コーチング

2018年09月16日

周りの人々のパフォーマンスを上げることができる人が増えたら…


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。



 

でもコーチは、何もスポーツをやっている人にだけ必要なものでもないのですよね。

 

昨日書いた通り、本当の意味でコーチングを行っているサーシャ・コーチは、結果として大坂選手の全米オープンテニス優勝をもたらしましたが、要は大坂選手のパフォーマンスを最大に上げていくことをやったからそうなったということ。


パフォーマンスを上げれば、結果につながる・・・

それは普通の人にでも言えることではないでしょうか。

 

スポーツをやっていなくても、仕事で結果を出したい、人生で結果を出したい、そんな人がパフォーマンスを上げることができたら・・・

 

 

と、言うことは、部下や、パートナーや、お子さんや、周りの人々のパフォーマンスを上げることができるサーシャ・コーチの様な人が増えたらどんなに素敵な世の中になるか・・と言うことにならないでしょうか。

 

 

そういう思いもあって、毎月やっている「コーチング練習会」。

 

奇数月の今月は土曜日の午後に開催!

今週末の9月22日(土)です。

お気軽にご参加いただければとの思いで、ワンコイン(500円)で!



「会社の研修で受けたけれど、うまくできない」

「上手にできているのかどうかわからない」

「コーチング、受けてみたいんだけどな・・」

「何?コーチングって??」              等々...



もちろん懇親会もあります!!



皆様にお会いできるのを楽しみにしています!




  ▼ コーチング ワンコイン練習会 ▼

 
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【日時】 
・土曜日(14~17時の3時間):9/22 11/17
・金曜日(19~21時の2時間):10/26
              
【場所】 EXE SALON(大阪市 天満橋駅すぐ)      

           詳細はコチラ




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tomokonakamura at 11:46|PermalinkComments(0)

2018年09月15日

日本のスポーツ界も、本当の意味で‘コーチング’を使えるコーチが出てくれば・・・


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。



テニスの大坂なおみ選手、やりましたね。 

全米オープンテニスで優勝って、凄いじゃないですか!

でもその陰にサーシャコーチあり!です。

  

スポーツのコーチと言えば、実際の動きを指導したりと、どちらかと言うと「トレーナー」の意味合いが強いのですが、このサーシャコーチの話を聞いていると、本当の意味でのコーチングをしていると思われますね。

 

メンタルが余り強くなかった大坂選手に対し、ポジティブな声掛け、関わりでサポートをしています。


大坂選手がより良いショットを打てるように、自分で考えられるような問いかけをしていると言うことです。


また、シャイな大坂選手の心を開かせるために、一緒にアニメを見たり、コーチから選手に近寄ろうともしているそうです。


そして、ともすればネガティブ思考に入ってしまう大坂選手をリラックスさせるために、彼女が好きなゲームをプライベートな時間には存分にできる様に心配りをしているそうです。(何かに集中すれば、ネガティブな考えは浮かんでこないからです)

 


ネガティブになりがちな気持ちをポジティブに。

そしてやる気を引き出し、結果に繋げる・・・

  

まさに我々がやっているメンタルコーチの役割!

 

実はそう言った関わりをコーチがしていかなければ選手は伸びないのです。

 

未だ昔のやり方にこだわっているコーチが多いから、今、日本のスポーツ界で色々とほころびが出てきて、パワハラだ何だと報道されることになっているのでしょう。

 

 

私の尊敬するコーチが、2020年の東京オリンピックに向けて、スポーツコーチングと言うプロジェクトを現在実行中です。

 

いいタイミング・・

 

ここで、日本のスポーツ界もサーシャコーチの様に本当の意味で‘コーチング’を使えるコーチが出てくれば、選手のやる気とパフォーマンスを最大に上げることができ、東京オリンピックでは相当な結果が出せるのではないでしょうか。

  

楽しみですね♪


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次回は9/22!

▼ コーチング ワンコイン練習会

【日時】 
・土曜日(14~17時の3時間):9/22 11/17
・金曜日(19~21時の2時間):10/26

              
【場所】 EXE SALON(大阪市 天満橋駅すぐ)      

詳細はコチラ

 


tomokonakamura at 09:21|PermalinkComments(0)

2018年08月19日

結果よりプロセスが大事 


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。



私がやっているコーチング。
 

コーチを雇う人の多くは、自分のゴールに向かってより早く、より確実に到達するのを願ってコーチの門を叩きます。

しかし、実はそれはうわべの目的だったりするのです。

 

 
私の尊敬するコーチは、
 

「私はクライアントがゴールを目指すことを通して、

 クライアントの‘成長’をサポートしている」
 

とおっしゃっています。

 

そう、ゴールを目指す中で実はクライアントは色んなことを手に入れ、それまでと違う自分になるという‘成長’を遂げているからなのです。

 

 

例えば、起業して成功をしたいとコーチをつける人。

 
そのために何が必要で、何を手放して、どんなスキルを身につけて、成功に向けて足を引っ張っているものを取り除いて・・・

ゴールに向かって様々なことに取り組み、それによって色んな経験を積むわけです。
 

結果、思い通りのゴールに行きつくかどうかは結局は本人次第なのですが、たとえ‘起業して成功する’と言うゴールが手に入らなくても、それに取り組むプロセスで得たものは、その後の人生にとって貴重な‘武器’となるのではないでしょうか。

 
そう考えると、ゴールに到達するのは見せかけの‘エサ’であって、コーチングの本当の目的はその過程にあると私は思います。

 

で、実は、何か目標がなければ人間は成長しないのかと言うと、日々の中でもそれは可能なのだということを私は言いたいのです。

ただ、いつもと同じ(変化のない)生活では難しいのかな?とも思いますが。
 

少しでも負荷のかかる行動を取ることによって、色んなことを学び、乗り越えようとして、知識をつけ、今までの自分よりは成長するのではないでしょうか。

 
 

それを思ったのが先月久々に行った沖縄旅行。

 
行くまでは正直、面倒臭いなぁ・・と言う思いがありました。

日々のぬるま湯の様なルーティーンの生活から抜け出なければいけないことが分かっているからです。
 

それでも重い腰を上げ、いざ行ってみると、色んな出会いや、出来事を通して考えること、イレギュラーな出来事に対処する方法、その他もろもろ・・


イヤだな、面倒臭いな・・・と思われるものでさえ、それに向かって行くことによって得られるものがあるのです。

  

何かゴールを掲げている物にチャレンジすることは、もっと負荷がかかることでしょう。

だからこそ、得られるものも多く、大きな成長に繋がるのだと思います。


でもゴールを目指して行動しないまでも、面倒臭い事から逃げてはいけません。

そこからでも成長するヒントはあるからです。

 

ただ何もせず、茹でガエルになってしまうことが一番怖いことです。

成長もせず、知らないうちに死を迎えることになるのですから・・・



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次回は8/24!

▼ コーチング ワンコイン練習会

【日時】 
・土曜日(14~17時の3時間):9/22 11/17
・金曜日(19~21時の2時間):8/24 10/26

              
【場所】 EXE SALON(大阪市 天満橋駅すぐ)      

詳細はコチラ

 


tomokonakamura at 15:41|PermalinkComments(0)

2018年07月22日

7月のコーチング ワンコイン練習会、開催しました!


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。


コーチング ワンコイン練習会、開催しました!
 

少人数でマッタリと♪ 

いい雰囲気の中、楽しく練習できました。 

 

以下、ご参加された方のお声です。

 

___________________________

 
・今日はとても実りのある一日になりました。 

 皆さんのフィードバックをいただいて、練習会と言えども
 勉強になりました。

 また参加したいです。                      (IMさん)

 

 

・久々の刺激になりました。 

 定期的な参加をしないとダメだと思いました。 

 コーチングもクライアント役も、やっていないと慣れないです。
                                     (ISさん)

 

 

・とても勉強になりました。

 いくつものコーチングにおいての気づきがありました。 (YMさん)

__________________________


御参加頂いた皆様、ありがとうございました。

  

来月は偶数月なので、平日晩の開催です。

ご興味のある方はいらしてくださいね♪

 

 

 
▼ コーチング ワンコイン練習会 ▼ 

MH900449108
【日時】 
・金曜日(19~21時の2時間):8/24 10/26
・土曜日(14~17時の3時間):9/22 11/17

【場所】 EXE SALON(大阪市 天満橋駅すぐ)      

           詳細はコチラ




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tomokonakamura at 09:13|PermalinkComments(0)

2018年07月16日

今月は今週の土曜日です!「コーチング ワンコイン練習会」


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。



月一回の「コーチング練習会」、奇数月は土曜日の午後に開催!

なので今月は7月21日(土)にやります。

お気軽にご参加いただければとの思いで、ワンコイン(500円)で!



「会社の研修で受けたけれど、うまくできない」

「上手にできているのかどうかわからない」

「コーチング、受けてみたいんだけどな・・」

「何?コーチングって??」              等々...



もちろん懇親会もあります!!



皆様にお会いできるのを楽しみにしています!!




▼ コーチング ワンコイン練習会 ▼

 

 j0423780tibi



【日時】 
・土曜日(14~17時の3時間):7/21 9/22 11/17
・金曜日(19~21時の2時間):8/24 10/26
              
【場所】 EXE SALON(大阪市 天満橋駅すぐ)      

           詳細はコチラ






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tomokonakamura at 12:12|PermalinkComments(0)
プロフィール

ナカムラトモコ

■ パフォーマンス アップ コーチ ■
大学の薬学部卒業後、病院、リゾートスタッフ、スポーツメーカー、薬局、医薬品原料商社等、さまざまな仕事を経験。幅広い経験から「部下を生かすも殺すも上司次第」と考えるようになりその時知った‘コーチング’に感銘を受け、この‘コーチ’を天職と活動を開始する。
大阪府出身・在住。

                       ________________
(一財)生涯学習開発財団 認定コーチ
  米国NLP協会認定 マスタープラクティショナー
                  日本メンタルヘルス協会公認 心理カウンセラー
                  文部科学省認定 1級色彩コーディネーター
                   (社)AFT認定 カラーデザイナー
                  薬剤師


                    

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