言えずに相手の言う通りに従ってしまう…。
気持ちはモヤモヤするんだけれど、どうしていいのかわからない。
さぁ、どう対処していったらいいのかをみんなで考えていきましょう。
平日夜コースは8月2日（水）19～21時
土曜昼コースは8月26日（土）14～16時
コーチング的思考を身に着けて、ストレスに打ち勝てる自分になりたい方、お待ちしています！
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ピンと来た方はぜひ！
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【日 時】
・夜コース（8～11月 第一水曜日 19時～21時）
・昼コース（8～11月 第四土曜日 14時～16時）
【場 所】EXE SALON(エグゼ サロン)
（大阪市・天満橋駅すぐ）
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