2021年08月29日

心の‘体質改善’


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。




昨年、「アンガーマネジメント講座」を開くことができる資格を取得しました。


怒りをどうマネジメントするか・・・です。


色々なスキルがあります。

何秒間かやり過ごすとか、自分の怒りのレベルを知るとか、怒るべきか怒らないでおくべきかの線引きをはっきりさせるとか・・・



でも、でも、考えてみてください。

これらスキルを知っていても、根本的に怒りを生み出さないようにしなければ、キリがないと思いませんか?

そしてその怒りがどうして起きるのかを知り、怒りが湧く‘元’を断たなければ反応は押さえられても根本は変わりません。


これは熱が出たら解熱剤を飲むのと一緒。

その熱がどういう原因で出ているのかをしっかりつきとめなければ、解熱剤を飲むパターンからは抜け出せません。


そう、体質改善を図らなければいけないのです。



それに、怒り心頭しているときにスキルって使えるでしょうか・・・

毎回冷静なレベルの怒りだったらいいのですが。




やはり、自分をしっかり知るということが大事。

だからこそ‘自分自身とのコミュニケーション’が重要になってくるのです。


自分がどういうことに反応しているのかを自分でしっかり掴み取り、その対処法を考えることのできる人になる・・・

そうすれば怒りに翻弄されることも少なくなり、ひいては他人とのコミュニケーションも良好になっていく。


 

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そんな‘自分自身とのコミュニケーションセミナー’が9月18日(土)に開催されます。



心の‘体質改善’を図りたい方、お急ぎください。 



_______________ 

人生の‘質’を上げる! 
 コミュニケーション力UP  

          3つの秘訣 

~自分自身とのコミュニケーション編(9月18日)~
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人生は‘人間関係’に左右されます。

と言うことは、人間関係を上手くできる人が人生も上手く送れると言うこと。

すなわち、人との人間関係を上手くするためにコミュニケーション力をアップすることはあなたの人生の質をも高めるということなのです。


≪人の話をきちんと聴く≫ 
≪自分の思っていることを爽やかに伝える≫ 
≪イライラしない自分になる≫


 これらを身につけるだけでも人間関係は変わり、人生も変わります。 


ここらで更に人生の質を上げる方向へ舵を切っていきませんか? 

 

【スケジュール】

① 5月15日(土)
  「上手に‘聴く・訊く’編」(終了しました)

※但しこちらのサイトで
  個人レッスンを承っております
  (LINE割引対象外です)

 

 


② 7月17日(土) 
  「上手に‘伝える’編」(終了しました) 

※但しこちらのサイトで
  個人レッスンを承っております
  (LINE割引対象外です)

 

 

 

 

③ 9月18日(土) 午後2時~4時
  「自分自身とのコミュニケーション編」

 

【方  法】 オンライン(ZOOM開催)
 
【受講費】  5000円 (税込・前払)  


特典:LINEからのお申込みで500円オフ!

 

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詳細はこちら

 

 

せっかくなのでぜひともLINE公式アカウントからお申込みくださいね。

 

 

みなさんのご参加、お待ちしております!

 

 







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人生の‘質’を上げるのは、あなたのコミュニケーション力!

▼ ≪オンライン≫
コミュニケーション力UP 3つの秘訣


【日時】 9月18日 ※ 土曜日 午後2時~4時
              
【方法】 zoom 

【受講料】 5000円(税込)※LINE割アリ 

詳細はコチラ






コーチングやワークショップの‘実験室’

▼ コーチング☆ラボ

【日時】 10月16日

※偶数月の第三土曜日 午後2時~5時
              
【場 所】 EXE SALON(大阪市 天満橋駅)もしくは ZOOMで  

【参加費】 1500円(税込) 
      
 

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▼ ≪オンライン≫ コーチングスキルセミナー

【日時】 あなたのお好きな日時で
              
【方法】 zoom      

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プロフィール

ナカムラトモコ

■ パフォーマンス アップ コーチ ■  大学の薬学部卒業後、病院、リゾートスタッフ、スポーツメーカー、薬局、医薬品原料商社等、さまざまな仕事を経験。幅広い経験から「部下を生かすも殺すも上司次第」と考えるようになりその時知った‘コーチング’に感銘を受け、この‘コーチ’を天職と活動を開始する。
大阪府出身・在住。

                       ________________
国際コーチング連盟(ICF) プロフェッショナル認定コーチ(PCC)
(一財)生涯学習開発財団 認定プロフェッショナルコーチ
米国NLP協会認定 マスタープラクティショナー
日本プロフェッショナル講師協会™ 認定講師
日本メンタルヘルス協会公認 心理カウンセラー
文部科学省認定 1級色彩コーディネーター
(社)AFT認定 カラーデザイナー
薬剤師
                    

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