「うまくスタッフを育成できない」
「上司と上手くいかない」
「仕事は楽しいけれど、私、このままでいいの?」

リーダーである前に‘一人の女性’であるあなた。
充実した人生を送るために
私があなたのコーチとなって
よりよい人生を送るお手伝いを致します。


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コーチング

ワンコイン練習会


【日時】 偶数月の第三土曜日 14~17時 

【場所】 大阪・天満橋 EXE SALON

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2014年04月23日

強み発見!

こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。


このブログでもお知らせしていました強み発見セミナー、開催しました!


会場が何と!‘和室’というイレギュラーな中、まったりと楽しく強みの見つけあいができました。



ご参加された方々からのご感想です。

・人とのコミュニケーション力をアップさせるには
 相手の強みと自分の強みがわかっていないとダメなんだな、と
 思いました
 

・オブザーバーと言う立場に立った時に、
 「興味を持って聞いてやる!」と思っていたところ、
 自分の強みを見て貰う時に、
 みんなから「分析思考がある」と言われたので
 納得しました


・期待通り楽しく面白かったです!


・やっぱりセミナーにはワークは必要で、かかせないと感じました




ご参加の皆様、ありがとうございました。


   
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tomokonakamura at 13:37|PermalinkComments(0)TrackBack(0) セミナー 

2014年04月16日

コーチング、万歳!


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。



人間の頭の中って結構ゴチャゴチャしているもの。


考えがまとまらなかったり
集中して考えられなかったり・・・


そんな時はアウトプットするのがいいんですよね。


誰かに聞いて貰う、紙に書き出す・・・



その人のタイプによるのかもしれませんが私の場合、紙に書き出すより誰かに聞いて貰う方が断然頭の中が整理されます。



それをこの日、Myコーチとのセッションで実感しました。



*



実は先日あるセミナーに参加したのです。

テーマは、「ブログで集客するための3つのポイント」。


・・・ハハハ...今これを読んで下さっている皆さんをどう集客に結び付けるか・・のことですね。^^;

で、色々なテクニックを教えて貰い感じたのは、テクニック的なものは既に実践しているものもあるし、知らなかったけれど今すぐ使えるものもある。

でも、根本的に改善しないといけないことは、このブログのターゲットが絞れていないこと!

そう言う結論に至ったわけで。


そこで、きちんとターゲットを決めるべきかと、レジュメについていたワークシート(ターゲットを絞るためのもの)に取り掛かろうかと思いつつ、なんかやる気が出ない。。。


なのでコーチにサポートしてもらうかと、この日のコーチングのテーマにしたのです。


コーチと話をしていると、どんどん自分の思いが出て来、また、整理される・・・


で、行きついたのが

ここに集まって来て下さる方にきちんと情報提供していこう。
私を活用していただこう。


と言うこと。


私がワークシートに向かって黙々と書きこみながら頭の中を整理するより、コーチとしゃべった方がアイデアや問題解決策がより出てきやすいように、しゃべることでその方のパフォーマンスが(性能)が今よりアップするのならそのお手伝いをしていこう。

だって、このブログにご縁があって来てくださっている‘あなた’だもの・・・


ということで、いつもは有料でやっている体験コーチング(電話で40分程)をこのブログをお読みの方2名の方に無料でさせていただこうと思います。

お申込みの締め切りは4月25日。

お申込・お問い合わせはこちらまで。

※「このブログを見た」と忘れずにお書き下さいね。





こんなアイデアが出てくるなんて・・・やっぱり「コーチング、万歳!」です!!



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【やります】

締め切り間際!(お急ぎ下さい)
プチ☆うたこ セミナー 番外編 
▼ ‘強み’発見! ~ ‘強み’を見つける6つのポイント ~

【日時】 4月22日(火)19:00~21:00
【場所】 ドーンセンター ※天満橋駅下車 東へ徒歩5分              

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tomokonakamura at 13:52|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 気づき 

2014年04月15日

モチベーションに火をつけるためには・・・


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。


先日ある講演会を聴きに行きました。

モチベーションコンサルタントの方のお話ということだったので、お勉強の意味も込めて潜入したのです。

聴いてみて、仕事柄、知っている話だとは言え、しっかりまとめられておられるなぁ~と感心。


このブログを読んで下さっている方にも役立ちそうな内容だったので、シェアしようと思います。



<モチベーションに火をつけるためには・・・>


1.達成率が50%の時が一番モチベーションが上がる 


 → 全く歯が立たないものではモチベーションは上がらないし、
    簡単に出来そうなものでもダメ。
    「できるかできないか」・・・こういう5分5分の時に
    人は心理的に燃えるのである。


2.身体を動かす

 → 身体を少し動かすことによって
   モチベーションに火がつきやすくなる。


3.やることを決める

 → 曖昧なものでは動けないし、モチベーションも上がらない。
   具体的に何をしたらいいかがわかると
   「できそう、やってみたい」となる。


4.時間を決める

 → かかりそうな時間を予測して、それの八掛けでやると
   モチベーションと共に集中力が増す。


5.宣言する

 → 誰かに宣言すると、やらねばならない気持ちになり、
   モチベーションが上がる。


6.モチベーションの‘伝染性’を利用する

 → モチベーションは伝染するので、
    モチベーションの高い人と付き合う。


7.承認欲求を利用する

 → 人に承認されたいと言う欲求は誰しも持つもの。
    これを利用してモチベーションに火をつける。



まさにコーチングですね。




いかがでしょう。

ご参考になりましたでしょうか?


 

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いよいよ一週間後開催!
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tomokonakamura at 12:24|PermalinkComments(0)TrackBack(0) コーチングスキル 


プロフィール

ナカムラトモコ

■ パフォーマンス アップ コーチ ■
大学の薬学部卒業後、病院、リゾートスタッフ、スポーツメーカー、薬局、医薬品原料商社等、さまざまな仕事を経験。幅広い経験から「部下を生かすも殺すも上司次第」と考えるようになりその時知った‘コーチング’に感銘を受け、この‘コーチ’を天職と活動を開始する。
大阪府出身・在住。

                       ________________
(一財)生涯学習開発財団 認定コーチ
  米国NLP協会認定 マスタープラクティショナー
                  日本メンタルヘルス協会公認 心理カウンセラー
                  文部科学省認定 1級色彩コーディネーター
                   (社)AFT認定 カラーデザイナー
                  薬剤師


                    

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