「うまくスタッフを育成できない」
「上司と上手くいかない」
「仕事は楽しいけれど、私、このままでいいの?」

リーダーである前に‘一人の女性’であるあなた。
充実した人生を送るために
私があなたのコーチとなって
よりよい人生を送るお手伝いを致します。


≪ 公式サイトはこちら

_______________________



あなた再生プログラム  ~Re Born~

人生を変えるダイエット


詳細はこちら


_______________________





2023年12月03日

結局は何を信じるか、だと思うのです...


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。




実は私、【今日のヨカッタこと】と言うものを毎日記録しています。

 

むかし、一時期ずーっとやっていたのですよね。


始めたきっかけは、良かったことに目を向けると、益々良いことが舞い込んでくると聞いたからです。

 

で、実際やってみて「あぁ、本当だな・・」と。

 
と言うか、良かったことのハードルが下がるので、起きることの中に良かったことが結果的に増えるということですね。

で、結構感謝の気持ちも味わえます。


 

なのでずっと続けていたのですが、ある時期にある心理学を学びに行っていた時の師匠が、

「良かったことをカウントするのは
 全く意味のない事」

とおっしゃったことから、スパッと止めてしまったのです。
 

 

その後、その心理学の‘学び’も止め、別の心理学の‘学び’を始めところ、ここでは「日々感謝の気持ちを持ちましょう」と言う教えなので復活してみたわけです。
 

そうしたら、やっぱりいいなぁ~って。

 

本当に感謝の気持ちが表れてきます。
 
全てのことに有難いなぁ・・と思えるのです。

  

でもこれは結局何を信じるか...なのだと思うのです。



 
こんな話を思い出しました。


ある若者がある町に辿り着きました。

その時にその町の長老に

「この町はどんな町ですか?」

と聞いたところ、長老は

「君が今まで行った町はどんな町だった?」

と聞くわけです。


そこで若者が

「どこもとても親切な人が多い町でした」

と答えると長老は

「この町もそんな町だよ」

と言った、と。



また、ある時別の若者が流れてきました。

そしてその若者も長老に同じように聞き、長老も同じように若者に尋ねました。

すると今度の若者は、

「犯罪と汚職にまみれたひどい町でした」

と答えたので、長老は

「この町もそんな町だよ」

と。


若者が心の奥で、自分の周りはいい人ばかりだと思っているのと、悪い人ばかりがいるのだと思っているのかで、それが現実として表われてくる。


つまり、心の深いところで信じていることが現実として目の前に現れるということ。

 

 そう思うと、今の状況・現実は自分が生み出したもので、何を信じているかを見つめ直す必要があると思うのですが、あなたはどう思いますか?



MP900409144chibi




******* 応援宜しくお願い致します! *******


コーチング ブログランキングへ

************************************************

ラインでのお問い合わせ

友だち追加

※お友達申請してくださった方で
メッセージを送ってくださった方には
「部下育成にこう使えばいい!
   効果的なコーチング活用法」
(pdf)
を差し上げます。

************************************************

ナカムラトモコの体験コーチングを受けてみたい方はコチラ

************************************************


マンツーマンで!

▼ ≪オンライン≫ コーチングスキルセミナー

【日時】 あなたのお好きな日時で
              
【方法】 zoom      

詳細はコチラ






企業研修も行っています

▼ チームワークを高めるコミュニケーション ~聴く・訊く編~

▼ チームワークを高めるコミュニケーション ~伝える編~

▼ 離職率を下げるための面談術

▼ パワーハラスメント防止のための感情マネジメント研修

▼ パワーハラスメントにならない指導・伝え方研修

▼ 自分の意思の伝え方研修 ~イヤなことはイヤと伝える技術~



 

詳細はコチラ




tomokonakamura at 11:14|PermalinkComments(0)気づき | 感じたこと

2023年11月27日

一人でも多くの方が怒りの正体を理解し、アンガーマネジメントができますように・・・


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。



今年最後の「アンガーマネジメント入門講座」、開催いたしました!


今回はご夫婦でのご参加でした。

いいですよね、ご夫婦でご参加されるというのも。^^
 

お二人のご感想です。

__________________

怒りの正体がわかり、対策についても学ぶことができた。(N.M様)


本当に客観的に「怒り」を見て分析できてよかった。(N.R様)
__________________

ご参加ありがとうございました。
 

ご夫婦でしたので、状況も共有しやすく、学びが深まったのではないかと思います。

身近な人と一緒に受けることのいいところはこういうところかもしれませんね。

 

もし、アンガーマネジメントにご興味のある方がいらっしゃいましたら、ご連絡下さい。

ご希望の日時をお聞きして、その日時で他の参加者の募集をかけることもできますので。
 

一人でも多くの方が怒りの正体を理解し、自分の怒りをマネジメントできますように・・・


2008_01160002chibi_salon



******* 応援宜しくお願い致します! *******


コーチング ブログランキングへ

************************************************

ラインでのお問い合わせ

友だち追加

※お友達申請してくださった方で
メッセージを送ってくださった方には
「部下育成にこう使えばいい!
   効果的なコーチング活用法」
(pdf)
を差し上げます。

************************************************

ナカムラトモコの体験コーチングを受けてみたい方はコチラ

************************************************


マンツーマンで!

▼ ≪オンライン≫ コーチングスキルセミナー

【日時】 あなたのお好きな日時で
              
【方法】 zoom      

詳細はコチラ






企業研修も行っています

▼ チームワークを高めるコミュニケーション ~聴く・訊く編~

▼ チームワークを高めるコミュニケーション ~伝える編~

▼ 離職率を下げるための面談術

▼ パワーハラスメント防止のための感情マネジメント研修

▼ パワーハラスメントにならない指導・伝え方研修

▼ 自分の意思の伝え方研修 ~イヤなことはイヤと伝える技術~



 

詳細はコチラ


 

tomokonakamura at 09:05|PermalinkComments(0)セミナー | お知らせ

2023年11月13日

今年最後のアンガーマネジメント入門講座




こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。




今年最後の「アンガーマネジメント入門講座」、開催することになりました!!



イライラを自分でコントロールしにくくなった方が最近増えていると聞いています。


自分の感情を上手くマネジメントできるように、アンガーマネジメントを学びませんか?






____________________

アンガーマネジメント入門講座 @大阪・天満橋
____________________


032chibi


 毎日ムダにイライラしてしまっている

ついカッとなって怒ってしまったことがある

上手に怒れなくてモヤモヤする

近くにすごく怒る人がいてどう付き合っていいのかわらかない

怒った後に罪悪感や後悔を感じてへこんでしまう 等々

  
こんなことを思ったことがある人は多いのではないでしょうか。

でも心配ありません。

アンガーマネジメントができるようになれば、怒りの感情と上手に付き合うことができるようになり、怒って失敗したり、後悔したりすることをなくすことができます。



アンガーマネジメント入門講座では90分でアンガーマネジメントの基本である

1. 衝動のコントロール

2. 思考のコントロール

3. 行動のコントロール

を学びます。


初めてアンガーマネジメントについて学ぶ方も、受講後にはアンガーマネジメントがすぐに実践できるようになっていることでしょう。




開催日時 
11月25日(土)午後2時~4時(セミナーの所要時間 実質1時間半)
 

会場 EXE SALON(大阪市中央区)
(詳細はお申込みいただいた方にお知らせします)

・地下鉄谷町線 天満橋駅 より 徒歩 約5分
・京阪電車 天満橋駅 より 徒歩 約5分


受講料 3,300円(税込)


詳細はこちら







******* 応援宜しくお願い致します! *******


コーチング ブログランキングへ

************************************************

ラインでのお問い合わせ

友だち追加

※お友達申請してくださった方で
メッセージを送ってくださった方には
「部下育成にこう使えばいい!
   効果的なコーチング活用法」
(pdf)
を差し上げます。

************************************************

ナカムラトモコの体験コーチングを受けてみたい方はコチラ

************************************************


マンツーマンで!

▼ ≪オンライン≫ コーチングスキルセミナー

【日時】 あなたのお好きな日時で
              
【方法】 zoom      

詳細はコチラ






企業研修も行っています

▼ チームワークを高めるコミュニケーション ~聴く・訊く編~

▼ チームワークを高めるコミュニケーション ~伝える編~

▼ 離職率を下げるための面談術

▼ パワーハラスメント防止のための感情マネジメント研修

▼ パワーハラスメントにならない指導・伝え方研修

▼ 自分の意思の伝え方研修 ~イヤなことはイヤと伝える技術~



 

詳細はコチラ


 





tomokonakamura at 10:27|PermalinkComments(0)セミナー | お知らせ


プロフィール

ナカムラトモコ

■ パフォーマンス アップ コーチ ■  大学の薬学部卒業後、病院、リゾートスタッフ、スポーツメーカー、薬局、医薬品原料商社等、さまざまな仕事を経験。幅広い経験から「部下を生かすも殺すも上司次第」と考えるようになりその時知った‘コーチング’に感銘を受け、この‘コーチ’を天職と活動を開始する。
大阪府出身・在住。

                       ________________
国際コーチング連盟(ICF) プロフェッショナル認定コーチ(PCC)
(一財)生涯学習開発財団 認定プロフェッショナルコーチ
米国NLP協会認定 マスタープラクティショナー
日本プロフェッショナル講師協会™ 認定講師
日本メンタルヘルス協会公認 心理カウンセラー
文部科学省認定 1級色彩コーディネーター
(社)AFT認定 カラーデザイナー
薬剤師
                    

ギャラリー
  • 生きながらにして「お棺」に入るという「入棺体験」、したことありますか?
  • 生きながらにして「お棺」に入るという「入棺体験」、したことありますか?
  • 生きながらにして「お棺」に入るという「入棺体験」、したことありますか?
  • 生きながらにして「お棺」に入るという「入棺体験」、したことありますか?
  • 生きながらにして「お棺」に入るという「入棺体験」、したことありますか?
  • 信じる者は救われる・・・か?
  • 一人でも多くの方が怒りの正体を理解し、アンガーマネジメントができますように...
  • 「私は怒らないから・・」と思っているあなた。でも、周りのイライラしている人に振り回され、困ってはいませんか?
  • ‘怒り’に上手く対処できるようになりませんか?