2020年05月

2020年05月28日

今回の緊急事態宣言の期間を振り返る


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。



新型コロナウイルス感染拡大に伴う緊急事態宣言の全国解除がなされ、皆さん、とりあえずやれやれと言った感じでしょうか。

だからと言ってウイルスがいなくなったわけではないので、これからも身を引き締めて過ごしていかなければならないのには変わりないのでしょうが。

 

ただ、私はこの経験は自分の人生にとってとても意味のある経験だったと思っています。

なぜなら自分のことでいろんなことがわかったから。

 
そこで、一旦この時点でこの間の振り返りをしたいと思います。

 

罹患された方や、亡くなった方には本当にお見舞い、お悔やみ申し上げますが、私自身はこのコロナによる自粛生活を機に自分自身がバ-ジョンアップしたと思っています。


 

まずzoom

 
いままで存在ぐらいは知っていたのですが、苦手意識が先に立ち、使い方を学ぼうとも思っていませんでした。

でも、このツールを使わざるを得ない状況になって、使えるようになったことは収穫でした。

 

 

あと、一つの事に集中して取り組むことが大事だということも学びました。
 

実は私、コツコツするのが得意がゆえに、これまではいろんなタスクを同時進行で毎日少しずつこなしていく‥と言う仕事のやり方をしていたのです。

これのいいところは、全てのことが少しずつでも前に進むことができるところ。 

でも、いろんなことを抱えすぎて混乱するし、しかも、どれも中々終わらないので、やった感が得られません。
 

今回時間もあることだし・・で、一つのことに一日集中してやってみることに。

 

すると・・・

 

 

はかどる!(笑)

 

 

なるほど~、集中して一つずつこなしていくやり方もアリだな!

・・と言うことに気付きました。

 

 

それから、今回の緊急事態宣言で世の中が止まったこの時に「挽回しよう!」という心境にもなったし、チャンスを与えられたとも思いました。


いわゆる‘うさぎとカメ’のカメの気分。
 

普段から、家の中に引きこもって・・と言うのは嫌いではなかったんですよね。

いや、むしろ好きな方かも(笑)。

でも、後ろめたさも感じてはいたのです。

こんな引きこもりのような性格でいいのだろうか?・・・と。
 

また、活動的な人に比べて私はどうも速度が遅いようです。

今まで周りのスピードに落とされないよう、ついていくだけで必死だったので、常にゼイゼイハァハァって感じでした。
 

なので今回のことは社会の動きがピタッと止まったように感じられ、周りのみんなが戸惑い、動きが止まっている間に追いつけるところは追いつこう、その時間が与えられて正直少しホッとしたりしたのも事実ですね。

 

 

あと、こういう不測の事態が起きるまでに、何とタイミングよくいろんなことを済ませていたんだろうかと思いました。

 

納豆やニンニクや玄米食など、免疫力を高める食事を何年も前からやっていましたし、身体に悪そうなお菓子やインスタント食品もやめていました。


血尿だ、手術だと身体に異変があったのも、昨年までにすべて済ませてきてからの今回のこと。

緊急事態宣言が出ている間での通院や手術・入院なんて、考えただけでゾッとします。
 

また、タイミングよくスマホに替えておいてよかった(この春までガラケーだったのです 苦笑)、ほとんど事務所に行けなかったので、事務所のネット接続に使っていたWi-Fiルーターもタイミングよく契約解除ができていてよかった・・・等々。
 


なんかそう思うと、この騒動で私自身が得られたことは大きかったような気がするのです。

 

 
 

皆さんそれぞれいろんなことが起きたこの緊急事態宣言。

どこに目を向けるかによって見えてくるものが違ってきます。
 

この間、何を学んだか、何に気付いたか、それを今後どう活かすか。
 

少し自分の人生を俯瞰した位置で振り返ってみませんか?


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tomokonakamura at 10:29|PermalinkComments(0) 気づき | 感じたこと

2020年05月25日

アフターコロナは自分のレベルを上げる必要がある社会?


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。




‘ノアの方舟’ってご存知ですか?
 

‘ノアの方舟’とは旧約聖書の『創世記』に登場する大洪水にまつわる、ノアの方舟物語の事。 

その物語中の主人公ノアとその家族、多種の動物を‘つがい’で乗せて、‘選ばれたもの’だけを生き残らせたという物語です。 (ウィキペディアより)

 

 そこで私は、コロナは‘ノアの方舟(はこぶね)’じゃないか?・・と思ったのです。

色々な角度でそうなんじゃないかな・・と思うのですが、まず一つ私が思っているのは「スマホを持っているか否か」ということ。
 
 
今回のコロナの件で国も国民全員があたかもスマホを持っているかの前提で、事を運んでいますよね。


大阪の、QRコードで「コロナ追跡システム」を導入するという話もそうだと思います。

不特定多数が入場する施設に参加した人は、入場の時に施設に掲げられたこのQRコードを読み込み、メールアドレスも打ち込んで登録。 

すると、もしその施設でクラスターが発生したときは、メールアドレスに連絡が来るというもの。

 
これも完全にスマホありきのシステムですよね? 

持っていない人は方舟に乗れないってことではないですか?

 

まぁ、この機会に今までスマホにしていなかったお年寄りも、お子さんやお孫さんに言われてするかもしれないですが、そうでない人は取り残されるのでは?
 

というのも、私の知り合いの方で家族もなく全く独り身の方がいらっしゃるのです。

携帯も持っておられません。 

でも、特段不便に感じていないので携帯を持とうとか、そういうこともないようです。
 
もちろん、「持っておいた方がいいよ!」と強く勧めるお子さんもお孫さんもおられません。

 

こういう人はスマホを使ってのコロナ対策に対して、もうはるかに後れを取っているし、思いっきり切り捨てられている感じもするのです。

 

 
そして、もう一つ、多くの人が気づいていない‘ノアの方舟’が・・・

 
 スマホの話は誰でも想像がついている話だと思うのですが、こちらはどうでしょう。




コロナは‘ノアの方舟(はこぶね)’なのではないか?というもう一つの話、それは・・・



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今までの世界にしがみついている人は
方舟に乗れない
_________________









先日、ある方とリモートでお話をしました。

私がメンターと仰ぐこの方とのお話は実に数年ぶり。


その時にその方が言われたのがこれ。


「アフターコロナは自分のレベルを上げる必要がある社会」





こういうことです。



緊急事態宣言で在宅ワークを余儀なくされたサラリーマンたち。


企業の方も、今まであれほど働き方改革と言っては、中々進まなかったのにこのコロナ禍で改革をせざるを得ない状態になったわけですよね?

しかし、やってみると、意外に大丈夫だということに気付いた企業も多いとのこと。


工場とか、飲食とか、現場で働かないといけない職種は無理ですが、そうではないところでは業績が上がったところもあるそうです。



まず家賃がかからなくて済むということ。

そしてオフィスを閉めていれば電気代もかからない。

その上、残業手当を付けなくてもよい、交通費を社員に支払わなくてもよい。。。



そう、ただ社員が成果さえ出してくれれば、企業側は全くもって問題はないのです。



しかしここで大変なのは社員の方。


今まで9時‐5時で会社に行ってさえいれば、それだけでお給料がもらえていたのですよね。

何にもしなくても、会社にダラダラ残っていれば残業代がもらえたんですよね。


そんな働き方が「普通」だと思っている社員は、在宅ワークで成果を出すのが難しいわけです。


なぜなら、家にいると誘惑が多い。


誰も見ていないからテレビだって、動画だって見放題。

パチンコだって行けるかも。



そう、どれだけ自分を律して成果をあげられるか?なのです。

今までのような時間給で働くという考えを捨てられない人、自分で自分の管理ができない人は会社にとって不要となってしまうのです。


だからこその、

「アフターコロナは自分のレベルを上げる必要がある社会」







・・・そういえば、私の尊敬するコーチも最近そんなことを動画で発信されていました。


今後は自分で自分の時間管理ができなければ会社から去らなければならないことになるだろうと。





今までそういう視点がなかった人たちに、いきなり自分を律せよとか、自分で時間管理をしてきちんと成果を出せとかって相当難しいと思うのです。



でもこういうのが得意なのがコーチング。


頭の中を整理し、タイムマネジメントができるように関わり、自立した人となるのをサポートする・・・



まさに自分のレベルを上げることができる手法。




そこのあなた、どうしますか?


このまま一人で悩んで心を病んで会社から去るか、それとも、自分のレベルを上げるためにコーチと共にアフターコロナの世の中を軽やかに走っていくか。




決めるのはあなた自身です。。。





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tomokonakamura at 11:44|PermalinkComments(0) 気づき | コーチング

2020年05月14日

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こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。




この新型コロナの影響で講師業界は大打撃。
 

・・とは以前書いた通りです。

 

確かにそうなのですが、それで涙して・・では何にも始まりません。

ピンチをチャンスに!

 

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その力は最大限に発揮されるのです。 
 

そんな気持ちを引き出し実行させることにより
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2020年05月06日

吉村知事に見るリーダーシップ


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。




やりますね、吉村知事。 

大阪モデル、わかりやすいですし、この新型コロナ対策で男を上げたと思います。

 

 で、この新型コロナの対応をしている吉村知事を見ていると、「リーダーシップ」という言葉が頭に浮かんできました。
 

「リーダー」というのは、実在する・した人物のことなので、いろんな人がいるわけですが、「リーダーシップを発揮しているリーダー」となるとそうはいないものです。

 
ある書物によると、‘方向性を示して、それについてくる人がいたら、それがリーダーシップを発揮しているリーダーである’とのこと。

 
だからこそリーダーだけが存在していても、リーダーシップを発揮できているとは限らず、そのリーダーについてくる人が必要。


このついてくる人が‘フォロワー’。
 
大阪で言うと大阪府民のことですね。

 
この大阪府民が吉村知事を支持しなければリーダーシップは発揮できないのです。

 
新型コロナでこういう状況になって以来、本当に頑張ってくれているよな~とあの目の下にクマができている知事を見ると、フォロワーである府民は「よっしゃ!ついていくぜ、吉村さん!」となったんだと思います。

 
 

平時だとここまで強力な方向性を示されると嫌がられるでしょうが、こういった非常時にはこういうリーダーが必要であり、頼もしくあり・・・な気がします。



●どういう状況の時にどういうリーダータイプを取る必要があるか

●そして、リーダーがリーダーシップを発揮するためには、フォロワーからの支持が必要である





リーダーとしてのリーダーシップを語るのに、吉村知事はとてもわかりやすい例だな・・と思います。







ところで・・・


あなたはリーダーシップを発揮できているリーダーですか?



 
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tomokonakamura at 15:26|PermalinkComments(0) 感じたこと | チームに働きかける

2020年05月04日

クライアントさんからご感想をいただきました


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。



コーチングのクライアントさんからご感想をいただきました!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

コーチングセッションをすることによって、
自分と向き合い、対話をすることができました。

そして、自分でも気がつかなかったことに
いろいろと気づくことができました。

また、毎回目標設定とそのために
具体的にどのように行動を起こすかを決め、
次のセッションに実践できたかの報告、
振り返りができるので、
モチベーションの維持と行動に起こすことが
できました。
 
私は主観的に物事を考えがちなのですが、
コーチから質問を受け、考えることによって
俯瞰的な視点で考えられるので、
客観的に新しい発見ができたのは
とても良かったです。

また、私は人との会話で話すことが好きで、
聞いてもらいたい気持ちが強いタイプですが、
セッションを通して気持ちが変わりました。

傾聴する姿勢を大切にして
人とコミュニケーションしていこうと思いました。

(40代女性 講師)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


‘人に話を聴いてもらう効果’を感じていただけて、本当に良かったです。

お話も上手な方ですが、それとともに聴き上手になれば鬼に金棒。

周りの人をハッピーにしていってあげてくださいね。



ありがとうございました!




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tomokonakamura at 07:31|PermalinkComments(0) コーチング | 感じたこと
プロフィール

ナカムラトモコ

■ パフォーマンス アップ コーチ ■  大学の薬学部卒業後、病院、リゾートスタッフ、スポーツメーカー、薬局、医薬品原料商社等、さまざまな仕事を経験。幅広い経験から「部下を生かすも殺すも上司次第」と考えるようになりその時知った‘コーチング’に感銘を受け、この‘コーチ’を天職と活動を開始する。
大阪府出身・在住。

                       ________________
(一財)生涯学習開発財団 認定プロフェッショナルコーチ
  米国NLP協会認定 マスタープラクティショナー
                  日本メンタルヘルス協会公認 心理カウンセラー
                  文部科学省認定 1級色彩コーディネーター
                   (社)AFT認定 カラーデザイナー
                  薬剤師


                    

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