学び
2023年01月21日
あなたの周りは宇宙人だらけ?
こんにちは!
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
先日、あるオンライン講座を受けたのですが、その時の講師が面白いことをおっしゃっていました。
それは、
_________
周りはみんな宇宙人
_________
というもの。
考え方も違う、価値観も違う、人は皆、全く違うもの。
それを元にコミュニケーションを取っていくには相手への‘理解’が必要であると言われますが、相手を理解するということは難しい。
ですので、‘理解する’というよりは‘理解しようと努力する’でいいのだと。
「周りは全て宇宙人だと思って下さい。
『どのように説明したら
宇宙人にわかってもらえるか?』
とか、
『この宇宙人はどうしてこのような考え方を
するようになったのだろうか?』
とか。
そうすれば、どうですか?
話す時も丁寧にわかるように
工夫されるようにもなるし、
相手に興味が湧くことで、
何かあっても腹が立つというよりは、
『まずは聞いてみよう』と言う気に
なりませんか?」
確かに...!
特にパートナーや子どもに対してが効果的だと。
家族は物理的にも心理的にも距離が近く、どうしても価値観が同じで当たり前と思いがち。
だから自分と考え方が違ったりするとイライラが過剰に感じられたりします。
そんな家族でさえ「宇宙人」。
そう思えば、腹も立たないでしょ?と。
確かにそうです。
そのように考えると、自分以外の他者に対して寛容になれるし、興味も持てるようになれます。
よって、話も聞けるように。
_________
周りはみんな宇宙人
_________
この考え、採用する価値あると思います。。。
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2022年09月05日
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こんにちは!
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
私が登録している日本プロフェッショナル講師協会が今年もやります!
あの、本間正人先生や、マツダミヒロさんも登壇されますよ。
無料ですので、ご興味のある方はぜひ!
=============================
\ 無 料 招 待 枠 あ り ! /
3,000名規模の講師や教育関係者のためのオンラインイベント
【講師サミットオンライン2022】
https://j-pia.net/summit2022/
昨年2,500名以上の講師や人材育成に関わる方が参加されたという講師サミットオンライン。
なんと今年も全20コマどれでも無料で参加できるそうなので、興味のある方はぜひ覗いてみてください。
「ニュータイプの時代」著者である山口周さんの基調講演、伝説の講演家福島正伸さんのセッション、講師のためのブランディングやマーケティング、講師スキルがアップする説明力やオンラインでのトークのコツ、これから盛り上がってきそうなVR研修の事例紹介、ティール組織や組織開発について、など盛りだくさんです。
※なお、「紹介者欄」に私の名前(ナカムラトモコ)を書いていただくと動画の特典プレゼントがあるそうなので、お申し込みされる場合には書き忘れのないようにお気をつけください。
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「"ニュータイプの時代"著者 山口周氏が語るビジネスの未来」
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と題し、書籍「ティール組織」解説者の 嘉村賢州氏と
奇跡の組織セムコのあり方を日本で広げる秦卓民氏の対談
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2022年08月24日
小学生の「あだ名問題」 ~あなたはどう思いますか?~
こんにちは!
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
先日テレビを見ていたら、最近の学校(小学校?)では男女共に「○○さん」と呼ばないといけないと言うようなことを言っていました。
ジェンダー問題みたいですね。
子どもがいない私なので「そうなのか・・」と。
私が小学生だった頃の半世紀前(苦笑)とは、ずいぶん違っているんだな・・って。
そういえば・・・
別にジェンダーだとかそういう言葉もなかった時代なのですが、子供心に感じていたことはあります。
体育や、講堂で並ばされる時、なぜ男子が前で、女子はその後ろに就くんだろう・・って。
出席簿も絶対男子の方が先。
それも疑問でした。
今は出席簿はどうなってるのでしょうか?
男女混合のあいうえお順なんでしょうかね?
男女共に「さん付け」で呼ぶというのも少し違和感があるのですが、それよりなにより、あだ名で呼んではいけないとも言われているようです。
あだ名によってはいじめに繋がるからというのがその理由だそうなんですが。
確かにそれも言えますね・・・
でもそのテレビ番組では、「イヤなあだ名をつけられたら、それは『嫌だ』と認識し、止めてもらうよう行動をするチャンスでもある」と言ったようなことを言われていて、それもそうだ・・とも思ったわけです。
というのも、小学生の時のある出来事を思い出したから。
それは私が低学年の時、終わりの会でのことでした・・・
終わりの会とは通称・チクり もしくは 糾弾の会。
ある時、その会で私が槍玉に挙げられたのです。
一人のクラスメートにこんなことを言われました。
「ナカムラさんが○○君に『ビスコ』ってあだ名をつけてました!」
エッ!?
この会の性格上、ここで言われるということは、やっていけないことをやったから謝れ!反省しろ!ということです。
ちなみに「ビスコ」とは、あのお菓子のビスコのことです。
なぜ私が○○君にそのあだ名をつけたかは覚えていないのですが、悪口のつもりはなかったはず。
なのに、なぜ終わりの会で糾弾されるわけ?!
手を挙げて発言した子は、正しいことをしているかのように私をにらみつけて言っています。
当のビスコこと○○君は、何にも言ってはいません・・・
実はこの体験がものすごく心に残っているのです。
未だになぜそのあだ名が良くなかったのかはわからないのですが、きっとビスコはビスコと呼ばれることがイヤで、終わりの会で発言した子に相談したのでしょう。
そう思えば、自分で言わないにせよ、何とか解決するためにビスコは何かしらのアクションを取るという‘学び’をしたわけです。
私もそれ以来、人の呼び名に関しては、気を付けるようになりました。
私にとってもこれは‘学び’。
でも、私が子供の頃とは状況が違うでしょうから、今だと深刻な問題になるのかもしれませんね。
難しいですね、あだ名問題。
皆さんはどう思いますか?
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2022年06月24日
「PLAN 75」
こんにちは!
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
これ、他人事じゃないなぁ・・と言うことで見に行った映画。
「PLAN 75」
75歳以上が自ら生死を選択できる制度が施行された近未来の日本の話。
見に行くまではただの興味本位だったのです。
だけど、「これもアリなのかも・・」と思ってしまいました。
独り身の私にとっては、老後をいかに過ごすかが課題です。
なぜなら誰も頼れる人はいないのですから。
だからと言って、娘・息子がいる人であっても、頼れるかどうかはわからないようですが。
そんなゾッとするような現実がこの国にはあるのです。
そして、私自身が想像するより、独り身の老後は厳しそうな気がします。
働く場所がない、住む場所がない...
だからと言って、老人ホームに入りたいかと言うとそうでもないし、そもそもそのための潤沢なお金もありません。
そうなるとどうなるのでしょう。
私自身が想像できるのは、まだ何とか自分の力でできている未来の自分です。
その先は見えていないのです。
そんな時こんな制度があったら、使わないとは言い切れません。
いえ、むしろこの制度はありがたいものなのでは?
この映画で久々に見た倍賞千恵子さん。
彼女がこんなに老けてしまっているにもショックだったのですが、そこはさすが女優さん。
きっと、常日頃はまだまだお綺麗なんでしょうが、役になりきっているのには脱帽しました。
とにかく、色んなことを考えさせられる映画。
ぜひ多くの方に見て欲しいと思います。
そして色んなことを感じて欲しいと思うのです...
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2022年06月04日
ポイントは・・・無意識領域から‘意識の領域に上げる’こと
こんにちは!
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
数年前からギックリ腰の度重なる再発に悩んでいます。
その改善になるかと今年から整骨院通いも始めたのですが。
そして少しでも腰に悪いことはやらないようにと整骨院のアドバイスのもと、今も日々気を付けるようにはしています。
そんな私が今私が一番気をつかっているのは「姿勢」。
姿勢が悪いのでそれに気をつけようと意識してるのですが、なかなか難しく・・・
パソコン操作するときも、背中を丸めてやった方がラクだったりするんですよね。
と言うか、知らない間に丸まっているわけですが。
でも、それは背中や腰の筋肉には悪いらしいのです。
だからやはりお腹に力を入れて、腰をピッと立てて背筋が伸びた状態の方がいいそうなのです。
自分がラクだと思う姿勢と、腰にいい姿勢は違うということですね。
・・と、頭では理解したものの、どうしても自分がラクな姿勢を取ってしまうわけなので、最初は「姿勢を正すなんて、無理...」と、思っていました。
しかし、意識し続けると結構できるものすね!
最近は自分が今、悪い姿勢になっているかどうかに気づくことが多くなりました。
気づくことさえできれば、「あ、ダメダメ・・」と姿勢を直すことができます。
あと、足を組むのも止めるように心がけています。
身体が歪むと言いますからね。
昔は無意識に足を組んだりしていたのですが、今では組んでもすぐに気づくようになれました。
これらのこと、100%きちんとできるかと言うとそうでもないのですが、最初は絶対無理だと思っていたことを思うと、気づけば直せるところまでは意識づけできるようになったみたいです。
我ながら凄いと思います。
<学びのステップ>と言うもの、皆さんはご存知ですか?
最初は「知らないことを知る」。
そして
知って、「やってみてできないことに気付く」。
でもやり続けていくと今度は「意識をすればできる」。
そしてそれもやり続けると最後は「意識せずともできる」になる、というもの。
今の私は第三段階の「意識をすればできる」に来ているわけですね、きっと。
先日書いたこの記事。
囚われているものを手放すのに意志の力は必要なのですが、そもそも気づかなければ(意識の領域に上げてなければ)意志も発動できません。
やはり意識の上に上げるということが一番大事なのかもしれませんね。
すなわち、
無意識領域ではなく、意識の領域に上げることができれば、自分でコントロールが可能になる
ということです。
無意識領域ではなく、意識の領域に上げることができれば、自分でコントロールが可能になる
ということです。
「悪い癖とか、囚われているものを手放すなんて無理」と思っているあなた、私ができているのですから大丈夫。
まずは意識するところから始めれば、絶対にできるようになると思います^^
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