2019年08月
2019年08月19日
8月のコーチング ワンコイン練習会、開催しました！
こんにちは！
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
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次回は10/19！
▼ コーチング ワンコイン練習会
【日時】 10/19、12/21
※偶数月の第三土曜日 午後2時～5時
【場所】 EXE SALON（大阪市 天満橋駅すぐ）
詳細はコチラ
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
8月のコーチング ワンコイン練習会、開催しました！
少人数でマッタリと♪
いい雰囲気の中、楽しく練習できました。
以下、ご参加された方のお声です。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
・本当に良い体験をさせて頂きました。
コーチングの練習の機会はあまりないので
次回も参加したいです。
・大変気づきの多い時間となりました。
たくさんの方と出会えたことも
良き機会となりました。
・とても充実した時間でした。
頂いたフィードバックは宝物になりそうです。
本当にありがとうございます。
・皆さんのコーチングを拝見して、
たくさんの気づきがありました。
・ナカムラコーチのファンの私は、
他県から参加をしています。
来るたびに新しい学びがあり、
他の方のセッションをオブザーブするだけでも
自分に必要な発見があります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
御参加頂いた皆様、ありがとうございました。
コーチング練習会、次回は10月19日です。
ご興味のある方は予定を空けておいてくださいね♪
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次回は10/19！
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【日時】 10/19、12/21
※偶数月の第三土曜日 午後2時～5時
【場所】 EXE SALON（大阪市 天満橋駅すぐ）
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2019年08月11日
レコーディング タイムマネジメント
こんにちは！
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
色々とためになるお話をして頂いたのですが、そのうちの一つが非常に興味深い内容だったのでご紹介したいと思います。
何かというと、「レコーディング タイムマネジメント」と言うもの。
因みにこれは私が勝手に名付けただけなので、正式名称はわかりません。
レコーディング・ダイエットってあるじゃぁないですか。
食べたものをレコーディング（記録）するだけでダイエットできるというもの。
あれの、タイムマネジメント版と言う感じですね。
「『見える化』が大事なんですよ」
と、そのコーチ。
確かに。
しっかり自覚するためには‘目に見える’ことが大事なわけで。
ダイエットも、食べたものを記録することで意識できるわけですよね？
これは面白そう！と始めてみました。
やってみて一週間ほど。
んー、なるほど！！
コーチ曰く、記録することによって、どんな作業にどれぐらい時間を費やしているかとかわかるので、ダラダラ仕事をするのではなく、自分自身で時間の管理をすることができるようになる・・と言うようなことを言っておられた・・はず。（苦笑）
私の場合は、どの作業にどれぐらいかかっているかが知れたというより、無駄な時間を過ごさないよう気に掛けることができるようになったような気がします。
逐一、記録していくわけです。
何時何分からご飯を食べたとか、メールチェックをしたとか。
ただ、記録しているだけなのですが、
「あ、さっきメールチェックしたか．．．」
と、わかるので、今回は止めておこうか、となるわけです。
なので、無駄な作業・動きが減ったような気がするのです。
ここのところ溜まりがちだった作業も、これのお陰で何とかこなすことができましたし。
これは、なかなかいいかも！
レコーディング タイムマネジメント、皆さんも試しに一度やってみませんか？
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次回は8/17 ！
▼ コーチング ワンコイン練習会
【日時】 8/17 , 10/19
※偶数月の第三土曜日 午後2時～5時
【場所】 EXE SALON（大阪市 天満橋駅すぐ）
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