「うまくスタッフを育成できない」
「上司と上手くいかない」
「仕事は楽しいけれど、私、このままでいいの?」

リーダーである前に‘一人の女性’であるあなた。
充実した人生を送るために
私があなたのコーチとなって
よりよい人生を送るお手伝いを致します。


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コーチング

ワンコイン練習会


【日時】 偶数月の第三土曜日 14~17時 

【場所】 大阪・天満橋 EXE SALON

詳細はこちら


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2019年05月15日

癒しの‘習い事’


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。


私はコーチ業の傍ら、実用ペン習字も教えているのですが、生徒さんから受講感想を頂きましたのでご紹介。


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「お礼のハガキが筆で書けたらかっこいいね」という友人との会話から3ヶ月の短期コースを無理やりお願いして始めました。

最初は、全く思うように書けず体中に力が入り大変でした。 

それでも3ヶ月を過ぎたころ、はがきに収まるようになり感動!

そして、ハマリました。
 

この5月でまる5年になります。 

どんなに忙しい時でも頭の中がぐちゃぐちゃでも、必ずお習字の時間になったら教室へ行って筆を握るようにしています。

そこから超集中タイムの始まりです。
 

何時間か受けてある日気がつきました。 

お習字タイムは「最高の癒し」です。

終わった後の頭はスッキリ!

気分転換に最良! 

うまく書けない日もありますが、継続することが大きな成長に繋がるとわかりました。

あきらめずに付き合って下さる先生に本当に感謝しております。

(50代女性経営者)

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そうなのです。

実は書道、‘癒される習い事’なんですよ!
  

筆を持って字を書く時って相当集中します。

それが‘無’の感覚になるので、仕事で悩みがあっても、何か心配事があっても、書道の時はそれらが頭から離れるのです。

きっと今はやりのマインドフルネスと同じような効果があるのだと思うのですが。
 

そんな癒しを得ながら、字まで美しくなるなんて一石二鳥!
 

月に二回のリフレッシュタイム。

 
忙しい毎日を過ごしているあなただからこそ、体験しませんか?




 
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~~*~

   ゆるゆる実用ペン習字の会

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140410_0811~01



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次回は6/15!

▼ コーチング ワンコイン練習会

【日時】 6/15 , 8/17 , 10/19
     ※偶数月の第三土曜日 午後2時~5時
              
【場所】 EXE SALON(大阪市 天満橋駅すぐ)      

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2019年05月09日

「最貧困女子」


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。



以前私は、「この世界は自分しかいない」と言うようなことを、このブログに書きました。

同じ空間に身を置いているのですが、人それぞれ世界の見え方が違う(その人が思ったようにしか世界は見えない)ので。

その結果、人の数だけ世界はあり、自分の世界には自分一人しかいないのだと。


ただ、自分一人しかいない世界といえど、共有しているこの空間の構成要員は他の人々であり、自分の世界にも大きく関与することとなるわけです。






最近読んだこの本。

 

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自分の知らないところでは、このような世界があるということにとてもショックを受けました。

そして、ただ「そうか・・」と見逃すことができないと思ったのが、こういう人達を生み出す社会がいまの日本だからなのです。



本当にどうしょうもなく貧困で、身体を使ってお金を得るしか方法がないセックスワーカーの女性たち。

単にお小遣いが欲しいだけの女性もいるにはいるのですが、本当に生きていけないほどの貧困にあえぐ人かいるのも事実。

その多くは、親も貧困であったり、虐待の連鎖があったり、教育もまともに受けられなかったり…。


でもそれらは可視化されず、繰り返されているのです。

日本の社会でこういうことが起きているということに、どれぐらいの人が気づいているのでしょう。



「私達には関係ない」と言う人もいるかもしれません。

 
セレブな暮らしをし、贅沢の限りを尽くし、それが当たり前の人たち。

でも、知らない間に日本の社会の構成要員がこういう人達で溢れ、犯罪が増え、虐待を受けて心が傷ついた人で占められてしまうという危機感。

 

決して他人事ではないと思うのですが。

 

 

 

 

どんどん坂を下っていっているかのようなこの日本。

 

どのようにそれをストップさせていくか。

 

これは国民全体で考えていかねばならない問題なのではないでしょうか・・・





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【日時】 6/15 , 8/17 , 10/19
     ※偶数月の第三土曜日 午後2時~5時
              
【場所】 EXE SALON(大阪市 天満橋駅すぐ)      

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tomokonakamura at 17:58|PermalinkComments(0) 学び | 感じたこと

2019年04月21日

コーチング ワンコイン練習会、開催しました


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。




コーチング ワンコイン練習会、開催しました!


少人数でマッタリと♪

いい雰囲気の中、楽しく練習できました。
 

以下、ご参加された方のお声です。

___________________

 ・すごく勉強になりました。
 他の方のセッションを聞いて
 クライアントが変化していくのを見れて、
 勉強になりました。
 

・想像していたよりも楽しくコーチングの勉強ができました。
 

・久しぶりのコーチングセッションでしたが、
 とても役に立ちました。
 心の中で思っていることであっても
 口に出してみると、 いろいろ感じていて、
 気づくことがありました。

___________________

 
御参加頂いた皆様、ありがとうございました。

  

コーチング練習会、次回は6月15日です。

ご興味のある方は予定を空けておいてくださいね♪



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tomokonakamura at 09:17|PermalinkComments(0) お知らせ | コーチング


プロフィール

ナカムラトモコ

■ パフォーマンス アップ コーチ ■
大学の薬学部卒業後、病院、リゾートスタッフ、スポーツメーカー、薬局、医薬品原料商社等、さまざまな仕事を経験。幅広い経験から「部下を生かすも殺すも上司次第」と考えるようになりその時知った‘コーチング’に感銘を受け、この‘コーチ’を天職と活動を開始する。
大阪府出身・在住。

                       ________________
(一財)生涯学習開発財団 認定コーチ
  米国NLP協会認定 マスタープラクティショナー
                  日本メンタルヘルス協会公認 心理カウンセラー
                  文部科学省認定 1級色彩コーディネーター
                   (社)AFT認定 カラーデザイナー
                  薬剤師


                    

ギャラリー
  • 8月のコーチング ワンコイン練習会、開催しました!
  • レコーディング タイムマネジメント
  • 来月開催します!「コーチング ワンコイン練習会」
  • 卒啄同機(そつたくどうき)
  • 大阪市社会福祉研修・情報センターでコミュニケーション研修を行います!
  • コーチングスキルセミナー受講の方から感想を頂きました
  • コーチング ワンコイン練習会、開催しました!
  • コーチングスキルセミナー受講の方から感想を頂きました!
  • 「長いお別れ」