パフォーマンスアップコーチ

2019年09月18日

来月開催します!「コーチング ワンコイン練習会」


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。



偶数月開催の「コーチング練習会」、来月開催です!

お気軽にご参加いただければとの思いで、ワンコイン(500円)で!


これまで参加された方のご感想です♪


 ・本当に良い体験をさせて頂きました。
 コーチングの練習の機会はあまりないので
 次回も参加したいです。

 ・大変気づきの多い時間となりました。
 たくさんの方と出会えたことも
 良き機会となりました。 

・とても充実した時間でした。
 頂いたフィードバックは宝物になりそうです。
 本当にありがとうございます。 

・皆さんのコーチングを拝見して、
 たくさんの気づきがありました。 

・浦島コーチのファンの私は、
 他県から参加をしています。
 来るたびに新しい学びがあり、
 他の方のセッションをオブザーブするだけでも
 自分に必要な発見があります。

 ・実技は大切です。  

・今までぼんやりとしていた
 コーチングの実践が、
 理解できつつあるように感じました。 
 今後の研修にぜひいかします。 
 他の方のセッションを
 オブザーブするのも
 大変よい学びでした。 

・心の中にある想いを話すことが出来て、
 自分が何にワクワクしているのかを
 確認できてよかったです。
 
・すごく勉強になりました。
 他の方のセッションを聞いて
 クライアントが変化していくのを見れて、
 勉強になりました。

・想像していたよりも楽しくコーチングの勉強ができました。 

・久しぶりのコーチングセッションでしたが、
 とても役に立ちました。
 心の中で思っていることであっても
 口に出してみると、いろいろ感じていて、
 気づくことがありました。

・今日はとても実りのある一日になりました。 
 皆さんのフィードバックをいただいて、
 練習会と言えども勉強になりました。
 また参加したいです。
              
・久々の刺激になりました。
 定期的な参加をしないと
 ダメだと思いました。
 コーチングもクライアント役も、
 やっていないと慣れないです。 

・とても勉強になりました。
 いくつものコーチングにおいての
 気づきがありました。 

・楽しかったです。 

・取り組む事が見つかりました。

 

 

 
練習会の後にはもちろん懇親会もあります。 

今回は、ご参加の方おススメの焼き鳥のお店でやることが決定してます。 

御興味のある方は懇親会メインででもいいので(笑)、練習会にご参加ください。



皆様にお会いできるのを楽しみにしています!!




 __________________

  ▼ コーチング ワンコイン練習会 ▼
 __________________
 

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【日時】 10/19、12/21
      ※偶数月の第三土曜日 午後2時~5時
              
【場所】 EXE SALON(大阪市 天満橋駅すぐ)      

              詳細はこちら






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tomokonakamura at 13:24|PermalinkComments(0)

2019年08月19日

8月のコーチング ワンコイン練習会、開催しました!

こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。



8月のコーチング ワンコイン練習会、開催しました!

少人数でマッタリと♪

いい雰囲気の中、楽しく練習できました。
 

以下、ご参加された方のお声です。

___________________

 ・本当に良い体験をさせて頂きました。
 コーチングの練習の機会はあまりないので
 次回も参加したいです。

 
・大変気づきの多い時間となりました。
 たくさんの方と出会えたことも
 良き機会となりました。
 

・とても充実した時間でした。
 頂いたフィードバックは宝物になりそうです。
 本当にありがとうございます。

 
・皆さんのコーチングを拝見して、
 たくさんの気づきがありました。

 
・ナカムラコーチのファンの私は、
 他県から参加をしています。
 来るたびに新しい学びがあり、
 他の方のセッションをオブザーブするだけでも
 自分に必要な発見があります。
 
___________________

 
御参加頂いた皆様、ありがとうございました。

  

コーチング練習会、次回は10月19日です。

ご興味のある方は予定を空けておいてくださいね♪


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次回は10/19!

▼ コーチング ワンコイン練習会

【日時】 10/19、12/21
     ※偶数月の第三土曜日 午後2時~5時
              
【場所】 EXE SALON(大阪市 天満橋駅すぐ)      

詳細はコチラ



tomokonakamura at 13:03|PermalinkComments(0)

2019年08月11日

レコーディング タイムマネジメント


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。



先日、尊敬しているコーチがうちのサロンに顔を出して下さいました。

 
色々とためになるお話をして頂いたのですが、そのうちの一つが非常に興味深い内容だったのでご紹介したいと思います。


 何かというと、「レコーディング タイムマネジメント」と言うもの。

 
因みにこれは私が勝手に名付けただけなので、正式名称はわかりません。

 
レコーディング・ダイエットってあるじゃぁないですか。
 
食べたものをレコーディング(記録)するだけでダイエットできるというもの。 

あれの、タイムマネジメント版と言う感じですね。

  

「『見える化』が大事なんですよ」

 と、そのコーチ。

 
確かに。
 
しっかり自覚するためには‘目に見える’ことが大事なわけで。
 
ダイエットも、食べたものを記録することで意識できるわけですよね?

 

これは面白そう!と始めてみました。

 
やってみて一週間ほど。

 

んー、なるほど!!

 

コーチ曰く、記録することによって、どんな作業にどれぐらい時間を費やしているかとかわかるので、ダラダラ仕事をするのではなく、自分自身で時間の管理をすることができるようになる・・と言うようなことを言っておられた・・はず。(苦笑)

私の場合は、どの作業にどれぐらいかかっているかが知れたというより、無駄な時間を過ごさないよう気に掛けることができるようになったような気がします。

 

逐一、記録していくわけです。 

何時何分からご飯を食べたとか、メールチェックをしたとか。

 
ただ、記録しているだけなのですが、

 「あ、さっきメールチェックしたか...」 

と、わかるので、今回は止めておこうか、となるわけです。

 
なので、無駄な作業・動きが減ったような気がするのです。

 
ここのところ溜まりがちだった作業も、これのお陰で何とかこなすことができましたし。

 

これは、なかなかいいかも!

  

 レコーディング タイムマネジメント、皆さんも試しに一度やってみませんか?

 

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次回は8/17 !

▼ コーチング ワンコイン練習会

【日時】 8/17 , 10/19
     ※偶数月の第三土曜日 午後2時~5時
              
【場所】 EXE SALON(大阪市 天満橋駅すぐ)      

詳細はコチラ

 


tomokonakamura at 08:04|PermalinkComments(0)

2019年07月27日

来月開催します!「コーチング ワンコイン練習会」


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。




偶数月開催の「コーチング練習会」、来月開催です!

お気軽にご参加いただければとの思いで、ワンコイン(500円)で!


これまで参加された方のご感想です♪


・実技は大切です。  

・今までぼんやりとしていた
 コーチングの実践が、
 理解できつつあるように感じました。 
 今後の研修にぜひいかします。 
 他の方のセッションをオブザーブするのも
 大変よい学びでした。 

・心の中にある想いを話すことが出来て、
 自分が何にワクワクしているのかを
 確認できてよかったです。

 
・すごく勉強になりました。
 他の方のセッションを聞いて
 クライアントが変化していくのを見れて、
 勉強になりました。

・想像していたよりも楽しくコーチングの勉強ができました。 

・久しぶりのコーチングセッションでしたが、
 とても役に立ちました。
 心の中で思っていることであっても
 口に出してみると、いろいろ感じていて、
 気づくことがありました。


・今日はとても実りのある一日になりました。 
 皆さんのフィードバックをいただいて、

 練習会と言えども勉強になりました。
 また参加したいです。
              
・久々の刺激になりました。
 定期的な参加をしないとダメだと思いました。
 コーチングもクライアント役も、

 やっていないと慣れないです。 

・とても勉強になりました。
 いくつものコーチングにおいての

 気づきがありました。 

・楽しかったです。 

・取り組む事が見つかりました。


 

 

 
練習会の後にはもちろん懇親会もあります!!

 



皆様にお会いできるのを楽しみにしています!




▼ コーチング ワンコイン練習会 ▼

 

 

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【日時】 8/17 , 10/19
      ※偶数月の第三土曜日 午後2時~5時
              
【場所】 EXE SALON(大阪市 天満橋駅すぐ)      

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tomokonakamura at 08:40|PermalinkComments(0)

2019年07月20日

卒啄同機(そつたくどうき)


こんにちは!


パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。



※以下、受講生の方の承諾を得てご紹介させていただいてます



先日、某所にてコーチング講座をさせて頂いた時のことです。


受講生の方が

「あぁ、そうか!」

と、叫ばれたのです。



この方、起業3年目の女性。

色々と模索しつつ前に進んできた、と。



「でも自分がいったい何を目指しているのかが
 よくわからなくて・・」


そんなことをおっしゃっていた彼女ですが、講座を受けることで何か‘つながった’らしいのです。



「そうです、私ってこうしたかったんですよ!」



そしてそこからが凄い!



「そう言えば・・」と、ある方の言葉を思い出し、今この時にその言葉の意味が理解できた!と。

また別の学びのことも思い出して、これも繋がったと。




「私、この講座を‘今’受けて良かったです!

 たぶんこれより早くても、遅くても、
 この気づきには繋がらなかったと思うのです!」

そう、目を輝かせながら言われた彼女。


あぁ、これこそ‘卒啄同機(そつたくどうき)’だ!と思ったのです。


鶏の雛が卵から産まれ出ようとするとき、殻の中から卵の殻をつついて音をたてる。

これを「碎」と言い、そのとき、すかさず親鳥が外から殻をついばんで破る、これを「啄」と言う。

そしてこの「碎」と「啄」が同時であってはじめて、殻が破れて雛が産まれる。


これが卒啄同機(そつたくどうき)。



この方、まさにこのタイミングだったのでしょう。



嬉しいかな、親鳥の立場としての感動を味わわせていただけました。。。



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次回は8/17 !

▼ コーチング ワンコイン練習会

【日時】 8/17 , 10/19
     ※偶数月の第三土曜日 午後2時~5時
              
【場所】 EXE SALON(大阪市 天満橋駅すぐ)      

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tomokonakamura at 12:17|PermalinkComments(0)
プロフィール

ナカムラトモコ

■ パフォーマンス アップ コーチ ■
大学の薬学部卒業後、病院、リゾートスタッフ、スポーツメーカー、薬局、医薬品原料商社等、さまざまな仕事を経験。幅広い経験から「部下を生かすも殺すも上司次第」と考えるようになりその時知った‘コーチング’に感銘を受け、この‘コーチ’を天職と活動を開始する。
大阪府出身・在住。

                       ________________
(一財)生涯学習開発財団 認定コーチ
  米国NLP協会認定 マスタープラクティショナー
                  日本メンタルヘルス協会公認 心理カウンセラー
                  文部科学省認定 1級色彩コーディネーター
                   (社)AFT認定 カラーデザイナー
                  薬剤師


                    

ギャラリー
  • 来月開催します!「コーチング ワンコイン練習会」
  • 8月のコーチング ワンコイン練習会、開催しました!
  • レコーディング タイムマネジメント
  • 来月開催します!「コーチング ワンコイン練習会」
  • 卒啄同機(そつたくどうき)
  • 大阪市社会福祉研修・情報センターでコミュニケーション研修を行います!
  • コーチングスキルセミナー受講の方から感想を頂きました
  • コーチング ワンコイン練習会、開催しました!
  • コーチングスキルセミナー受講の方から感想を頂きました!