コーチングスキル

2021年06月06日

6月19日は‘コーチング☆ラボ’!


こんにちは!


パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。




今月の第三土曜日 6月19日は
‘コーチング☆ラボ’です!
名称未設定のデザイン (6)


基本、コーチングの練習会に変わりはないのですが、練習のみならず、いろんなことを試してみる・フィードバックを貰う場にしたいと思っております。

例えば

・フィードバックのスキルを
 バンバン試してみたい

・こんな質問をしたら
 クライアントはどう思うかな?

・こんなとき、
 みんなはどうしているのかな・・・

・あるセミナーで教えてもらったワークを
 試してみたい

・今度セミナーをやるので、
 ここで試してフィードバックを貰いたい

などなど。

単に練習するだけではなく、‘実験室’として活用してもらえればと思います。


何か試したいワークやミニセミナーがあれば30分を上限に行っていただきますので、お申込みの際にその旨をお知らせください。


特にそういったお声が上がらない場合はみっちりコーチングの練習をしたいと思います。


コーチ役をやりたい人はそれだけやるのももちろんのこと、受けたいだけの人もOK。

いろんなコーチのコーチングを体験できる場にもなりますよ。


ちなみに・・・

来月のラボでは、私自身が試してみたいワークを実験的に行ってみたいと思っています。

何をするかと言うと、「自分を明確にするワーク」です!

自分自身を明確にしたい人、「そのワーク、(使えそうならどこかで)自分もやってみたい!」と言う人、お待ちしております。



お申込みはこちらからでもできますが、LINEからお申込みいただくと500円オフになる特典もありますので、LINEをされておられるのでしたらぜひそちらから!


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皆様のご参加、お待ちしております!



【日時】

6月19日(土)午後2時~5時
※それ以降は、8月21日、10月16日の偶数月第三土曜日 
 

【場 所】 

 6月19日(土)はZOOMで


【参加費】 

1500円/1回


                        詳細はこちら








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▼ ≪オンライン≫ コミュニケーション力UP 3つの秘訣

【日時】 7月17日、9月18日
いずれも土曜日 午後2時~4時
              
【方法】 zoom      

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コーチングやワークショップの‘実験室’

▼ コーチング☆ラボ

【日時】 6月19日、8月21日、10月16日

※偶数月の第三土曜日 午後2時~5時
              
【場 所】 EXE SALON(大阪市 天満橋駅)もしくは ZOOMで  

【受講料】 1500円(税込) 
      
 

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【日時】 あなたのお好きな日時で
              
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tomokonakamura at 07:29|PermalinkComments(0)

2021年05月24日

来月6月19日は‘コーチング☆ラボ’!(「自分を明確にするワーク」、やります)


こんにちは!


パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。




偶数月の第三土曜日は
‘コーチング☆ラボ’です!
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基本、コーチングの練習会に変わりはないのですが、練習のみならず、いろんなことを試してみる・フィードバックを貰う場にしたいと思っております。

例えば

・フィードバックのスキルを
 バンバン試してみたい

・こんな質問をしたら
 クライアントはどう思うかな?

・こんなとき、
 みんなはどうしているのかな・・・

・あるセミナーで教えてもらったワークを
 試してみたい

・今度セミナーをやるので、
 ここで試してフィードバックを貰いたい

などなど。

単に練習するだけではなく、‘実験室’として活用してもらえればと思います。


何か試したいワークやミニセミナーがあれば30分を上限に行っていただきますので、お申込みの際にその旨をお知らせください。


特にそういったお声が上がらない場合はみっちりコーチングの練習をしたいと思います。


コーチ役をやりたい人はそれだけやるのももちろんのこと、受けたいだけの人もOK。

いろんなコーチのコーチングを体験できる場にもなりますよ。


ちなみに・・・

来月のラボでは、私自身が試してみたいワークを実験的に行ってみたいと思っています。

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6月19日(土)午後2時~5時
※それ以降は、8月21日、10月16日の偶数月第三土曜日 
 

【場 所】 

 6月19日(土)はZOOMで


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【日時】 6月19日、8月21日、10月16日

※偶数月の第三土曜日 午後2時~5時
              
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tomokonakamura at 07:14|PermalinkComments(0)

2021年04月11日

いよいよ今週土曜日開催!コーチング☆ラボ


こんにちは!


パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。




毎年、偶数月の第三土曜日に行っていた‘コーチング練習会’。
 

今年からはバージョンアップして‘コーチング☆ラボ’として開催することになりました!



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皆様のご参加、お待ちしております!



【日時】

4月17日(土)午後2時~5時
※それ以降は、6月19日、8月21日、10月16日の偶数月第三土曜日 
 

【場 所】 

 4月17日(土)はZOOMで


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【日時】4月17日、6月19日、8月21日、10月16日

※偶数月の第三土曜日 午後2時~5時
              
【場 所】 EXE SALON(大阪市 天満橋駅)もしくは ZOOMで  

【受講料】 1500円(税込) 
      
 

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tomokonakamura at 07:21|PermalinkComments(0)

2020年11月08日

コーチングスキルセミナー受講の方から感想を頂きました!


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。



コーチングスキルセミナーを受講された方から、感想を頂きました。




_________________

私がナカムラコーチのセミナーとセッションを受けるきっかけになったのは、自分の仕事において、コーチングは部下育成に生かせるのではないか?と考え、上司に相談したことからでした。


部下との面談でなかなか部下の気持ちが聞けない、自分の指示が一方通行な気がする・・・。



と悩んでおり、ネットで調べたコーチングという技術が、今後の仕事において役立つのではないかと考えたのです。
 
クライアントの目標に向かってともに並走している感覚で対話をして、達成に向けて試行錯誤し成長していく。



そんな思考になったことがなかった私は、コーチングを勉強し、練習していくうえで「この技術は、仕事だけではなく、自分の人生でも有効」だということに気付きました。


自分がコーチとクライアントの両方を行い、得た感覚でもあるのですが、コーチングを受けているクライアント側は、自分の考えを絞り出さないといけないのですごく労力がいります。



しかし、コーチが受けて止めてくれたり、肯定してくれたりすることで目の前のもやが晴れる感覚を味わいました。



それは、私の身近な人たちにも影響してきますし、ひいては自分の思考にも影響してきていました。




「これはどうする?」

「今何が私を引き留めている?」

「仮にあの人だったらどうしているかな?」


自分自身を俯瞰し、自分の真の気持ちに寄り添うことで、今後壁にぶち当たった時にもこれまでの思考の巡らせ方とは変わってくるのではないかと、これからが楽しみです。


ナカムラコーチ、ありがとうございました。

                    (20代 女性 主任)
___________


御受講、ありがとうございました。



コーチングは学んだ後、実際に試してみることと同じぐらい、いえ、それ以上に‘受ける体験’が大事になってきます。

そのため1回ではありますが、このスキルセミナーではフォローセッション付きにしております。

(※今回ご受講された方は、セミナー後にプラス3回の個人セッションを
オプションで
つけられました)
 

また、スキルセミナーはお二人以上でお受けいただくと、ペア割が適用されますので、お得に受講ができます。
 

同僚・部下のみならず、ご友人、パートナー、お子さん・・・大事な相手のやる気を引き出し、成長をサポートできるコーチング。

御自身のレベルアップのために、周りの人のために、スキルを使えるようになってみませんか?

  

____________________
 
女性のための
 コーチングスキル
   ≪マンツーマン≫セミナー
            (フォローセッション40分付き)
____________________

 
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tomokonakamura at 11:07|PermalinkComments(0)

2020年08月25日

ベールをめくる


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。





今回もクライアントさんとのコーチングセッションでのことを書こうと思います。

※以下、ご本人の了承を得て書いています。

 

コーチとしてスキルを上げていきたいということでコーチングを依頼してきた彼女。
 

先日のセッションでは、どうしても上手く自分のクライアントさんの話に突っ込むことができない・・と言うテーマを持ってこられました。
 

 

しっかり聴くことが得意な彼女。

でも、しっかり聴くことで、中々セッションが展開していかないことも悩みだとか。

  

「後で思い出した時に、
 『あの時にこんな質問をすればよかった』
 って思うことが多いんです」

と。

 
ひらめきがないのかなぁ・・・、(突っ込む)勇気がないのかなぁ・・・と言うクライアントさん。
 

後で「あの時・・」って思うぐらいなので、ひらめきが全くないとは思えません。

ひらめきがあったとしても、その自分の微妙な感覚に気付きにくいのかもね・・と言いながら、一つのイメージが私の中に浮かんできました。

 
コーチはクライアントの話を聴きながら、自分の中で何が起きているのかも同時に感じ取る必要があると私は思っています。

で、その自分のセンサーでつかんだものを元にフィードバックしたり質問をしたりするものだと思うのですが、そのクライアントさんは、自分のセンサーを感じ取りにくくなっているのかも・・と。
 

聴いてみると、やはり、緊張していたりすると感じにくいらしいのです。

でも自分自身がリラックスしているときは、そのセンサーに引っかかったことが手に取れるように感じるそうな。

 
自分の中にフィルターがあり、緊張するとそのフィルターが厚くなって、センサーに引っかかったものが感じにくくなるのかな。。。

なるべく緊張せず、リラックスしてセッションに挑む、ちょっとでも何か感じ取ったなら、ためらわずに口に出してみるのもいいかもね。



でも、理由はそれだけじゃないかも。

 
何か止めた方がいいことはない?
 

そう質問する私に彼女が「あっ!」と。

  

「‘聴きすぎる’のかもしれません。

 しっかり聴こうとうなずき、
 あいづちを打って
 話を促していることが、結果的に
 とりとめのない話をずーっと長々と
 させてしまっているのかも・・・」

  

なるほど。

 

だからこそ、後で思い出して「あの時・・」って思うわけなのですね。。。

 
例えていうなら、舞台が終り、幕が下りてしばらくしてから「あっ!」と思ってお客さんに伝えようとしたときには、もうみんな帰ってしまって、伝えられないことに・・・って感じかしら。

 
 

「幕が開いている間(セッション中)に
 伝えないとダメですね」

  

そうよそうよ、自分のセンサーに敏感になれるように自分自身をセットアップし、その上でセンサーに何か引っかかったらすぐに口に出す。

 
そう、軽く’ベールをめくる’ように。

  

そうそう!’ベールをめくる’の!

 

チラッとね。

 

で、ベールをめくって言ったフィードバックや質問が機能しなかったら、また引っ込めたらいいのよ!

 

 軽く気楽に口をはさむ。

これこそが‘ベールをめくる’。

 

いや、なんか私の方がこの言葉、気に入ってしまいました。

 

コーチングのスキル名として、どこかの団体、採用してくれないかな~(笑)



名称未設定のデザイン





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次回は10/17!

▼ コーチング ワンコイン練習会

【日時】  10/17
     ※偶数月の第三土曜日 午後2時~5時
              
【場所】 EXE SALON(大阪市 天満橋駅すぐ)      

      
 

詳細はコチラ




tomokonakamura at 12:39|PermalinkComments(0)
プロフィール

ナカムラトモコ

■ パフォーマンス アップ コーチ ■  大学の薬学部卒業後、病院、リゾートスタッフ、スポーツメーカー、薬局、医薬品原料商社等、さまざまな仕事を経験。幅広い経験から「部下を生かすも殺すも上司次第」と考えるようになりその時知った‘コーチング’に感銘を受け、この‘コーチ’を天職と活動を開始する。
大阪府出身・在住。

                       ________________
国際コーチング連盟(ICF) プロフェッショナル認定コーチ(PCC)
(一財)生涯学習開発財団 認定プロフェッショナルコーチ
米国NLP協会認定 マスタープラクティショナー
日本プロフェッショナル講師協会™ 認定講師
日本メンタルヘルス協会公認 心理カウンセラー
文部科学省認定 1級色彩コーディネーター
(社)AFT認定 カラーデザイナー
薬剤師
                    

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