2020年11月
2020年11月30日
自分で扉をあけなければ、次の世界は開かれない
こんにちは！
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
先日のMyコーチとのセッションでのことです。（コーチもコーチをつけるのです）
やっぱりすごいですね、コーチング。
コーチとの会話の中で、頭の中が整理され、思ってもみなかったことがひらめきとして浮かんできました。
私たちの人生には‘扉’があって、それを一枚いちまい開いていくと、次なる世界が繰り広げられる・・・
少なくとも、今年の私はそうだと思うのです。
「一番の原因は何だったの？」
と、Myコーチ。
うーん・・・、やはり近々の原因で言うと、‘営業’への認識が変わったからかな・・・？
営業が、‘売りつける’と言うイメージから、‘お役に立つ’と言うイメージに変わったことで、私自身がアプローチをかけるのにハードルが下がったのは確かです。
なので、営業をしてみよう！！と思った矢先に、こちらから言わずとも、仕事の問い合わせが来るようになったのはとても不思議なことなのですが。。。
・・・と、話をしていたら、新たな考えが浮かんできました。
「マインド」と「スキル」と「行動」がピタッと合わさったからじゃないかしら？？
「それ、どういうこと？」
そんなMyコーチの問いかけに答える私。
マインド、すなわち内面が変わったことと、同じタイミングでスキルが備わり、行動したことで流れがグンと変わったというか・・・
あぁ、そしてもう一つ。
ある方から「ナカムラさんはもっと活躍しなければいけません！」と言ってもらったことが自分自身の自己肯定感につながったのだと思います。
（この「ある方」と言うのが、ただの人ではなく、私自身が尊敬するに値する人物であることがミソ）
そして、スキル面としては、上級資格を取るためのこの一年の涙ぐましい努力（笑）により、今までよりも‘聴く’能力が上がったこと（バーバル、ノンバーバル共に）で、いつでもどこでもきちんと聴けるようになったこと。
これらがいいタイミングで同時期に合わさったからじゃないでしょうか。
‘私たちの外で起きる出来事は、自分の内面を反映している’という話があります。
私としては、あくまで‘説’としてとらえてはいるのですが、もしかしたらその通りなのかもしれないですね。
どちらにせよ、この‘自分で扉をあけなければ、次の世界は開かれない’と言う私の体験は、コーチとして貴重なリソース（資源）になることは間違いない、と思った今回のコーチングでした．．．
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2020年11月28日
第一関門・・・
こんにちは！
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
何とか一年に一度しかない試験に合格したのです！
あー、良かった～～～
これで落ちたら、また一年後に向けて精進しなければいけないかと思うと、ゾッとしていたので。
ただ、次なる関門があって、それはコーチングの国際資格を取るために英語で申請をしなければいけないというもの。
先日、その事実を知って（遅っ！）、目の前が真っ暗になったのです。
だって英語、全然ダメなんですもの。。。
この事実を最初から知ってたら、絶対この資格にチャレンジしようなんて思わなかったでしょうね．．
ま、とりあえず、英和翻訳機能を駆使してがんばろうと思います。＾＾；
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2020年11月14日
自分を精一杯活かせているか？
こんにちは！
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
先日、コーチ仲間とオンライン懇親会をしました。
いくつかのおしゃべりテーマについてみんなで語りあいましょうという内容でした。
そのテーマの一つに、「コロナがもたらしてくれたギフトがあるとしたら？」と言うものがあったのです。
そのテーマの一つに、「コロナがもたらしてくれたギフトがあるとしたら？」と言うものがあったのです。
しばし、シンキングタイム。
うーん、私の場合はどうなんだろう．．．
うーん、私の場合はどうなんだろう．．．
考えた末、出てきた言葉は「意識変革」。
これまでぬるま湯につかっているような日々を過ごしていた私。
でもこのコロナのお陰（せい？）で仕事はキャンセル、収入は減るはで、このままではダメだとお尻に火が付いたのです。
「何とか苦手な営業を克服しなければ！」
その結果かどうかわかりませんが、ここにきて‘流れ’が変わったように思います。
ゆっくりゆっくりしていたらダメなほど、いろんなチャレンジ事項が押し寄せてきて、アップアップ状態の今日この頃。
営業に対する認識が私の中で変わったからでしょうか？
それとも、行動を起こすことによる結果なのでしょうか？
どちらにせよ‘流れ’が変わったのには違いありません。
そのことについて、今はどう思っているのか？と言う仲間からの質問に、正直なところ前の方がよかったかもと思った私。
やはり私は変化することがイヤなようです。
ゆっくりのんびり自分のペースで仕事もプライベートもこなしたい。
そう思ってるな・・と、その友人の質問で思いました。
「じゃぁ、天に召されるときにはどういう感じだったらいいの？」
おぉー、これまたコーチらしい質問。
でも、この質問がぐさりと胸に突き刺さったのです。
今までのようなゆるゆる状態がいい、そう生きたいと思っていたはずなのですが、死ぬ間際にそんな状態で私は嬉しいのでしょうか？
否。
それなりに活動している方が後悔しないように思います。
そう、きっと私はそこそこ忙しく動いている方がいいのだわ・・・
ムリしてまで・・は思わないけれど、少なくとも自分と言う人間が活かされていないと・・・
自分の使命は未だわかりません。
でも、わからないなりに、自分自身を活かす必要があるような気がするのです。
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自分を精一杯活かせているか？
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これじゃないでしょうか。
私が日々自分に問いながら生きていかなければいけないのは。
正直、あと何年生きられるかわかりません。
10年かもしれないし、5年かもしれない。
命が尽きるときに、もし自分ができることをちゃんとやっていかなかったら、たぶん後悔するでしょう。
別に人様のお役に立たねばとか、これぐらい稼がなくてはとか、こんな地位・名誉が欲しいとかは思いませんが、自分を活かした方がいいのはわかります。
そうかそうか、そういうことか・・・
なんだか、
‘抜けた’気がします・・・
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2020年11月08日
コーチングスキルセミナー受講の方から感想を頂きました！
こんにちは！
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
コーチングスキルセミナーを受講された方から、感想を頂きました。
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私がナカムラコーチのセミナーとセッションを受けるきっかけになったのは、自分の仕事において、コーチングは部下育成に生かせるのではないか？と考え、上司に相談したことからでした。
部下との面談でなかなか部下の気持ちが聞けない、自分の指示が一方通行な気がする・・・。
と悩んでおり、ネットで調べたコーチングという技術が、今後の仕事において役立つのではないかと考えたのです。
クライアントの目標に向かってともに並走している感覚で対話をして、達成に向けて試行錯誤し成長していく。
そんな思考になったことがなかった私は、コーチングを勉強し、練習していくうえで「この技術は、仕事だけではなく、自分の人生でも有効」だということに気付きました。
自分がコーチとクライアントの両方を行い、得た感覚でもあるのですが、コーチングを受けているクライアント側は、自分の考えを絞り出さないといけないのですごく労力がいります。
しかし、コーチが受けて止めてくれたり、肯定してくれたりすることで目の前のもやが晴れる感覚を味わいました。
それは、私の身近な人たちにも影響してきますし、ひいては自分の思考にも影響してきていました。
「これはどうする？」
「今何が私を引き留めている？」
「仮にあの人だったらどうしているかな？」
自分自身を俯瞰し、自分の真の気持ちに寄り添うことで、今後壁にぶち当たった時にもこれまでの思考の巡らせ方とは変わってくるのではないかと、これからが楽しみです。
ナカムラコーチ、ありがとうございました。
（20代 女性 主任）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿御受講、ありがとうございました。
コーチングは学んだ後、実際に試してみることと同じぐらい、いえ、それ以上に‘受ける体験’が大事になってきます。
そのため1回ではありますが、このスキルセミナーではフォローセッション付きにしております。
（※今回ご受講された方は、セミナー後にプラス3回の個人セッションをオプションでつけられました）
（※今回ご受講された方は、セミナー後にプラス3回の個人セッションをオプションでつけられました）
また、スキルセミナーはお二人以上でお受けいただくと、ペア割が適用されますので、お得に受講ができます。
同僚・部下のみならず、ご友人、パートナー、お子さん・・・大事な相手のやる気を引き出し、成長をサポートできるコーチング。
御自身のレベルアップのために、周りの人のために、スキルを使えるようになってみませんか？
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