知床観光船

2022年05月31日

中毒性のあるものへの対処の仕方


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。



先日、クライアントさんとのコーチングセッションで、面白い展開になったのでご紹介しようと思います。

  

※ 以下、クライアントさんの了承を得て書いています。

 

 

このクライアントさん、ロシアのウクライナ侵攻についての動画をついつい見てしまい、気分が落ち込んでしまうとのこと。

で、先日あえて見ないようにしたら、心が穏やかになったと。

波立っていない静かな湖の脇で佇んでいるような気持ちになったそうです。

  

「わかっているのに、なぜ見てしまうんでしょうね?」
 
そんな私の質問にこう答えるクライアントさん。
 

動画を見ることで憤りであったり、不安になったりするのに、どうしても目が離せないとのこと。

そしてズブズブとその湖に足を引き込まれて溺れる感じ。。。

 
そういえば私もここのところ、ずっと知床観光船のニュースに釘付けです。

他のニュースもあるのに、なぜだろう・・・
 

で、気が付いたのです。


‘共感’し過ぎるんだ、きっと・・・ということに。 

 

私の場合、若い頃ガンガンに海に潜りに行っていました。

なので、ダイビング船にもよく乗りましたし、船というものの様子、海の怖さも知っています。

だからこそ、あの観光船が遭難して・・ということにものすごく興味と共感を示してしまったんだと思うのです。
 

片や、少し前に山梨の山中で三年近く前に行方不明になった女の子の骨が見つかったというニュースも大々的に報道されていましたよね。
 
これも興味はあったのですが、観光船の方が私にとって興味の対象であるというのも、やはり子供を持っていない私なので、共感度は低かったのかもしれません。

 
クライアントさんにしても、人の生き死に関係する職業なので、ロシアのウクライナ侵攻についてはひとかたならぬ興味があったのではと思われるのです。


で、このように興味・共感を持ってしまったものには自分で気づかないうちにズッポリ囚われてしまうということ。
 
言い方を変えると‘中毒性’。

 中毒になっている人は、自分が中毒になっているとは気が付きません。

知らない間にハマってしまい、抜け出せない状況になるわけです。

 

クライアントさんは、一度動画を見るのをやめてみて、穏やかな心持ちがもたらされたということで、動画に囚われてしまっていることに気が付かれました。

 
そして、動画はクライアントさんにとって気が滅入るものであったり、時間泥棒であったりという「害になるもの」であるという結論にも至ったのです。

 

じゃぁここから、どう対処していくか?ですよね。
 

まずはこういった自分が囚われているものに気づくということが大事。

 
そしてその囚われているものが自分にとって害のあるもの、不要なものかどうかを見定めるのです。

(囚われているものすべてが害があるとは限らないので)

 
そして、不要な物は手放すのですが、ここには「意志」が必要となってきます。

 
この「意志」、難しいようですが、自分を客観視して囚われに気付けば、発動できるのではないかと私は思っているのですが。

 

 

 

クライアントさんも私も、お互い自分が何に「囚われ」ているかに気付き、「見定め」、害あるものなら「手放す」ことを次回までしてみましょうと言ってセッションを終えました。



 

この様に、クライアントさんのためだけではなく、コーチの私にも深い気づきと行動をもたらすセッションもたまにあったりするのです。
 



だからこそ・・・
 


コーチングは止められないのです。^^

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tomokonakamura at 08:00|PermalinkComments(0)

2022年04月29日

私たちはいつかどこかで何かに巻き込まれるかもしれないことを覚悟して、生きなければいけない・・・



こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。



知床半島の沖合で観光船が遭難した事故、亡くなった方にはお悔やみを申し上げるとともに、まだ見つかっていない方が早く見つかりますよう祈らずにはおられません。
 

私も経緯を全部追っているわけではないのですが、出港したときはそんなに波風もなかったようです。

でも、どんどん天候が悪化していって、大変なことになったのだと。

そんな中、乗っていた方々の心境はいかばかりかと想像するに辛くなってしまいます。
 

激しい揺れ、まさかこんなことになろうとは・・・
 

そのような気持ちだったのではないでしょうか。

 

 
私も観光船ではないですが、沖縄に毎年行っていたこともあり、そこそこ船には乗っている方だと思います。

離島への定期便に乗った時には、中にはひどい揺れで恐ろしい思いをしたこともあります。

でもそれは私が怖がりであるからだと思っていました。

 

いや、大丈夫。だって、ダメならこんな風に出港しないでしょ?

 
私が揺れを怖がる性格だから、必要以上に怖いと思っているだけ。
 

現に一緒に乗っている友人たちは「(遊園地の)アトラクションみたい!」ってキャーキャー楽しんでいるし...



そんな風に自分を納得させていたことを思い出しました。

でも、もしかしたら、この時の恐怖は本当の恐怖と紙一重だったのかもしれません。

 あの時何か起こっていたら、「まさか自分が・・・」と思ったでしょう。

 

 

 

人はいつ何に巻き込まれるかわかりません。 

信じていても、それは素人目で信じているだけで、確実に大丈夫なんてことはないのです。

 

ただ・・・

  

それを恐れて、家から一歩も出ないというのも現実的ではない話。

 
私たちはいつかどこかで何かに巻き込まれるかもしれないことを覚悟して、生きなければいけないのでしょう・・・


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tomokonakamura at 08:49|PermalinkComments(0)
プロフィール

ナカムラトモコ

■ パフォーマンス アップ コーチ ■  大学の薬学部卒業後、病院、リゾートスタッフ、スポーツメーカー、薬局、医薬品原料商社等、さまざまな仕事を経験。幅広い経験から「部下を生かすも殺すも上司次第」と考えるようになりその時知った‘コーチング’に感銘を受け、この‘コーチ’を天職と活動を開始する。
大阪府出身・在住。

                       ________________
国際コーチング連盟(ICF) プロフェッショナル認定コーチ(PCC)
(一財)生涯学習開発財団 認定プロフェッショナルコーチ
米国NLP協会認定 マスタープラクティショナー
日本プロフェッショナル講師協会™ 認定講師
日本メンタルヘルス協会公認 心理カウンセラー
文部科学省認定 1級色彩コーディネーター
(社)AFT認定 カラーデザイナー
薬剤師
                    

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