2021年02月23日

過去の自分自身に助けられる?


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。





時として、ネガティブな考えにとらわれることがある私。

子供の頃からの癖なので、驚きはしませんが。


ただこのことによって、無駄にビクビクして神経をすり減らすことも。

後で、な~んだ...と、取り越し苦労なことも多々あるわけです。



先日もそういうことがあり、グッタリしました。


「推論のはしご」というものです。

勝手なことを推測して上り下りしなくてもいいはしごを無駄に上ったり、下りたり・・・


わかってはいるけれど、私、何でこれを何度もやっちゃうんだろう・・・


そう思いながら、何気なく過去ログを読んでいたら、


「あ!」


昔、書いていました!!






あぁ、そうだった!


と、読んで納得したら、気が収まったのです。




過去の自分自身に助けられたようです・・・




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tomokonakamura at 13:11│Comments(0) 感じたこと | 心理学

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プロフィール

ナカムラトモコ

■ パフォーマンス アップ コーチ ■  大学の薬学部卒業後、病院、リゾートスタッフ、スポーツメーカー、薬局、医薬品原料商社等、さまざまな仕事を経験。幅広い経験から「部下を生かすも殺すも上司次第」と考えるようになりその時知った‘コーチング’に感銘を受け、この‘コーチ’を天職と活動を開始する。
大阪府出身・在住。

                       ________________
国際コーチング連盟(ICF) プロフェッショナル認定コーチ(PCC)
(一財)生涯学習開発財団 認定プロフェッショナルコーチ
米国NLP協会認定 マスタープラクティショナー
日本プロフェッショナル講師協会™ 認定講師
日本メンタルヘルス協会公認 心理カウンセラー
文部科学省認定 1級色彩コーディネーター
(社)AFT認定 カラーデザイナー
薬剤師
                    

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