2016年07月07日

心の奥深くでメリットを感じているから、やめられない??


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。


 

実は・・・驚くべきことに気づいてしまいました。

 

 

先日書いたこのブログ

 

‘自分の解釈’について書いたのですが、私は子供の頃から物事を悪く捉える傾向がありました。

 

その理由は、いいことを考えていて、実際に悪いことが起きたら、‘落とされる’気持ちになるのがイヤだったから。

 

だから最初から悪めに考えておけば、それよりも悪い結果になったとしても落とされる距離(?笑)も少なくて済むし、仮に結果が良ければ、上に上がるわけだから心に打撃は与えられない。

 

そんな感じで物事を悪く捉える癖がついていたのです。

 

いらない心労がかかってしまうのもわかっているんですが、最終的に上からどーん!と落とされるぐらいなら・・と、どうしても悪い結果を予想してしまいます。

 

 

それはそういう癖なんだと思っていたんですが、実はそうではないのかも・・・と。

 

 

と言うのも、先日また悪い思い込みをしていたことがあり、でも結果はそんなに悪くなかったということがあったのです。

 

その時のホッとした感じ。

 

 

ん・・・?

 

あれ?もしかして・・・

 

 

落とされる気持ちになるのがイヤだというのも事実なんですが、この「ホッとした感じ」を味わいたくて、敢えて悪い思い込みをするのでは?

 

 

 

人が何かを起こすのには、何らかの理由があります。

 

自分でわかっているのもあれば、わからないのもあるのです。

 

 

例えば、煙草をやめたいと思っているのにやめられない人。

 

若い時に不良となって煙草を覚えた時に、実は煙草を吸うことによって、‘一人じゃない、仲間に受け入れられる’と言うメリットが自分の深い意識の中に擦り込まれたとしたなら・・・

 

一見悪いことに思えそうでも、自分の中でメリットを感じてしまっていたとしたら、知らず知らずのうちにそうしてしまうのが私達人間。

 

 

私の場合も、今思うと、今まで悪く想像していたほど、その後の結果はそんなに悪くなかったんですよね。

 

いつも最低最悪のことを想像して、ホッとする状況に持って行っていたような気がします。

 

そして、それを毎回味わいたい自分・・・

 

 

自分が傷つきたくない!と思ってやっていたことが、実はホッとする感覚を味わいたいためにやっていたとは!

 

 

 

あなたにも心当たりはないですか?

 

やめたいと思う悪しき癖なのに、なかなかやめられないものがあるのなら、それは心の奥深くでメリットを感じているからかもしれません。。。




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tomokonakamura at 12:26│Comments(0)TrackBack(0) 気づき 

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プロフィール

ナカムラトモコ

■ パフォーマンス アップ コーチ ■
大学の薬学部卒業後、病院、リゾートスタッフ、スポーツメーカー、薬局、医薬品原料商社等、さまざまな仕事を経験。幅広い経験から「部下を生かすも殺すも上司次第」と考えるようになりその時知った‘コーチング’に感銘を受け、この‘コーチ’を天職と活動を開始する。
大阪府出身・在住。

                       ________________
(一財)生涯学習開発財団 認定コーチ
  米国NLP協会認定 マスタープラクティショナー
                  日本メンタルヘルス協会公認 心理カウンセラー
                  文部科学省認定 1級色彩コーディネーター
                   (社)AFT認定 カラーデザイナー
                  薬剤師


                    

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