早起き
2022年05月08日
早起きは・・・三文ならぬ‘プライスレス’の得？
こんにちは！
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
「この時期、東の空に
木星と金星の明るい二つの星を
同時に見ることができます。
早起きして見てみてください」
と、天気予報のお兄さんが言ったからではないのですが、朝方まだ暗いうちに目が覚め、眠れなくなってしまったので、久々に夜明け前に起床しました。
早速ベランダへ出て、東の空を見ると明るい星が二つ！
とても綺麗に輝いていました。
久しぶりだな、夜明け前。
空気も澄んでいるし、街はまだ寝静まっているように静か。
厳かな雰囲気が漂っている。。。
いつも朝のルーティンでマインドフルネス瞑想と、ラジオ体操第一を行っている私。
この日、夜明け前のこの時に行うと、あれ？、何か凄くいい感じです。
実はマンネリ気味だったのですよね。
一時はこの二つのルーティンを毎朝行うことが楽しかったのですが、最近は、集中力がないというか・・・
でもこの朝、久々にあのいい感覚が味わえたのです。
これってやっぱり‘日の出前効果’でしょうか？
朝のルーティンの後は、窓際で白々と明けていく朝の空を眺めながらコーヒーをいただきました。
やはり早起きっていいですね。
とても贅沢な時間だと思います。
一日を充実したエネルギーで始められますしね。
日の出前のこの時間を体験したことがない方、ぜひとも一度このステキな時を、空間を、感じてみてください。
人生観変わると思います．．．
日の出前のこの時間を体験したことがない方、ぜひとも一度このステキな時を、空間を、感じてみてください。
人生観変わると思います．．．
******* 応援宜しくお願い致します！ *******
コーチング ブログランキングへ
************************************************
ラインでのお問い合わせ
※お友達申請してくださった方で
メッセージを送ってくださった方には
「部下育成にこう使えばいい！
効果的なコーチング活用法」（pdf）
を差し上げます。
************************************************
ナカムラトモコの体験コーチングを受けてみたい方はコチラ
************************************************
人生の‘質’を上げるのは、あなたのコミュニケーション力！
▼ ≪オンライン≫
コミュニケーション力UP 3つの秘訣
【日時】 あなたのお好きな二時間で
【方法】 zoom
【受講料】 5000円（税込）／1回
詳細はコチラ
tomokonakamura at 10:24｜Permalink│Comments(0)│
