コーチング
2022年05月31日
中毒性のあるものへの対処の仕方
こんにちは！
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
先日、クライアントさんとのコーチングセッションで、面白い展開になったのでご紹介しようと思います。
※ 以下、クライアントさんの了承を得て書いています。
このクライアントさん、ロシアのウクライナ侵攻についての動画をついつい見てしまい、気分が落ち込んでしまうとのこと。
で、先日あえて見ないようにしたら、心が穏やかになったと。
波立っていない静かな湖の脇で佇んでいるような気持ちになったそうです。
「わかっているのに、なぜ見てしまうんでしょうね？」
そんな私の質問にこう答えるクライアントさん。
動画を見ることで憤りであったり、不安になったりするのに、どうしても目が離せないとのこと。
そしてズブズブとその湖に足を引き込まれて溺れる感じ。。。
そういえば私もここのところ、ずっと知床観光船のニュースに釘付けです。
他のニュースもあるのに、なぜだろう・・・
で、気が付いたのです。
‘共感’し過ぎるんだ、きっと・・・ということに。
私の場合、若い頃ガンガンに海に潜りに行っていました。
なので、ダイビング船にもよく乗りましたし、船というものの様子、海の怖さも知っています。
だからこそ、あの観光船が遭難して・・ということにものすごく興味と共感を示してしまったんだと思うのです。
片や、少し前に山梨の山中で三年近く前に行方不明になった女の子の骨が見つかったというニュースも大々的に報道されていましたよね。
これも興味はあったのですが、観光船の方が私にとって興味の対象であるというのも、やはり子供を持っていない私なので、共感度は低かったのかもしれません。
クライアントさんにしても、人の生き死に関係する職業なので、ロシアのウクライナ侵攻についてはひとかたならぬ興味があったのではと思われるのです。
で、このように興味・共感を持ってしまったものには自分で気づかないうちにズッポリ囚われてしまうということ。
言い方を変えると‘中毒性’。
中毒になっている人は、自分が中毒になっているとは気が付きません。
知らない間にハマってしまい、抜け出せない状況になるわけです。
クライアントさんは、一度動画を見るのをやめてみて、穏やかな心持ちがもたらされたということで、動画に囚われてしまっていることに気が付かれました。
そして、動画はクライアントさんにとって気が滅入るものであったり、時間泥棒であったりという「害になるもの」であるという結論にも至ったのです。
じゃぁここから、どう対処していくか？ですよね。
まずはこういった自分が囚われているものに気づくということが大事。
そしてその囚われているものが自分にとって害のあるもの、不要なものかどうかを見定めるのです。
（囚われているものすべてが害があるとは限らないので）
そして、不要な物は手放すのですが、ここには「意志」が必要となってきます。
この「意志」、難しいようですが、自分を客観視して囚われに気付けば、発動できるのではないかと私は思っているのですが。
クライアントさんも私も、お互い自分が何に「囚われ」ているかに気付き、「見定め」、害あるものなら「手放す」ことを次回までしてみましょうと言ってセッションを終えました。
この様に、クライアントさんのためだけではなく、コーチの私にも深い気づきと行動をもたらすセッションもたまにあったりするのです。
だからこそ・・・
コーチングは止められないのです。＾＾
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2022年01月12日
コーチングを受けて下さった方がブログに御感想を書いてくれました
こんにちは！
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
先日コーチングセッションを受けて下さった方が、ブログに御感想を書いて下さいました。
ありがとうございました＾＾
マナカードリーディングと言うものをされておられるこの方。
今月と来月は無料キャンペーンをやっておられるようです！
先着5名なので、今月はもう一杯になっているかもしれませんが、ご興味のある方は一度問合せしてみてはいかがでしょうか？
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2021年12月16日
LINE公式アカウントお友達限定お年玉プレゼント企画 発表！
こんにちは！
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
年始にLINEキャンペーンをやると先日書きましたが、詳細が決まりましたので発表します！
_________________________________________
LINE公式アカウント
お友達限定お年玉プレゼント企画
________________________________________________
その一
通常40分の体験コーチングセッション3300円（税込）を先着5名の方に無料でさせていただきます！
その二
体験セッションを受けてこちらにレビューを書いて頂いた方に、そのセッションでコーチの私が「この言葉がキーワードだ！」と思える言葉（漢字一文字、もしくは短い言葉）を‘書’にしてプレゼント！
本当はきちんと額に入れてお送りしたいのですが、そこまではちょっと無理なのでデータでお渡しいたします。
ご自身でプリントアウトして飾っていただければ嬉しいです♪
年始ですので、2022年の抱負を語って頂くのもいいかもしれません。
それを‘書’にして、飾っていただければ、より2022年の抱負が実現する可能性が高まりますよね♪
ただ、「この言葉を‘書’にしてください」と言うリクエストにはお応えしかねます。
あくまでも私がコーチとして感じた大事なキーワードを作品としてお送りしたいと思います。
（結果的に話に出た抱負そのものを作品とする場合もあるかもしれませんが）
流れ
LINE公式アカウントでの募集に応募されたのち、日時を設定します。（セッション自体は40分程です）
当日、その時間になりましたら、LINE公式アカウントから「LINEコール」の連絡をしますので、タップしてください。
もし、うまく通話ができない場合は、ZOOMもしくは固定電話（そちらから掛けて頂きます）に変更いたします。
体験セッションが終わって、こちらにレビューを書いて下さい。（※私がわかるようにイニシャルで書き込んでいただけるとありがたいです）
レビューを書かれた方にあなたのために書いた‘書’の作品をお送りします。
年を明けてからLINE公式アカウントで募集をかけます。
いつになるか、また応募の期間を限定しますので、ご注意くださいね。
尚、今まで（現在も）私のコーチングを受けられた方も応募可能です。
とりあえず今のうちに登録だけでもしておいてくださいね♪
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2021年12月07日
年始にキャンペーンをやります！（予告）
こんにちは！
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
年始にLINEキャンペーン、やります！
公式LINEアカウントのお友達限定で、お年玉プレゼントを企画しております。
コーチングと‘書道’をコラボしたものにしようと思っているのですが、詳細はお楽しみ♪
とりあえずお友達申請だけでもしておいてくださいね＾＾
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2021年09月28日
10月16日は‘コーチング☆ラボ’！
こんにちは！
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
今月第三土曜日10月16日は‘コーチング☆ラボ’です！
基本、コーチングの練習会に変わりはないのですが、練習のみならず、いろんなことを試してみる・フィードバックを貰う場にしたいと思っております。
例えば
・フィードバックのスキルを
バンバン試してみたい
・こんな質問をしたら
クライアントはどう思うかな？
・こんなとき、
みんなはどうしているのかな・・・
・あるセミナーで教えてもらったワークを
試してみたい
・今度セミナーをやるので、
ここで試してフィードバックを貰いたい
などなど。
単に練習するだけではなく、‘実験室’として活用してもらえればと思います。
何か試したいワークやミニセミナーがあれば30分を上限に行っていただきますので、お申込みの際にその旨をお知らせください。
特にそういったお声が上がらない場合はみっちりコーチングの練習をしたいと思います。
コーチ役をやりたい人はそれだけやるのももちろんのこと、受けたいだけの人もOK。
いろんなコーチのコーチングを体験できる場にもなりますよ。
お申込みはこちらからでもできますが、LINEからお申込みいただくと500円オフになる特典もありますので、LINEをされておられるのでしたらぜひそちらから！
皆様のご参加、お待ちしております！
【日時】 10月16日（土）午後2時～5時
【方 法】 ZOOMで
【参加費】 1500円
詳細はこちら
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コーチングやワークショップの‘実験室’
▼ コーチング☆ラボ
【日時】10月16日
※偶数月の第三土曜日 午後2時～5時
【場 所】 ZOOMで
【参加費】 1500円（税込）
詳細はコチラ
tomokonakamura at 08:47｜Permalink│Comments(0)│
