コーチングスキル

2020年08月25日

ベールをめくる


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。





今回もクライアントさんとのコーチングセッションでのことを書こうと思います。

※以下、ご本人の了承を得て書いています。

 

コーチとしてスキルを上げていきたいということでコーチングを依頼してきた彼女。
 

先日のセッションでは、どうしても上手く自分のクライアントさんの話に突っ込むことができない・・と言うテーマを持ってこられました。
 

 

しっかり聴くことが得意な彼女。

でも、しっかり聴くことで、中々セッションが展開していかないことも悩みだとか。

  

「後で思い出した時に、
 『あの時にこんな質問をすればよかった』
 って思うことが多いんです」

と。

 
ひらめきがないのかなぁ・・・、(突っ込む)勇気がないのかなぁ・・・と言うクライアントさん。
 

後で「あの時・・」って思うぐらいなので、ひらめきが全くないとは思えません。

ひらめきがあったとしても、その自分の微妙な感覚に気付きにくいのかもね・・と言いながら、一つのイメージが私の中に浮かんできました。

 
コーチはクライアントの話を聴きながら、自分の中で何が起きているのかも同時に感じ取る必要があると私は思っています。

で、その自分のセンサーでつかんだものを元にフィードバックしたり質問をしたりするものだと思うのですが、そのクライアントさんは、自分のセンサーを感じ取りにくくなっているのかも・・と。
 

聴いてみると、やはり、緊張していたりすると感じにくいらしいのです。

でも自分自身がリラックスしているときは、そのセンサーに引っかかったことが手に取れるように感じるそうな。

 
自分の中にフィルターがあり、緊張するとそのフィルターが厚くなって、センサーに引っかかったものが感じにくくなるのかな。。。

なるべく緊張せず、リラックスしてセッションに挑む、ちょっとでも何か感じ取ったなら、ためらわずに口に出してみるのもいいかもね。



でも、理由はそれだけじゃないかも。

 
何か止めた方がいいことはない?
 

そう質問する私に彼女が「あっ!」と。

  

「‘聴きすぎる’のかもしれません。

 しっかり聴こうとうなずき、
 あいづちを打って
 話を促していることが、結果的に
 とりとめのない話をずーっと長々と
 させてしまっているのかも・・・」

  

なるほど。

 

だからこそ、後で思い出して「あの時・・」って思うわけなのですね。。。

 
例えていうなら、舞台が終り、幕が下りてしばらくしてから「あっ!」と思ってお客さんに伝えようとしたときには、もうみんな帰ってしまって、伝えられないことに・・・って感じかしら。

 
 

「幕が開いている間(セッション中)に
 伝えないとダメですね」

  

そうよそうよ、自分のセンサーに敏感になれるように自分自身をセットアップし、その上でセンサーに何か引っかかったらすぐに口に出す。

 
そう、軽く’ベールをめくる’ように。

  

そうそう!’ベールをめくる’の!

 

チラッとね。

 

で、ベールをめくって言ったフィードバックや質問が機能しなかったら、また引っ込めたらいいのよ!

 

 軽く気楽に口をはさむ。

これこそが‘ベールをめくる’。

 

いや、なんか私の方がこの言葉、気に入ってしまいました。

 

コーチングのスキル名として、どこかの団体、採用してくれないかな~(笑)



名称未設定のデザイン





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次回は10/17!

▼ コーチング ワンコイン練習会

【日時】  10/17
     ※偶数月の第三土曜日 午後2時~5時
              
【場所】 EXE SALON(大阪市 天満橋駅すぐ)      

      
 

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tomokonakamura at 12:39|PermalinkComments(0)

2020年08月01日

8月のコーチング ワンコイン練習会も、ZOOMでやります!


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。




今月も開催予定なのですが、新型コロナウイルスが再び蔓延してきているため、ZOOMで開催しようと思います。

 

詳細は以下の通りです。

ご興味がある方はどうぞ♪



_____________

コーチング ワンコイン練習会
              @ZOOM
_____________


32chibi



日 時 : 8月15日(土)14~17時ごろ
 
※14時~16時頃・・・練習会
  16時頃~17時・・・懇親会(希望者のみ) 


方 法 : ZOOMで


参加費 : 500円


※申込締切は2日前



お申込みいただき、参加費のお振込みをしていただいた方にZOOMのミーティングルームURLをメールアドレス宛にご連絡いたします。




定例の(リアルの)ワンコイン練習会では、

・コーチ役
・クライアント役
・オブザーバー役

と、どれか1つだけ・・でもOKとしていますが、ZOOM練習会では順々に役割交代をしていこうと思いますので、こちらにご参加の場合はどの役もやる気満々で(笑)ご参加ください。

 

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次回は8/15!

▼ コーチング ワンコイン練習会

【日時】  8/15 10/17
     ※偶数月の第三土曜日 午後2時~5時
              
【場所】 EXE SALON(大阪市 天満橋駅すぐ)      

      ※8/15はZOOM開催です!
 

詳細はコチラ


 


tomokonakamura at 10:48|PermalinkComments(0)

2020年03月20日

答えやすい質問?答えにくい質問?



こんにちは!


パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。




先日ある勉強会に参加して面白いことを教えてもらいました。


家庭で夕飯を作る人が、パートナーや子ども達に「今晩何食べたい?」って聞くことってあるじゃぁないですか。

その時に聞かれた方が特に食べたいものがなければ「なんでもいいよ」という答えをすることはありませんか。

これって聞いた側は「もう!(言ってくれなきゃ困る!)」と思うこともあるのでは?


こういうときには直接「食べたいもの」を聞くより「昨日の晩は何食べた?」「今日のお昼は?」と答えやすい質問をしてから「今晩何食べたい?」と聞くと答えやすくなる、と。


過去のことを思い出し、口に出すことで、聞かれる側は頭の中で整理ができます。

そしてそのことによって、自分が欲しているものに気付くこともあるということ。


「昨晩は焼肉で、今日の昼はラーメン。
 だったら今晩はもっと
 あっさりした物の方がいいかな?」
という感じ。



これはまさにコーチングのスキルだな・・と思ったのです。

まずは事実(when、who、where、what等)を洗い出し、それを口に出してみてどんな感じがしているかを確認。

で、その後どうしたいか(how)を尋ねる。。。


いきなりどうしたいか(how)を聞かれて答えられる人ならいいですが、もし、相手が止まってしまう(沈黙してしまう)もしくは「別に」とか「なんでもいいよ」とかあいまいな答えしか出てこないときは、ぜひ答えやすい質問(事実を先にあぶり出す質問)をした上でhowの質問をしてみてください。


夕飯のみならず(笑)、回答がいつもイマイチな部下に対しても使えると思います。


お試しあれ♪


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次回は4/18

▼ コーチング ワンコイン練習会

【日時】 4/18 6/20 8/15 10/17
     ※偶数月の第三土曜日 午後2時~5時
              
【場所】 EXE SALON(大阪市 天満橋駅すぐ)      

詳細はコチラ

 


tomokonakamura at 09:25|PermalinkComments(0)

2020年02月06日

今年も開催します!「コーチング ワンコイン練習会」


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。




「コーチング練習会」、今年も開催することになりました!

昨年同様、偶数月の第三土曜日の午後開催なので、まず第一回目は来週2/15に。

お気軽にご参加いただければとの思いで、ワンコイン(500円)で!


これまで参加された方のご感想です♪



・とてもリラックスしてセッションできて
 楽しかったです。

・コーチングのやり方が理解できてきました。

・久しぶりに参加させてもらったので
 どうだろう?うまくできるか?
 と、ドキドキでしたが、
 とても内容が濃くて楽しかったです。

・本当に良い体験をさせて頂きました。
 コーチングの練習の機会はあまりないので
 次回も参加したいです。

・大変気づきの多い時間となりました。
 たくさんの方と出会えたことも
 良き機会となりました。

・とても充実した時間でした。
 頂いたフィードバックは宝物になりそうです。
 本当にありがとうございます。 

・皆さんのコーチングを拝見して、
 たくさんの気づきがありました。 

・ナカムラコーチのファンの私は、
 他県から参加をしています。
 来るたびに新しい学びがあり、
 他の方のセッションを
 オブザーブするだけでも
 自分に必要な発見があります。

・実技は大切です。 

・今までぼんやりとしていた
 コーチングの実践が、
 理解できつつあるように感じました。 
 今後の研修にぜひいかします。 
 他の方のセッションをオブザーブするのも
 大変よい学びでした。 

・心の中にある想いを話すことが出来て、
 自分が何にワクワクしているのかを
 確認できてよかったです。

 ・すごく勉強になりました。
 他の方のセッションを聞いて
 クライアントが変化していくのを見れて、
 勉強になりました。 

・想像していたよりも楽しくコーチングの
 勉強ができました。 

・久しぶりのコーチングセッションでしたが、
 とても役に立ちました。
 心の中で思っていることであっても
 口に出してみると、いろいろ感じていて、
 気づくことがありました。

 ・今日はとても実りのある一日に
 なりました。 
 皆さんのフィードバックをいただいて、
 練習会と言えども勉強になりました。
 また参加したいです。
              
・久々の刺激になりました。
 定期的な参加をしないとダメだと
 思いました。
 コーチングもクライアント役も、
 やっていないと慣れないです。 

 ・とても勉強になりました。
 いくつものコーチングにおいての気づきが
 ありました。 

 ・楽しかったです。 

・取り組む事が見つかりました。

 

 

 
練習会の後にはもちろん懇親会もあります!!



今年最初なので、ちょっと遅いですが新年会もかねて♪





皆様にお会いできるのを楽しみにしていまーす!!(^O^)/




   ▼ コーチング ワンコイン練習会 ▼



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【日時】 2/15  4/18  6/20  8/15  10/17
      ※偶数月の第三土曜日 午後2時~5時
              
【場所】 EXE SALON(大阪市 天満橋駅すぐ)      

           詳細はコチラ







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tomokonakamura at 12:51|PermalinkComments(0)

2019年12月22日

コーチング ワンコイン練習会、開催しました♪


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。



コーチング ワンコイン練習会、開催しました!


少人数でマッタリと♪

いい雰囲気の中、楽しく練習できました。
 

以下、ご参加された方のお声です。

___________________

 ・とてもリラックスしてセッションできて
 楽しかったです。

・コーチングのやり方が理解できてきました。 

・久しぶりに参加させてもらったので
 どうだろう?うまくできるか?
 と、ドキドキでしたが、
 とても内容が濃くて楽しかったです。 

___________________

 
御参加頂いた皆様、ありがとうございました。

  

コーチング練習会、次回は2020年2月15日です。

ご興味のある方は予定を空けておいてくださいね♪


 
2008_01160002chibi_salon

  

           詳細はこちら

 

 





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tomokonakamura at 09:35|PermalinkComments(0)
プロフィール

ナカムラトモコ

■ パフォーマンス アップ コーチ ■  大学の薬学部卒業後、病院、リゾートスタッフ、スポーツメーカー、薬局、医薬品原料商社等、さまざまな仕事を経験。幅広い経験から「部下を生かすも殺すも上司次第」と考えるようになりその時知った‘コーチング’に感銘を受け、この‘コーチ’を天職と活動を開始する。
大阪府出身・在住。

                       ________________
(一財)生涯学習開発財団 認定プロフェッショナルコーチ
  米国NLP協会認定 マスタープラクティショナー
                  日本メンタルヘルス協会公認 心理カウンセラー
                  文部科学省認定 1級色彩コーディネーター
                   (社)AFT認定 カラーデザイナー
                  薬剤師


                    

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