2019年05月15日

癒しの‘習い事’


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。


私はコーチ業の傍ら、実用ペン習字も教えているのですが、生徒さんから受講感想を頂きましたのでご紹介。


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「お礼のハガキが筆で書けたらかっこいいね」という友人との会話から3ヶ月の短期コースを無理やりお願いして始めました。

最初は、全く思うように書けず体中に力が入り大変でした。 

それでも3ヶ月を過ぎたころ、はがきに収まるようになり感動!

そして、ハマリました。
 

この5月でまる5年になります。 

どんなに忙しい時でも頭の中がぐちゃぐちゃでも、必ずお習字の時間になったら教室へ行って筆を握るようにしています。

そこから超集中タイムの始まりです。
 

何時間か受けてある日気がつきました。 

お習字タイムは「最高の癒し」です。

終わった後の頭はスッキリ!

気分転換に最良! 

うまく書けない日もありますが、継続することが大きな成長に繋がるとわかりました。

あきらめずに付き合って下さる先生に本当に感謝しております。

(50代女性経営者)

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そうなのです。

実は書道、‘癒される習い事’なんですよ!
  

筆を持って字を書く時って相当集中します。

それが‘無’の感覚になるので、仕事で悩みがあっても、何か心配事があっても、書道の時はそれらが頭から離れるのです。

きっと今はやりのマインドフルネスと同じような効果があるのだと思うのですが。
 

そんな癒しを得ながら、字まで美しくなるなんて一石二鳥!
 

月に二回のリフレッシュタイム。

 
忙しい毎日を過ごしているあなただからこそ、体験しませんか?




 
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   ゆるゆる実用ペン習字の会

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tomokonakamura at 17:00│Comments(0)お知らせ | パフォーマンスアップ

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プロフィール

ナカムラトモコ

■ パフォーマンス アップ コーチ ■  大学の薬学部卒業後、病院、リゾートスタッフ、スポーツメーカー、薬局、医薬品原料商社等、さまざまな仕事を経験。幅広い経験から「部下を生かすも殺すも上司次第」と考えるようになりその時知った‘コーチング’に感銘を受け、この‘コーチ’を天職と活動を開始する。
大阪府出身・在住。

                       ________________
国際コーチング連盟(ICF) プロフェッショナル認定コーチ(PCC)
(一財)生涯学習開発財団 認定プロフェッショナルコーチ
米国NLP協会認定 マスタープラクティショナー
日本プロフェッショナル講師協会™ 認定講師
日本メンタルヘルス協会公認 心理カウンセラー
文部科学省認定 1級色彩コーディネーター
(社)AFT認定 カラーデザイナー
薬剤師
                    

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