コーチング

2022年08月13日

命のバトン



こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。



 今日からお盆ですね。


お盆の墓参りに行くのに、私は今年、早朝決行を決めました。

 

ここ連日、猛暑続きです。
 

朝は5時半過ぎには起きますし、早朝に行ったら暑さも少しはマシなのでは?・・と思ったので。

 
自転車で10分ぐらいの距離ですしね。

 

  

そう思って5時半に起床し、準備をして、家を出たのは朝6時過ぎ。

 
 

朝、早いし、自転車です。
 
マスクを着けずにいざお墓へ向かうと、


うわ~!外の空気ってこんなに爽やかなの?!

 

早朝だということもあるのですが、マスクなしで外出するなんて、何年ぶりでしょう?!

 マスクなしの生活がどれだけありがたいものかを改めて実感です。

 

 
さて、霊園に着くと、思った通り誰もいません。

貸し切り状態です。

 
早速 我が家のお墓の区画に行き、まずは草むしりから始めることに。
 

お盆と年末しか来ませんので、相当背高の雑草が生えているかと覚悟して行ったのですが、そうでもありません。

兄弟か誰かが間に来てくれたのでしょうか?

 
それでも、細かい雑草がびっしり生えているので、それらを抜くことに。

  

ギックリ腰持ちの私なので、腰の具合に気を付けながら、30分程で草むしりを終了。

 
その後、お墓を掃除し、お花を供えて、お灯明とお線香に火をつけました。

 

実は私、お墓の前にしゃがんで、墓石を仰ぎ見た時の空の青さをバックとしたその景色がとても好きなのです。

 
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厳かな気持ちになるのですよね。

 

でもこの日は曇天だったので、その景色は見れませんでした。


まぁ、太陽が出ていなかったお陰で、少しは暑さもマシだったので良かったのですけど。

 

 

 

お線香のいい香りの中、手を合わせ、心の中で私は御先祖様に話しかけました。

 

 

いつも見守ってくださってありがとうございます。 

御先祖様にとって、私は出来のいい子孫ではないかもしれませんが、頑張っております。 

好き勝手しておりますが、一生懸命生きていますので、これからもよろしくお願い致します。。。
 

 

 

最近は、「墓じまい」をする家庭も多いと聞きます。


まぁ、正直お墓の管理は面倒くさいですからね。

 
気持ちはわかりますが、私が生きている間は頑張って来ようと思います。 

だって、今の私がいるのは御先祖様が繋いでくれた‘命のバトン’だから。

 
・・とは言うものの、年に2回しか(お盆と年末)墓参りに来ず、その時にしかこう思わないのですが。





 
皆さんはもうお墓参りに行きましたか?


ぜひとも御先祖様から受けついた‘命のバトン’を感じる時間を取ってみて下さい。。。

 





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tomokonakamura at 10:36|PermalinkComments(0)

2022年07月23日

心をつなぐコミュニケーション


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。


毎年、公開研修をさせていただいているウェルおおさかさんで、今年もさせて頂きます!

対象が大阪市内の福祉関係施設・事業所に勤務の方なので広く一般に・・ではありませんが、もし該当する方がいらっしゃったらいかがでしょうか?


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心をつなぐコミュニケーション
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≪意思疎通を図るのに上手くできず、悩んでいませんか?≫


お互いの関係性を築いたり、円滑に仕事を進めるために、コミュニケーションは欠かせません。


また、コミュニケーション能力を高めることで、有効な人間関係を築けるようになり、自分に自信を持つことにもつながります。

本研修では、プライベート、チームや組織等、どの場面においてもよりよい信頼関係を築くために必要となる『コミュニケーション能力』を身につけることを目指します。

 

【対象者】

大阪市内の福祉関係施設・事業所に勤務しており、2日間研修に参加することができる方



【日程】

9月20日(火)・9月27日(火)
両日とも午前10時~午後4時30分



【会場】




【内容】

本研修では、相手の話を上手に「聴(訊)く」方法や相手に上手に「伝える」方法などの実践的なコミュニケーション技術を学びます。

●コミュニケーションの概要
●ラポールを築くために
●ミスコミュニケーションを防ぐ聴(訊)き方
●アサーティブの考え方と行動パターン
●ケーススタディによるロールプレイ   など

 

 

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tomokonakamura at 08:35|PermalinkComments(0)

2022年07月16日

犯人の思惑通り?



こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。




安倍元総理がこの世を去られ一週間。
 

あれは本当のことだったのだろうか・・・?と、未だに事実を受け止められません。

身近な人は尚更の事でしょう。。。
 

 

で、一週間も経つと、事件に関する色々なことが明らかになってきています。

警護のこと、宗教団体のこと。。。
 

特に宗教団体においての色んな報道を見ていて、何やらモヤモヤする気持ちになっているのは私だけでしょうか?

今回の事件、もし犯人が安倍元総理ではなく、宗教団体に直接攻撃を仕掛けていたら、こんなに大きく取り上げられたのだろうか・・と。

 
 

今に始まったわけではない宗教団体の寄付金問題。 

これも放置していたのは、政治家が絡んでいるからではないのか?!と言ったような報道を見ると、なんだか、犯人の思惑通りに話が進んでいるようでモヤモヤするのです。
 

敢えて社会問題として大きく世に提起するために、直接ではなく、間接的に元総理を狙ったとするならば、上手くいったよね?って感じるのは私だけでしょうか。
 

 

なんだか、イヤな感じ・・・

 

犯人が心の中で「思惑通りだ・・」と思っていないことを願うばかりです。。。
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tomokonakamura at 09:10|PermalinkComments(0)

2022年07月01日

1円玉の幸せ



こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。



先日スーパーでお買い物をし、支払いを終え、商品をエコバッグに入れるブースで起きた出来事です。
 


横にいたお年寄りがしゃがみこんで何かをされているではないですか。

 
どうも小銭を落としたようです。

 

その様子を横目で見ながら荷物をバッグに詰め込んでいたのですが、このお年寄り、中々立ち上がりません。


というのも、落とした1円玉が拾えないようなのです。
 
 

歳を取ると、指先が言うこと利かなくなるのかな。。。

 

 

「拾いましょうか?」


そう言って私、手を伸ばしたのです。

 

とはいうものの、一瞬私も指先が危うくて1円玉をつまめないんじゃないか?とか、しゃがんだ途端にギックリ腰(よくなるのです)が来たらどうしようとか思ったのですが、無事すぐに拾えて、その方に手渡すことができました。

 

「あぁ、ありがとう」

そう言われたその言葉がとてもあたたかくて。。。

 


本当に何でもないことです。

ただ、できないことをしてあげただけ。
 

なのに、なぜこんなにも幸せな気持ちになるのでしょう。




 
人は‘誰かの役に立つ’という体験をしたいものなのかもしれません。

それがどんなに小さいことであっても。


日頃から仕事を通して誰しも誰かの役に立っています。

でもそこに「お金」と言うものが介在することで、そんな純粋な気持ちに気付きにくいのかもしれません。


そういった介在するものがない場合に、本来の気持ちが呼び覚まされるのでしょう。


・・と、こんな風に思ったりしたのですが。




どちらにせよ、こういった気持ちに気付くことは尊いなぁと思ったのも事実です。





さて皆さんは、最近ささやかな幸せを実感しましたか?




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tomokonakamura at 13:33|PermalinkComments(0)

2022年06月24日

「PLAN 75」



こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。






これ、他人事じゃないなぁ・・と言うことで見に行った映画。




 
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「PLAN 75」

 

 
75歳以上が自ら生死を選択できる制度が施行された近未来の日本の話。

 

見に行くまではただの興味本位だったのです。
 

だけど、「これもアリなのかも・・」と思ってしまいました。

 

 

 

独り身の私にとっては、老後をいかに過ごすかが課題です。

なぜなら誰も頼れる人はいないのですから。

だからと言って、娘・息子がいる人であっても、頼れるかどうかはわからないようですが。
 

そんなゾッとするような現実がこの国にはあるのです。


そして、私自身が想像するより、独り身の老後は厳しそうな気がします。
 

働く場所がない、住む場所がない...

だからと言って、老人ホームに入りたいかと言うとそうでもないし、そもそもそのための潤沢なお金もありません。

 
そうなるとどうなるのでしょう。


私自身が想像できるのは、まだ何とか自分の力でできている未来の自分です。

その先は見えていないのです。

  

そんな時こんな制度があったら、使わないとは言い切れません。

いえ、むしろこの制度はありがたいものなのでは?

 


 

この映画で久々に見た倍賞千恵子さん。

彼女がこんなに老けてしまっているにもショックだったのですが、そこはさすが女優さん。

きっと、常日頃はまだまだお綺麗なんでしょうが、役になりきっているのには脱帽しました。

 
 

 

とにかく、色んなことを考えさせられる映画。

 

ぜひ多くの方に見て欲しいと思います。


そして色んなことを感じて欲しいと思うのです...








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tomokonakamura at 14:33|PermalinkComments(0)
プロフィール

ナカムラトモコ

■ パフォーマンス アップ コーチ ■  大学の薬学部卒業後、病院、リゾートスタッフ、スポーツメーカー、薬局、医薬品原料商社等、さまざまな仕事を経験。幅広い経験から「部下を生かすも殺すも上司次第」と考えるようになりその時知った‘コーチング’に感銘を受け、この‘コーチ’を天職と活動を開始する。
大阪府出身・在住。

                       ________________
国際コーチング連盟(ICF) プロフェッショナル認定コーチ(PCC)
(一財)生涯学習開発財団 認定プロフェッショナルコーチ
米国NLP協会認定 マスタープラクティショナー
日本プロフェッショナル講師協会™ 認定講師
日本メンタルヘルス協会公認 心理カウンセラー
文部科学省認定 1級色彩コーディネーター
(社)AFT認定 カラーデザイナー
薬剤師
                    

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