感じたこと
2020年06月03日
無駄な人は誰一人としていない。
こんにちは！
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
先日書いたこのブログ。
みんながみんな、自分のチャンネルで周りに影響を及ぼしてるんですよ・・と言うことを書きました。
で、書いていて、もう一つイメージが浮かんだのです。
それは…
ビリヤード。
ビリヤードって、キューと言う棒で白い球を打ち、番号のついている球に当ててポケット（穴）に入れていく‥と言うものですよね？
そしてその白い球の当たり具合で、当たった側の球の動きが変わるわけです。
で、その球だけではなく、他にテーブルの上に散っている球の存在も影響する。。。
そう思うと、人間同士ってビリヤードの球みたいなものだなと思ったのです。
お互いに影響を受けながら、与えながら動いている。
いい影響を受ければ、その球のエネルギーをしっかり受け取り、自らも大きく動く。
でも、動いた先に別の球があれば、自らがその球に影響を与えるし、影響を受ける、と。
そう思うと、どんな人でも無駄な人はいないのですよね・・・
何かしら周りに影響を与えているのですよね・・・・・・
・・と思ったのですが、いかがでしょう？
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2020年05月28日
今回の緊急事態宣言の期間を振り返る
こんにちは！
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
新型コロナウイルス感染拡大に伴う緊急事態宣言の全国解除がなされ、皆さん、とりあえずやれやれと言った感じでしょうか。
だからと言ってウイルスがいなくなったわけではないので、これからも身を引き締めて過ごしていかなければならないのには変わりないのでしょうが。
ただ、私はこの経験は自分の人生にとってとても意味のある経験だったと思っています。
なぜなら自分のことでいろんなことがわかったから。
そこで、一旦この時点でこの間の振り返りをしたいと思います。
罹患された方や、亡くなった方には本当にお見舞い、お悔やみ申し上げますが、私自身はこのコロナによる自粛生活を機に自分自身がバ－ジョンアップしたと思っています。
いままで存在ぐらいは知っていたのですが、苦手意識が先に立ち、使い方を学ぼうとも思っていませんでした。
でも、このツールを使わざるを得ない状況になって、使えるようになったことは収穫でした。
あと、一つの事に集中して取り組むことが大事だということも学びました。
実は私、コツコツするのが得意がゆえに、これまではいろんなタスクを同時進行で毎日少しずつこなしていく‥と言う仕事のやり方をしていたのです。
これのいいところは、全てのことが少しずつでも前に進むことができるところ。
でも、いろんなことを抱えすぎて混乱するし、しかも、どれも中々終わらないので、やった感が得られません。
今回時間もあることだし・・で、一つのことに一日集中してやってみることに。
すると・・・
はかどる！（笑）
なるほど～、集中して一つずつこなしていくやり方もアリだな！
・・と言うことに気付きました。
それから、今回の緊急事態宣言で世の中が止まったこの時に「挽回しよう！」という心境にもなったし、チャンスを与えられたとも思いました。
いわゆる‘うさぎとカメ’のカメの気分。
普段から、家の中に引きこもって・・と言うのは嫌いではなかったんですよね。
いや、むしろ好きな方かも（笑）。
でも、後ろめたさも感じてはいたのです。
こんな引きこもりのような性格でいいのだろうか？・・・と。
また、活動的な人に比べて私はどうも速度が遅いようです。
今まで周りのスピードに落とされないよう、ついていくだけで必死だったので、常にゼイゼイハァハァって感じでした。
なので今回のことは社会の動きがピタッと止まったように感じられ、周りのみんなが戸惑い、動きが止まっている間に追いつけるところは追いつこう、その時間が与えられて正直少しホッとしたりしたのも事実ですね。
あと、こういう不測の事態が起きるまでに、何とタイミングよくいろんなことを済ませていたんだろうかと思いました。
納豆やニンニクや玄米食など、免疫力を高める食事を何年も前からやっていましたし、身体に悪そうなお菓子やインスタント食品もやめていました。
血尿だ、手術だと身体に異変があったのも、昨年までにすべて済ませてきてからの今回のこと。
緊急事態宣言が出ている間での通院や手術・入院なんて、考えただけでゾッとします。
また、タイミングよくスマホに替えておいてよかった（この春までガラケーだったのです 苦笑）、ほとんど事務所に行けなかったので、事務所のネット接続に使っていたWi-Fiルーターもタイミングよく契約解除ができていてよかった・・・等々。
なんかそう思うと、この騒動で私自身が得られたことは大きかったような気がするのです。
皆さんそれぞれいろんなことが起きたこの緊急事態宣言。
どこに目を向けるかによって見えてくるものが違ってきます。
この間、何を学んだか、何に気付いたか、それを今後どう活かすか。
少し自分の人生を俯瞰した位置で振り返ってみませんか？
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2020年05月06日
吉村知事に見るリーダーシップ
こんにちは！
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
やりますね、吉村知事。
大阪モデル、わかりやすいですし、この新型コロナ対策で男を上げたと思います。
で、この新型コロナの対応をしている吉村知事を見ていると、「リーダーシップ」という言葉が頭に浮かんできました。
「リーダー」というのは、実在する・した人物のことなので、いろんな人がいるわけですが、「リーダーシップを発揮しているリーダー」となるとそうはいないものです。
ある書物によると、‘方向性を示して、それについてくる人がいたら、それがリーダーシップを発揮しているリーダーである’とのこと。
だからこそリーダーだけが存在していても、リーダーシップを発揮できているとは限らず、そのリーダーについてくる人が必要。
このついてくる人が‘フォロワー’。
大阪で言うと大阪府民のことですね。
この大阪府民が吉村知事を支持しなければリーダーシップは発揮できないのです。
新型コロナでこういう状況になって以来、本当に頑張ってくれているよな～とあの目の下にクマができている知事を見ると、フォロワーである府民は「よっしゃ！ついていくぜ、吉村さん！」となったんだと思います。
平時だとここまで強力な方向性を示されると嫌がられるでしょうが、こういった非常時にはこういうリーダーが必要であり、頼もしくあり・・・な気がします。
●どういう状況の時にどういうリーダータイプを取る必要があるか
●そして、リーダーがリーダーシップを発揮するためには、フォロワーからの支持が必要である
リーダーとしてのリーダーシップを語るのに、吉村知事はとてもわかりやすい例だな・・と思います。
ところで・・・
あなたはリーダーシップを発揮できているリーダーですか？
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2020年05月04日
クライアントさんからご感想をいただきました
こんにちは！
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
コーチングのクライアントさんからご感想をいただきました！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
コーチングセッションをすることによって、
自分と向き合い、対話をすることができました。
そして、自分でも気がつかなかったことに
いろいろと気づくことができました。
また、毎回目標設定とそのために
具体的にどのように行動を起こすかを決め、
次のセッションに実践できたかの報告、
振り返りができるので、
モチベーションの維持と行動に起こすことが
できました。
私は主観的に物事を考えがちなのですが、
コーチから質問を受け、考えることによって
俯瞰的な視点で考えられるので、
客観的に新しい発見ができたのは
とても良かったです。
また、私は人との会話で話すことが好きで、
聞いてもらいたい気持ちが強いタイプですが、
セッションを通して気持ちが変わりました。
傾聴する姿勢を大切にして
人とコミュニケーションしていこうと思いました。
（40代女性 講師）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
‘人に話を聴いてもらう効果’を感じていただけて、本当に良かったです。
お話も上手な方ですが、それとともに聴き上手になれば鬼に金棒。
周りの人をハッピーにしていってあげてくださいね。
ありがとうございました！
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2020年04月27日
クライアントさんからのご感想
こんにちは！
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
コーチングでクライアントさんからご感想をいただきました！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今回ずっと見ていただいた中で感じた事は、自分でやることには限界がある。
ということです。
いくらあれこれ計画を立ててスタートしたとしても、めげずに順調にここまでやってこられたのは、本当にコーチのおかげだと思っています。
特にそう感じたのは、いろいろな角度から物事を見て頂いて、こんな考え方した事なかった！
とか、
そんなところに原因があったの？
とか
えっ？私って実はこんな事考えていたの？
というような、自分でも思ってもみなかったような考えや言葉を自分自身、発してしまって驚いたことがあったからです。
自分の内なる声を、コーチの投げかけて頂いた言葉で発見できるって、とてもおもしろい体験だと思いました。
自分で思うようにいかない時や、なんだかうまく軌道にのらない時は、コーチの一言で安心したり、勇気づけられたり、新しい発見をさせてもらったりと、本当に寄り添って頂いてありがたかったです。
本当にありがとうございました。
これからも途中でめげそうになった時は、この時の事を思い出して前へ進んで行きたいです。
また、めげそうになった時には力を貸して下さい。
あっという間で本当に楽しかったです。
ありがとうございました。
（50代女性 ピアノ講師）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
‘クライアントは答えを持っている’
コーチはこのことを信じてクライアントさんと関わるのですが、本当にそうだと思わせてくださる方でした。
ビックリするぐらい、自分の中から答えを引き出されていました。
こちらこそ楽しい時間をありがとうございました！
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