コミュニケーション

2021年09月20日

「コミュニケーション力UP 3つの秘訣」 第三回目、開催しました!


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。




「ミュニケーション力UP 3つの秘訣」の第三回目、開催しました!


テーマは「自分自身とのコミュニケーション」



ご参加の方からご感想をいただきました。



自分との対話・内省が非常に促される組み立てであったため、今後自分の生活の様々な場面で活きてくるだろうと感じました。
 (40代 女性)


自由に発言できる空間がよかった。内容については、対策までしっかりと落とし込まれていて、実践してみようと思った。
  (40代 女性)



ご参加、ありがとうございました。




今年度の集合セミナーは終了しましたが、ストアカと言うところで個人レッスンを受け付けております。 


御興味のある方は今からでもお申込み・ご受講できます。 


一度サイトをのぞいてみてくださいね。

 





_______________ 

人生の‘質’を上げる! 
 コミュニケーション力UP  

          3つの秘訣 

_______________


23tibi

 

人生は‘人間関係’に左右されます。

と言うことは、人間関係を上手くできる人が人生も上手く送れると言うこと。

すなわち、人との人間関係を上手くするためにコミュニケーション力をアップすることはあなたの人生の質をも高めるということなのです。


≪人の話をきちんと聴く≫ 
≪自分の思っていることを爽やかに伝える≫ 
≪イライラしない自分になる≫


 これらを身につけるだけでも人間関係は変わり、人生も変わります。 


ここらで更に人生の質を上げる方向へ舵を切っていきませんか? 

 

【カリキュラム】

① 「上手に‘聴く・訊く’編」

 

 


② 「上手に‘伝える’編」

 

 

 

 

③ 「自分自身とのコミュニケーション編」

 





【方  法】 オンライン(ZOOM開催)
 
【受講費】  5000円/1回 (税込・前払)  



みなさんのご参加、お待ちしております!

 

 







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   効果的なコーチング活用法」
(pdf)
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コーチングやワークショップの‘実験室’
▼ コーチング☆ラボ

【日時】 10月16日

※偶数月の第三土曜日 午後2時~5時
              
【場 所】 EXE SALON(大阪市 天満橋駅)もしくは ZOOMで  

【参加費】 1500円(税込) 
      
 

詳細はコチラ






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▼ ≪オンライン≫ コーチングスキルセミナー

【日時】 あなたのお好きな日時で
              
【方法】 zoom      

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tomokonakamura at 08:38|PermalinkComments(0)

2021年09月10日

怒りがちなあなたへ ~パワハラにならないために~


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。




昨年、「アンガーマネジメント講座」を開くことができる資格を取得しました。


怒りをどうマネジメントするか・・・です。


色々なスキルがあります。

何秒間かやり過ごすとか、自分の怒りのレベルを知るとか、怒るべきか怒らないでおくべきかの線引きをはっきりさせるとか・・・



でも、でも、考えてみてください。

これらスキルを知っていても、根本的に怒りを生み出さないようにしなければ、キリがないと思いませんか?

そしてその怒りがどうして起きるのかを知り、怒りが湧く‘元’を断たなければ反応は押さえられても根本は変わりません。


これは熱が出たら解熱剤を飲むのと一緒。

その熱がどういう原因で出ているのかをしっかりつきとめなければ、解熱剤を飲むパターンからは抜け出せません。


そう、根本的な体質改善を図らなければいけないのです。



それに、怒り心頭しているときにスキルって使えるでしょうか・・・

毎回冷静なレベルの怒りだったらいいのですが。




やはり、自分をしっかり知るということが大事。

だからこそ‘自分自身とのコミュニケーション’が重要になってくるのです。


自分がどういうことに反応しているのかを自分でしっかり掴み取り、その対処法を考えることのできる人になる・・・

そうすれば怒りに翻弄されることも少なくなり、ひいては他人とのコミュニケーションも良好になっていく。


 

38cchibi


そんな‘自分自身とのコミュニケーションセミナー’が9月18日(土)に開催されます。



怒りがちでパワハラしてしまうんじゃないかと心配なあなた、お急ぎください。 





_______________ 

人生の‘質’を上げる! 
 コミュニケーション力UP  

          3つの秘訣 

~自分自身とのコミュニケーション編(9月18日)~
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23tibi

 

人生は‘人間関係’に左右されます。

と言うことは、人間関係を上手くできる人が人生も上手く送れると言うこと。

すなわち、人との人間関係を上手くするためにコミュニケーション力をアップすることはあなたの人生の質をも高めるということなのです。


≪人の話をきちんと聴く≫ 
≪自分の思っていることを爽やかに伝える≫ 
≪イライラしない自分になる≫


 これらを身につけるだけでも人間関係は変わり、人生も変わります。 


ここらで更に人生の質を上げる方向へ舵を切っていきませんか? 

 

【スケジュール】

① 5月15日(土)
  「上手に‘聴く・訊く’編」(終了しました)

※但しこちらのサイトで
  個人レッスンを承っております
  (LINE割引対象外です)

 

 


② 7月17日(土) 
  「上手に‘伝える’編」(終了しました) 

※但しこちらのサイトで
  個人レッスンを承っております
  (LINE割引対象外です)

 

 

 

 

③ 9月18日(土) 午後2時~4時
  「自分自身とのコミュニケーション編」

 

【方  法】 オンライン(ZOOM開催)
 
【受講費】  5000円 (税込・前払)  


特典:LINEからのお申込みで500円オフ!

 

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せっかくなのでぜひともLINE公式アカウントからお申込みくださいね。

 

 

みなさんのご参加、お待ちしております!

 

 







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【日時】 9月18日 ※ 土曜日 午後2時~4時
              
【方法】 zoom 

【受講料】 5000円(税込)※LINE割アリ 

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【日時】 10月16日

※偶数月の第三土曜日 午後2時~5時
              
【場 所】 EXE SALON(大阪市 天満橋駅)もしくは ZOOMで  

【参加費】 1500円(税込) 
      
 

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tomokonakamura at 09:13|PermalinkComments(0)

2021年08月29日

心の‘体質改善’


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。




昨年、「アンガーマネジメント講座」を開くことができる資格を取得しました。


怒りをどうマネジメントするか・・・です。


色々なスキルがあります。

何秒間かやり過ごすとか、自分の怒りのレベルを知るとか、怒るべきか怒らないでおくべきかの線引きをはっきりさせるとか・・・



でも、でも、考えてみてください。

これらスキルを知っていても、根本的に怒りを生み出さないようにしなければ、キリがないと思いませんか?

そしてその怒りがどうして起きるのかを知り、怒りが湧く‘元’を断たなければ反応は押さえられても根本は変わりません。


これは熱が出たら解熱剤を飲むのと一緒。

その熱がどういう原因で出ているのかをしっかりつきとめなければ、解熱剤を飲むパターンからは抜け出せません。


そう、体質改善を図らなければいけないのです。



それに、怒り心頭しているときにスキルって使えるでしょうか・・・

毎回冷静なレベルの怒りだったらいいのですが。




やはり、自分をしっかり知るということが大事。

だからこそ‘自分自身とのコミュニケーション’が重要になってくるのです。


自分がどういうことに反応しているのかを自分でしっかり掴み取り、その対処法を考えることのできる人になる・・・

そうすれば怒りに翻弄されることも少なくなり、ひいては他人とのコミュニケーションも良好になっていく。


 

38cchibi


そんな‘自分自身とのコミュニケーションセミナー’が9月18日(土)に開催されます。



心の‘体質改善’を図りたい方、お急ぎください。 



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人生の‘質’を上げる! 
 コミュニケーション力UP  

          3つの秘訣 

~自分自身とのコミュニケーション編(9月18日)~
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人生は‘人間関係’に左右されます。

と言うことは、人間関係を上手くできる人が人生も上手く送れると言うこと。

すなわち、人との人間関係を上手くするためにコミュニケーション力をアップすることはあなたの人生の質をも高めるということなのです。


≪人の話をきちんと聴く≫ 
≪自分の思っていることを爽やかに伝える≫ 
≪イライラしない自分になる≫


 これらを身につけるだけでも人間関係は変わり、人生も変わります。 


ここらで更に人生の質を上げる方向へ舵を切っていきませんか? 

 

【スケジュール】

① 5月15日(土)
  「上手に‘聴く・訊く’編」(終了しました)

※但しこちらのサイトで
  個人レッスンを承っております
  (LINE割引対象外です)

 

 


② 7月17日(土) 
  「上手に‘伝える’編」(終了しました) 

※但しこちらのサイトで
  個人レッスンを承っております
  (LINE割引対象外です)

 

 

 

 

③ 9月18日(土) 午後2時~4時
  「自分自身とのコミュニケーション編」

 

【方  法】 オンライン(ZOOM開催)
 
【受講費】  5000円 (税込・前払)  


特典:LINEからのお申込みで500円オフ!

 

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【日時】 9月18日 ※ 土曜日 午後2時~4時
              
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【受講料】 5000円(税込)※LINE割アリ 

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【日時】 10月16日

※偶数月の第三土曜日 午後2時~5時
              
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【参加費】 1500円(税込) 
      
 

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tomokonakamura at 08:40|PermalinkComments(0)

2021年08月01日

早割の締め切り間際です! ~ コミュニケーション力UP 自分自身とのコミュニケーション編 ~


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。


人の話を聴くスキルは持っている。 

もちろん、上手に伝える方法も知っている・・・

  

でもイライラして、人の話を聴くことができずに人間関係を悪くした・・・ 

もしくは、何かの思い込みにはまっていて、自分の言いたいことを言うことに躊躇する、伝え方は知っているのに・・・・・・

  

そんな人はいませんか? 

 

コミュニケーションスキルという‘剣(つるぎ)’を手に入れても、それを扱う人がその剣を上手く扱えなければ意味がありません。

他人とのコミュニケーションが上手にできる人は、自分自身とのコミュニケーションも上手くできる人。

自分の感情に振り回されないように、自分自身ともきちんとコミュニケーションを取れるようなあなたになれたらどうでしょう?

 

きっと人間関係が良くなり、人生の質も上がっていくのではないでしょうか・・・ 

 

38cchibi


そんな‘自分自身とのコミュニケーションセミナー’の早期割引が8月18日で締め切られます。

8月18日までにお申し込み&お振り込み(そこから1週間以内に)される場合、5000円の参加費が4500円となります。


人生の‘質’を更に上げたい方、お急ぎください。 


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~自分自身とのコミュニケーション編(9月18日)~
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人生は‘人間関係’に左右されます。

と言うことは、人間関係を上手くできる人が人生も上手く送れると言うこと。

すなわち、人との人間関係を上手くするためにコミュニケーション力をアップすることはあなたの人生の質をも高めるということなのです。


≪人の話をきちんと聴く≫ 
≪自分の思っていることを爽やかに伝える≫ 
≪イライラしない自分になる≫


 これらを身につけるだけでも人間関係は変わり、人生も変わります。 


ここらで更に人生の質を上げる方向へ舵を切っていきませんか? 

 

【スケジュール】

① 5月15日(土)
  「上手に‘聴く・訊く’編」(終了しました)

※但しこちらのサイトで
  個人レッスンを承っております
  (早割、LINE割引対象外です)

 

 

 


② 7月17日(土) 
  「上手に‘伝える’編」(終了しました) 

※但しこちらのサイトで
  個人レッスンを承っております
  (早割、LINE割引対象外です)

 

 

 

 

③ 9月18日(土) 午後2時~4時
  「自分自身とのコミュニケーション編」

 

【方  法】 オンライン(ZOOM開催)
 
【受講費】  5000円/1回 (税込・前払)  


特典1:オトクな早割制度!
1か月前までの早割申込の場合は10%オフ!

特典2:オトクなLINEからのお申込み!

そこから更に500円引き!
 

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9月18日の回に参加申し込みの場合、

8月18日までの早割申込で10%オフの4500円、
LINE公式アカウントからお申込み頂いた方は
更にそこから500円引きで4000円!

 

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【日時】 9月18日 ※ 土曜日 午後2時~4時
              
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【受講料】 5000円(税込)※早割、LINE割アリ 

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tomokonakamura at 11:35|PermalinkComments(0)

2021年07月07日

パワハラと言われないよう上手く部下を叱る方法


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。



パワハラが問題になっている昨今、皆さんはどうされておられますか?

今うるさく言われているので、あからさまにパワハラをしている人は減っているようですが、それよりも問題になっているのがパワハラを恐れて部下を叱れない人が増えているということ。



仕事をしていると、部下を叱らなければいけない場面が出てきます。

正当な指導であれば、そこはちゃんと叱らなければいけません。

でも、「パワハラって言われたらどうしよう・・」となってしまったら、必要な指導もできなくなってしまいます。


ここで押さえておきたいのは、感情に任せて怒るのと、部下に行動変容を起こしてもらいたいために叱る=要望を伝えるは違うということ。

部下が受け取りやすいように伝えることができれば、何もパワハラを恐れる必要はないのです。


その、受け取りやすい伝え方が`アサーティブコミュニケーション’


今月17日の‘上手に伝えるコミュニケーションセミナー’ではこのアサーティブコミュニケーションを取り扱います。


パワハラと言われないよう上手く部下を叱る方法を知りたいあなたには、必要なスキルではありませんか?




_______________ 

人生の‘質’を上げる! 
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  ~上手に‘伝える’編(7月17日)~
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① 5月15日(土)
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※但しこちらのサイトで
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② 7月17日(土) 
  「上手に‘伝える’編」 

③ 9月18日(土) 
  「自分自身とのコミュニケーション編」 

※毎回完結のセミナーです。
  ご興味のある回のみのご参加でもOKです。


※いずれも午後2時~4時 

 

【方  法】 オンライン(ZOOM開催)
 
【受講費】  5000円/1回 (税込・前払)  


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【日時】 7月17日、9月18日 ※ いずれも土曜日 午後2時~4時
              
【方法】 zoom 

【受講料】 5000円(税込)※早割、LINE割アリ 

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※偶数月の第三土曜日 午後2時~5時
              
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tomokonakamura at 13:36|PermalinkComments(0)
プロフィール

ナカムラトモコ

■ パフォーマンス アップ コーチ ■  大学の薬学部卒業後、病院、リゾートスタッフ、スポーツメーカー、薬局、医薬品原料商社等、さまざまな仕事を経験。幅広い経験から「部下を生かすも殺すも上司次第」と考えるようになりその時知った‘コーチング’に感銘を受け、この‘コーチ’を天職と活動を開始する。
大阪府出身・在住。

                       ________________
国際コーチング連盟(ICF) プロフェッショナル認定コーチ(PCC)
(一財)生涯学習開発財団 認定プロフェッショナルコーチ
米国NLP協会認定 マスタープラクティショナー
日本プロフェッショナル講師協会™ 認定講師
日本メンタルヘルス協会公認 心理カウンセラー
文部科学省認定 1級色彩コーディネーター
(社)AFT認定 カラーデザイナー
薬剤師
                    

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