パフォーマンスアップ
2021年09月20日
「コミュニケーション力UP 3つの秘訣」 第三回目、開催しました！
こんにちは！
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
「ミュニケーション力UP 3つの秘訣」の第三回目、開催しました！
テーマは「自分自身とのコミュニケーション」。
ご参加の方からご感想をいただきました。
自分との対話・内省が非常に促される組み立てであったため、今後自分の生活の様々な場面で活きてくるだろうと感じました。 （40代 女性）
自由に発言できる空間がよかった。内容については、対策までしっかりと落とし込まれていて、実践してみようと思った。 （40代 女性）
ご参加、ありがとうございました。
今年度の集合セミナーは終了しましたが、ストアカと言うところで個人レッスンを受け付けております。
御興味のある方は今からでもお申込み・ご受講できます。
一度サイトをのぞいてみてくださいね。
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人生の‘質’を上げる！
コミュニケーション力UP
3つの秘訣
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人生は‘人間関係’に左右されます。
と言うことは、人間関係を上手くできる人が人生も上手く送れると言うこと。
すなわち、人との人間関係を上手くするためにコミュニケーション力をアップすることはあなたの人生の質をも高めるということなのです。
≪人の話をきちんと聴く≫
≪自分の思っていることを爽やかに伝える≫
≪イライラしない自分になる≫
これらを身につけるだけでも人間関係は変わり、人生も変わります。
ここらで更に人生の質を上げる方向へ舵を切っていきませんか？
【カリキュラム】
① 「上手に‘聴く・訊く’編」
② 「上手に‘伝える’編」
③ 「自分自身とのコミュニケーション編」
【方 法】 オンライン（ZOOM開催）
【受講費】 5000円／1回 (税込・前払)
みなさんのご参加、お待ちしております！
******* 応援宜しくお願い致します！ *******
コーチング ブログランキングへ
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ラインでのお問い合わせ
※お友達申請してくださった方で
メッセージを送ってくださった方には
「部下育成にこう使えばいい！
効果的なコーチング活用法」（pdf）
を差し上げます。
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ナカムラトモコの体験コーチングを受けてみたい方はコチラ
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コーチングやワークショップの‘実験室’
▼ コーチング☆ラボ
【日時】 10月16日
※偶数月の第三土曜日 午後2時～5時
【場 所】 EXE SALON（大阪市 天満橋駅)もしくは ZOOMで
【参加費】 1500円（税込）
詳細はコチラ
2021年09月10日
怒りがちなあなたへ ～パワハラにならないために～
こんにちは！
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
昨年、「アンガーマネジメント講座」を開くことができる資格を取得しました。
怒りをどうマネジメントするか・・・です。
そう、根本的な体質改善を図らなければいけないのです。
そんな‘自分自身とのコミュニケーションセミナー’が9月18日（土）に開催されます。
怒りがちでパワハラしてしまうんじゃないかと心配なあなた、お急ぎください。
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人生の‘質’を上げる！
コミュニケーション力UP
3つの秘訣
～自分自身とのコミュニケーション編（9月18日）～
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人生は‘人間関係’に左右されます。
と言うことは、人間関係を上手くできる人が人生も上手く送れると言うこと。
すなわち、人との人間関係を上手くするためにコミュニケーション力をアップすることはあなたの人生の質をも高めるということなのです。
≪人の話をきちんと聴く≫
≪自分の思っていることを爽やかに伝える≫
≪イライラしない自分になる≫
これらを身につけるだけでも人間関係は変わり、人生も変わります。
ここらで更に人生の質を上げる方向へ舵を切っていきませんか？
【スケジュール】
① 5月15日（土） 「上手に‘聴く・訊く’編」（終了しました）
※但しこちらのサイトで
個人レッスンを承っております
（LINE割引対象外です）
② 7月17日（土）
「上手に‘伝える’編」（終了しました）
※但しこちらのサイトで
個人レッスンを承っております
（LINE割引対象外です）
③ 9月18日（土） 午後2時～4時
「自分自身とのコミュニケーション編」
【方 法】 オンライン（ZOOM開催）
【受講費】 5000円 (税込・前払)
特典：LINEからのお申込みで500円オフ！
詳細はこちら
せっかくなのでぜひともLINE公式アカウントからお申込みくださいね。
みなさんのご参加、お待ちしております！
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※お友達申請してくださった方で
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効果的なコーチング活用法」（pdf）
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人生の‘質’を上げるのは、あなたのコミュニケーション力！
▼ ≪オンライン≫
コミュニケーション力UP 3つの秘訣
【日時】 9月18日 ※ 土曜日 午後2時～4時
【方法】 zoom
【受講料】 5000円（税込）※LINE割アリ
詳細はコチラ
コーチングやワークショップの‘実験室’
▼ コーチング☆ラボ
【日時】 10月16日
※偶数月の第三土曜日 午後2時～5時
【場 所】 EXE SALON（大阪市 天満橋駅)もしくは ZOOMで
【参加費】 1500円（税込）
詳細はコチラ
2021年08月29日
心の‘体質改善’
こんにちは！
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
昨年、「アンガーマネジメント講座」を開くことができる資格を取得しました。
怒りをどうマネジメントするか・・・です。
そう、体質改善を図らなければいけないのです。
そんな‘自分自身とのコミュニケーションセミナー’が9月18日（土）に開催されます。
心の‘体質改善’を図りたい方、お急ぎください。
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人生の‘質’を上げる！
コミュニケーション力UP
3つの秘訣
～自分自身とのコミュニケーション編（9月18日）～
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人生は‘人間関係’に左右されます。
と言うことは、人間関係を上手くできる人が人生も上手く送れると言うこと。
すなわち、人との人間関係を上手くするためにコミュニケーション力をアップすることはあなたの人生の質をも高めるということなのです。
≪人の話をきちんと聴く≫
≪自分の思っていることを爽やかに伝える≫
≪イライラしない自分になる≫
これらを身につけるだけでも人間関係は変わり、人生も変わります。
ここらで更に人生の質を上げる方向へ舵を切っていきませんか？
【スケジュール】
① 5月15日（土） 「上手に‘聴く・訊く’編」（終了しました）
※但しこちらのサイトで
個人レッスンを承っております
（LINE割引対象外です）
② 7月17日（土）
「上手に‘伝える’編」（終了しました）
※但しこちらのサイトで
個人レッスンを承っております
（LINE割引対象外です）
③ 9月18日（土） 午後2時～4時
「自分自身とのコミュニケーション編」
【方 法】 オンライン（ZOOM開催）
【受講費】 5000円 (税込・前払)
特典：LINEからのお申込みで500円オフ！
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せっかくなのでぜひともLINE公式アカウントからお申込みくださいね。
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人生の‘質’を上げるのは、あなたのコミュニケーション力！
▼ ≪オンライン≫
コミュニケーション力UP 3つの秘訣
【日時】 9月18日 ※ 土曜日 午後2時～4時
【方法】 zoom
【受講料】 5000円（税込）※LINE割アリ
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コーチングやワークショップの‘実験室’
▼ コーチング☆ラボ
【日時】 10月16日
※偶数月の第三土曜日 午後2時～5時
【場 所】 EXE SALON（大阪市 天満橋駅)もしくは ZOOMで
【参加費】 1500円（税込）
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2021年08月22日
セルフコーチングの限界
こんにちは！
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
先日クライアントさんとセッションをした時のことです。
終了時の振り返りをしていたところ、クライアントさんから、
「今日のテーマ、トモちゃんに話さず
自分で書いて解決したらよかったかな・・」
と言う言葉が出ました。
自分で解決できるレベルの話だったんじゃないかと言われるのです。
いやいや、‘書く’のと‘話す’のとは違うよと私。
頭の中を整理するときに、紙に書きだして・・と言うのは間違いではありません。
何もせずに頭の中だけで考えを巡らしていくよりは数段効果的です。
いわゆる「セルフコーチング」ですよね。
でも、‘書く’よりも‘話す’方がはるかに効果が高いのです。
イメージとしてはテニスの練習を想像してください。
同じボールをラケットで打つという動作も、‘壁打ち’と‘相手がいる’とは全然違います。
コーチングを受けるというのは‘相手がいる’状態です。
打ちやすいボールを返してくれたり、少し難度の高いところへ打ち返してくれることで、こちらの成長を促したり・・・
それと比べて‘壁打ち’はどうでしょう？
私も若い頃やったことがありますが、上手くいかないんですよね。
これって、明らかに行う人の力量によるからだと思うのです。
テニスが上手ければ自分の望むところにボールが返ってくるように打てるのでしょうが、下手だとそうはいかない。
なので、全くラリーにならないのです。
やらないよりはやった方がいいけれど、下手だとそんなに効果はない壁打ち。
セルフコーチングもそうですよね。
書き出しても中々新しい気づきは浮かばない。
なぜなら書いている本人の視点のクセから外れることはないので。
その点、コーチや誰かに話しながら頭の中を整理することは自分とは違う視点での質問やフィードバックがあるということ。
だから気づきや発見が起こりやすいと。
なので私たちコーチもコーチを付けるというのはそういうことなのです。
今回テニスの例えで書きましたが、わかっていただけたでしょうか？
まぁ、今どきテニスの練習で‘壁打ち’って行うかどうかはわかりませんので、それ自体がわからないって言われるとショックなのですが・・・（苦笑）
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コミュニケーション力UP 3つの秘訣
【日時】 9月18日 ※ 土曜日 午後2時～4時
【方法】 zoom
【受講料】 5000円（税込） ※LINE割アリ
詳細はコチラ
コーチングやワークショップの‘実験室’
▼ コーチング☆ラボ
【日時】 10月16日
※偶数月の第三土曜日 午後2時～5時
【場 所】 EXE SALON（大阪市 天満橋駅)もしくは ZOOMで
【参加費】 1500円（税込）
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2021年08月09日
自分のパフォーマンスを上げる音楽の力
こんにちは！
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
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コミュニケーション力UP 3つの秘訣
【日時】 9月18日 ※ 土曜日 午後2時～4時
【方法】 zoom
【受講料】 5000円（税込）※早割、LINE割アリ
詳細はコチラ
コーチングやワークショップの‘実験室’
▼ コーチング☆ラボ
【日時】 8月21日、10月16日
※偶数月の第三土曜日 午後2時～5時
【場 所】 EXE SALON（大阪市 天満橋駅)もしくは ZOOMで
【参加費】 1500円（税込）
詳細はコチラ
