コーチ
2023年11月01日
怒りをマネジメントしませんか?
こんにちは!
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
今年二回目の「アンガーマネジメント入門講座」、開催することになりました!!
イライラを自分でコントロールしにくくなった方が最近増えていると聞いています。
自分の感情を上手くマネジメントできるように、アンガーマネジメントを学びませんか?
____________________
アンガーマネジメント入門講座 @大阪・天満橋
____________________
毎日ムダにイライラしてしまっている
ついカッとなって怒ってしまったことがある
上手に怒れなくてモヤモヤする
近くにすごく怒る人がいてどう付き合っていいのかわらかない
怒った後に罪悪感や後悔を感じてへこんでしまう 等々
こんなことを思ったことがある人は多いのではないでしょうか。
でも心配ありません。
アンガーマネジメントができるようになれば、怒りの感情と上手に付き合うことができるようになり、怒って失敗したり、後悔したりすることをなくすことができます。
アンガーマネジメントができるようになれば、怒りの感情と上手に付き合うことができるようになり、怒って失敗したり、後悔したりすることをなくすことができます。
アンガーマネジメント入門講座では90分でアンガーマネジメントの基本である
1. 衝動のコントロール
2. 思考のコントロール
3. 行動のコントロール
を学びます。
初めてアンガーマネジメントについて学ぶ方も、受講後にはアンガーマネジメントがすぐに実践できるようになっていることでしょう。
開催日時
11月25日(土)午後2時~4時(セミナーの所要時間 実質1時間半)
11月25日(土)午後2時~4時(セミナーの所要時間 実質1時間半)
会場 EXE SALON(大阪市中央区)
(詳細はお申込みいただいた方にお知らせします)
・地下鉄谷町線 天満橋駅 より 徒歩 約5分
・京阪電車 天満橋駅 より 徒歩 約5分
受講料 3,300円(税込)
******* 応援宜しくお願い致します! *******
コーチング ブログランキングへ
************************************************
ラインでのお問い合わせ
※お友達申請してくださった方で
メッセージを送ってくださった方には
「部下育成にこう使えばいい!
効果的なコーチング活用法」(pdf)
を差し上げます。
************************************************
ナカムラトモコの体験コーチングを受けてみたい方はコチラ
************************************************
マンツーマンで!
▼ ≪オンライン≫ コーチングスキルセミナー
【日時】 あなたのお好きな日時で
【方法】 zoom
詳細はコチラ
企業研修も行っています
▼ チームワークを高めるコミュニケーション ~聴く・訊く編~
▼ チームワークを高めるコミュニケーション ~伝える編~
▼ 離職率を下げるための面談術
▼ パワーハラスメント防止のための感情マネジメント研修
▼ パワーハラスメントにならない指導・伝え方研修
▼ 自分の意思の伝え方研修 ~イヤなことはイヤと伝える技術~
詳細はコチラ
tomokonakamura at 10:33|Permalink│Comments(0)│
2023年10月03日
メルマガ「パフォーマンス アップ コーチ・ナカムラトモコの【うたこ通信】」 次回は10月6日発行、テーマは「人は勝手に育つもの?」です。
こんにちは!
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
メルマガ「パフォーマンス アップ コーチ・ナカムラトモコの【うたこ通信】」を発行しています。
次回は10月6日発行、テーマは「人は勝手に育つもの?」です。
ご興味のある方、ぜひご登録して読んでみてくださいね。
******* 応援宜しくお願い致します! *******
コーチング ブログランキングへ
************************************************
ラインでのお問い合わせ
※お友達申請してくださった方で
メッセージを送ってくださった方には
「部下育成にこう使えばいい!
効果的なコーチング活用法」(pdf)
を差し上げます。
************************************************
ナカムラトモコの体験コーチングを受けてみたい方はコチラ
************************************************
マンツーマンで!
▼ ≪オンライン≫ コーチングスキルセミナー
【日時】 あなたのお好きな日時で
【方法】 zoom
詳細はコチラ
企業研修も行っています
▼ チームワークを高めるコミュニケーション ~聴く・訊く編~
▼ チームワークを高めるコミュニケーション ~伝える編~
▼ 離職率を下げるための面談術
▼ パワーハラスメント防止のための感情マネジメント研修
▼ パワーハラスメントにならない指導・伝え方研修
▼ 自分の意思の伝え方研修 ~イヤなことはイヤと伝える技術~
詳細はコチラ
tomokonakamura at 14:16|Permalink│Comments(0)│
2023年10月02日
私にとって何かを継続することは ‘自分自身との闘い’
こんにちは!
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
私は長年書道を習っているのですが、先日レッスンを受けに行った時の話です。
「飽き性なんですよね~」
と、師匠に語りかける私。
昔からそうでした。
書道でも同じ課題をずっと書き続けるのは苦痛。
昇段試験でも、受かるまで同じ課題を書き続ける(そこの書道協会では)と言うので、すぐに匙を投げたものです。
受かるまで同じものを書き続けるなんて、イライラしてとても無理だからです。
「でも、書道自体はずっと続けているでしょ?
とても飽き性とは思えないわ」
と、師匠はおっしゃいます。
そう、書道は子供の時からやっていて、たぶん50年を越えるぐらい続けています。
それを思ったら、飽き性とは言えないのかもしれないのですが...
「ここまで続けたら、止めるに止められないんですよ」
今までやってきたことが全部無駄になるのではないかと思っている私がそこにはいるのです。
ここまで続けて来たのに止めてしまうことは、今まで積み重ねてきたこと全部が無になりそうな気がして・・・
「そんなことはないわよ(笑)
やったらやっただけ、ちゃんと身につくわ。
まぁ、私も般若心経を毎日書き続けて35年、
今更止められない気持ちもわかるけど」
あぁ!般若心経!
師匠が般若心経を書いているのは知っていましたが、もうそんなになるのですね!!
「これはもう自分自身との闘いよね」
この師匠の言葉にハッとさせられました。
_________
自分自身との闘い
_________
自分自身との闘い
_________
そう!
別に止めたからと言って、誰に責められるわけでもありません。
でも、止めたら自分自身に負けるような気がするのです。
今まで積み重ねてきてきた記録もそこでストップする。。。
私にとって何かを継続することは自分自身との闘いだということに気付いた瞬間でした。
皆さんも何か自分と闘っているものはありますか?
皆さんも何か自分と闘っているものはありますか?
******* 応援宜しくお願い致します! *******
コーチング ブログランキングへ
************************************************
ラインでのお問い合わせ
※お友達申請してくださった方で
メッセージを送ってくださった方には
「部下育成にこう使えばいい!
効果的なコーチング活用法」(pdf)
を差し上げます。
************************************************
ナカムラトモコの体験コーチングを受けてみたい方はコチラ
************************************************
マンツーマンで!
▼ ≪オンライン≫ コーチングスキルセミナー
【日時】 あなたのお好きな日時で
【方法】 zoom
詳細はコチラ
企業研修も行っています
▼ チームワークを高めるコミュニケーション ~聴く・訊く編~
▼ チームワークを高めるコミュニケーション ~伝える編~
▼ 離職率を下げるための面談術
▼ パワーハラスメント防止のための感情マネジメント研修
▼ パワーハラスメントにならない指導・伝え方研修
▼ 自分の意思の伝え方研修 ~イヤなことはイヤと伝える技術~
詳細はコチラ
tomokonakamura at 15:46|Permalink│Comments(0)│
2023年09月07日
講師業や人材育成に関わる方、必見!【講師サミットオンライン2023】
こんにちは!
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
私が登録している日本プロフェッショナル講師協会が今年もやります!
あの、本間正人先生も登壇されますよ。
無料ですので、ご興味のある方はぜひ!
=============================
\ 無 料 招 待 枠 あ り ! /
講師や教育関係者のためのオンラインイベント
【講師サミットオンライン2023】
https://j-pia.net/summit2023/
昨年2,500名以上の講師や人材育成に関わる方が参加されたという講師サミットオンライン。
なんと今年もどれでも無料で参加できるそうなので、興味のある方はぜひ覗いてみてください。
※なお、「紹介者欄」に私の名前(ナカムラトモコ)を書いていただけると助かります!
講師サミットオンライン2023エントリー↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=dvIRnMylTro
※先着3,000名無料ご招待となりますので、お早めにお申し込みください
講師サミットオンライン2023公式サイト↓
******* 応援宜しくお願い致します! *******
コーチング ブログランキングへ
************************************************
<人生を変えるダイエット>
あなた再生プログラム ~Re Born~
詳細はこちら
************************************************
ナカムラトモコの体験コーチングを受けてみたい方はコチラ
************************************************
tomokonakamura at 11:58|Permalink│Comments(0)│
2023年08月30日
メルマガ「パフォーマンス アップ コーチ・ナカムラトモコの【うたこ通信】」 次回は9月1日発行、テーマは「私達人間は‘ロボット’?」です。
こんにちは!
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
メルマガ「パフォーマンス アップ コーチ・ナカムラトモコの【うたこ通信】」を発行しています。
次回は9月1日発行、テーマは「私達人間は‘ロボット’?」です。
ご興味のある方、ぜひご登録して読んでみてくださいね。
******* 応援宜しくお願い致します! *******
コーチング ブログランキングへ
************************************************
ラインでのお問い合わせ
※お友達申請してくださった方で
メッセージを送ってくださった方には
「部下育成にこう使えばいい!
効果的なコーチング活用法」(pdf)
を差し上げます。
************************************************
ナカムラトモコの体験コーチングを受けてみたい方はコチラ
************************************************
マンツーマンで!
▼ ≪オンライン≫ コーチングスキルセミナー
【日時】 あなたのお好きな日時で
【方法】 zoom
詳細はコチラ
企業研修も行っています
▼ チームワークを高めるコミュニケーション ~聴く・訊く編~
▼ チームワークを高めるコミュニケーション ~伝える編~
▼ 離職率を下げるための面談術
▼ パワーハラスメント防止のための感情マネジメント研修
▼ パワーハラスメントにならない指導・伝え方研修
▼ 自分の意思の伝え方研修 ~イヤなことはイヤと伝える技術~
詳細はコチラ
tomokonakamura at 08:06|Permalink│Comments(0)│