山登り
2021年07月16日
自分の仕事を‘解釈’してみる？
こんにちは！
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
先日あるオンラインセミナーを聴講しました。
コピーライターである講師の先生のセミナーです。
内容は「自分の仕事を‘解釈’しましょう」と言うもの。
自分の仕事を自分がどう捉え、理解し、人に説明するか・・・
コピーライターをやっている受講生の中には「心と言葉の架け橋」なんて素敵な（さすがです）解釈をされている方もいらっしゃいました。
そこで私も考えてみようと思ったのです。
‘私のコーチング’を解釈するならどういうものになるのだろう・・・
以前より私は山登りの‘例え’でコーチングを表しています。
クライアントが登りたい山の頂上（＝ゴール）を目指す時に、持っているリュックの中身（強み、リソース等）を確認してもらい、クライアントが「あぁ、コレ持ってたんだ！だったらこれを使ってみよう！」と言う風になったり。
あるいは、ゴールを目指すのに必要なスキルや知識なども山登りをしながらリュックの中に新たに入れるように働きかけたり．．．
また、もし不要な重い荷物がリュックに入っているならば、それを断捨離してもらったり。
そう、私のコーチングを受けることは実際に山の頂上を目指しながら、クライアントが自分のリュックの中に入っている武器を点検し、いつでも使えるように研いでおいたり、新たな必要物を入れ、不要な物を降ろしていくこと。
結果、クライアントは色んな武器や力を自在に操り、自分自身の理解を深め、次なる高い山の頂上へ挑戦できる身体を作っていくのをサポートしているわけです。
これを一言で言うと「リュックの中身 最適化 請負人」かな？（笑）
うーん・・・
やっぱり‘パフォーマンスアップコーチ’と名乗る方がカッコいいかもしれませんね。
皆さんも一度ご自身のお仕事を‘解釈’してみてはいかがでしょう？
何か見えてくるものがあるかもしれませんよ・・・
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2021年07月03日
女性として、そして管理職として手に入れたいものは何ですか？
こんにちは！
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
現クライアントさんからコーチングのご感想をいただきました！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
コーチングを受ける前は、いつも何かに追われていて、目の前の山を無我夢中で必死で登ろうとしていました。
努力すれば何とかなる・・・そう信じてただひたすらに。
でも結果は伴わず疲れ果てた時、トモココーチのHPに辿り着きました。
コメントを読み、もしかしたらこの染み付いた考え方を変えられるのでは？とコーチングを受けました。
自分の今思っている事にフォーカスしていくと、答えが自分で見つけられていくこの感覚は、自分の自信にとてもつながります。
地に足が着き、ゆっくりと着実に山を登っている事に、心の余裕もでてきました。
トモココーチにお付き合いをいただき、早く山の頂上に辿り着きたいと思います！
（50代 女性管理職）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ご感想、ありがとうございました。
彼女との‘山登り’はまだまだ途中ですが、登る途中で綺麗な花を見つけたり、かわいい動物に出会ったり、また、困難だと思える斜面にぶつかったりと色々なことが起きています。
しかし、それを一つずつ自分のものにされていって、着実にレベルアップを図っておられる彼女の横についてサポートできるありがたさ。
コーチ冥利につきますね。
管理職、特に女性であるということで、会社の誰にも相談できずに孤軍奮闘している方もいらっしゃるかと思います。
孤軍奮闘する必要はありません！
私があなたの参謀？となって、あなたのパフォーマンスを高め、仕事もプライベートも充実したものになるようお手伝いをいたします。
夢は何ですか？
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人生は一度きり。
ぜひ私にあなたが望む人生を送るサポートをさせてください。
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tomokonakamura at 12:27｜Permalink│Comments(0)│
2021年02月20日
‘山登り’を通してレベルアップ！
こんにちは！
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
先日、クライアントさんとやり取りをしていて、ふと思ったことがあります。
コーチングと言うものを説明する時にこういうメタファー（例え）だとわかりやすいのでは・・？と。
それは・・・‘山登り’。
コーチングはクライアントが望むゴールに向かっていくのを、コミュニケーションでサポートするものです。
登りたい山をはっきりさせ、そこへより早く、より確実に登れるように．．．
しかし、ゴールだけを見つめるわけではありません。
コーチは「その人自身を扱う」と言うコア・コンピテンシー（コーチングスキルの指針）に基づいてコーチングをします。
なので、ゴールだけを見据えて「がんばれ！がんばれ！」と行動だけを後押しするわけではないのですね。
持っているリュックの中身（強み、リソース等）を確認してもらい、クライアントが「あぁ、コレ持ってたんだ！だったらこれを使ってみよう！」と言う風になったり。
前進していくのに困難になるような‘足につけている鉄の重い球’をはずしていったり。
またコーチは24時間365日、クライアントの横についているわけではないので、セッションとセッションの間、クライアントが自分自身で質の良い効果的なセルフトーク（頭の中のおしゃべり）ができるようなったり。
あるいは、ゴールを目指すのに必要なスキルや知識なども同時に身に着けるように働きかけたり．．．
そう、コーチングを受けることは実際に山の頂上を目指しながら、クライアントが自分の武器を点検し、いつでも使えるように研いでおいたり、また自分自身の足腰も鍛えられること。
結果、クライアントは色んな武器や力をつけていき、自分自身の理解を深め、次なる高い山の頂上へ挑戦できる身体を作っていくわけです。
そう、こういうこと！！
いかがでしょう？
単にゴールを目指すためのものと思っておられたかもしれませんが、このようにクライアント自身のレベルアップを図り、もっともっと高いところを目指せる‘人’になることをサポートするのがコーチング。
イメージつきましたでしょうか・・・
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