2021年08月
2021年08月29日
心の‘体質改善’
こんにちは！
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
昨年、「アンガーマネジメント講座」を開くことができる資格を取得しました。
怒りをどうマネジメントするか・・・です。
そう、体質改善を図らなければいけないのです。
そんな‘自分自身とのコミュニケーションセミナー’が9月18日（土）に開催されます。
心の‘体質改善’を図りたい方、お急ぎください。
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人生の‘質’を上げる！
コミュニケーション力UP
3つの秘訣
～自分自身とのコミュニケーション編（9月18日）～
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人生は‘人間関係’に左右されます。
と言うことは、人間関係を上手くできる人が人生も上手く送れると言うこと。
すなわち、人との人間関係を上手くするためにコミュニケーション力をアップすることはあなたの人生の質をも高めるということなのです。
≪人の話をきちんと聴く≫
≪自分の思っていることを爽やかに伝える≫
≪イライラしない自分になる≫
これらを身につけるだけでも人間関係は変わり、人生も変わります。
ここらで更に人生の質を上げる方向へ舵を切っていきませんか？
【スケジュール】
① 5月15日（土） 「上手に‘聴く・訊く’編」（終了しました）
※但しこちらのサイトで
個人レッスンを承っております
（LINE割引対象外です）
② 7月17日（土）
「上手に‘伝える’編」（終了しました）
※但しこちらのサイトで
個人レッスンを承っております
（LINE割引対象外です）
③ 9月18日（土） 午後2時～4時
「自分自身とのコミュニケーション編」
【方 法】 オンライン（ZOOM開催）
【受講費】 5000円 (税込・前払)
特典：LINEからのお申込みで500円オフ！
詳細はこちら
せっかくなのでぜひともLINE公式アカウントからお申込みくださいね。
みなさんのご参加、お待ちしております！
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「部下育成にこう使えばいい！
効果的なコーチング活用法」（pdf）
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人生の‘質’を上げるのは、あなたのコミュニケーション力！
▼ ≪オンライン≫
コミュニケーション力UP 3つの秘訣
【日時】 9月18日 ※ 土曜日 午後2時～4時
【方法】 zoom
【受講料】 5000円（税込）※LINE割アリ
詳細はコチラ
コーチングやワークショップの‘実験室’
▼ コーチング☆ラボ
【日時】 10月16日
※偶数月の第三土曜日 午後2時～5時
【場 所】 EXE SALON（大阪市 天満橋駅)もしくは ZOOMで
【参加費】 1500円（税込）
詳細はコチラ
2021年08月22日
セルフコーチングの限界
こんにちは！
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
先日クライアントさんとセッションをした時のことです。
終了時の振り返りをしていたところ、クライアントさんから、
「今日のテーマ、トモちゃんに話さず
自分で書いて解決したらよかったかな・・」
と言う言葉が出ました。
自分で解決できるレベルの話だったんじゃないかと言われるのです。
いやいや、‘書く’のと‘話す’のとは違うよと私。
頭の中を整理するときに、紙に書きだして・・と言うのは間違いではありません。
何もせずに頭の中だけで考えを巡らしていくよりは数段効果的です。
いわゆる「セルフコーチング」ですよね。
でも、‘書く’よりも‘話す’方がはるかに効果が高いのです。
イメージとしてはテニスの練習を想像してください。
同じボールをラケットで打つという動作も、‘壁打ち’と‘相手がいる’とは全然違います。
コーチングを受けるというのは‘相手がいる’状態です。
打ちやすいボールを返してくれたり、少し難度の高いところへ打ち返してくれることで、こちらの成長を促したり・・・
それと比べて‘壁打ち’はどうでしょう？
私も若い頃やったことがありますが、上手くいかないんですよね。
これって、明らかに行う人の力量によるからだと思うのです。
テニスが上手ければ自分の望むところにボールが返ってくるように打てるのでしょうが、下手だとそうはいかない。
なので、全くラリーにならないのです。
やらないよりはやった方がいいけれど、下手だとそんなに効果はない壁打ち。
セルフコーチングもそうですよね。
書き出しても中々新しい気づきは浮かばない。
なぜなら書いている本人の視点のクセから外れることはないので。
その点、コーチや誰かに話しながら頭の中を整理することは自分とは違う視点での質問やフィードバックがあるということ。
だから気づきや発見が起こりやすいと。
なので私たちコーチもコーチを付けるというのはそういうことなのです。
今回テニスの例えで書きましたが、わかっていただけたでしょうか？
まぁ、今どきテニスの練習で‘壁打ち’って行うかどうかはわかりませんので、それ自体がわからないって言われるとショックなのですが・・・（苦笑）
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コミュニケーション力UP 3つの秘訣
【日時】 9月18日 ※ 土曜日 午後2時～4時
【方法】 zoom
【受講料】 5000円（税込） ※LINE割アリ
詳細はコチラ
コーチングやワークショップの‘実験室’
▼ コーチング☆ラボ
【日時】 10月16日
※偶数月の第三土曜日 午後2時～5時
【場 所】 EXE SALON（大阪市 天満橋駅)もしくは ZOOMで
【参加費】 1500円（税込）
詳細はコチラ
2021年08月09日
自分のパフォーマンスを上げる音楽の力
こんにちは！
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
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人生の‘質’を上げるのは、あなたのコミュニケーション力！
▼ ≪オンライン≫
コミュニケーション力UP 3つの秘訣
【日時】 9月18日 ※ 土曜日 午後2時～4時
【方法】 zoom
【受講料】 5000円（税込）※早割、LINE割アリ
詳細はコチラ
コーチングやワークショップの‘実験室’
▼ コーチング☆ラボ
【日時】 8月21日、10月16日
※偶数月の第三土曜日 午後2時～5時
【場 所】 EXE SALON（大阪市 天満橋駅)もしくは ZOOMで
【参加費】 1500円（税込）
詳細はコチラ
2021年08月01日
早割の締め切り間際です！ ～ コミュニケーション力UP 自分自身とのコミュニケーション編 ～
こんにちは！
パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。
人の話を聴くスキルは持っている。
もちろん、上手に伝える方法も知っている・・・
でもイライラして、人の話を聴くことができずに人間関係を悪くした・・・
もしくは、何かの思い込みにはまっていて、自分の言いたいことを言うことに躊躇する、伝え方は知っているのに・・・・・・
そんな人はいませんか？
コミュニケーションスキルという‘剣（つるぎ）’を手に入れても、それを扱う人がその剣を上手く扱えなければ意味がありません。
他人とのコミュニケーションが上手にできる人は、自分自身とのコミュニケーションも上手くできる人。
自分の感情に振り回されないように、自分自身ともきちんとコミュニケーションを取れるようなあなたになれたらどうでしょう？
きっと人間関係が良くなり、人生の質も上がっていくのではないでしょうか・・・
そんな‘自分自身とのコミュニケーションセミナー’の早期割引が8月18日で締め切られます。
8月18日までにお申し込み＆お振り込み（そこから1週間以内に）される場合、5000円の参加費が4500円となります。
人生の‘質’を更に上げたい方、お急ぎください。
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人生の‘質’を上げる！
コミュニケーション力UP
3つの秘訣
～自分自身とのコミュニケーション編（9月18日）～
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人生は‘人間関係’に左右されます。
と言うことは、人間関係を上手くできる人が人生も上手く送れると言うこと。
すなわち、人との人間関係を上手くするためにコミュニケーション力をアップすることはあなたの人生の質をも高めるということなのです。
≪人の話をきちんと聴く≫
≪自分の思っていることを爽やかに伝える≫
≪イライラしない自分になる≫
これらを身につけるだけでも人間関係は変わり、人生も変わります。
ここらで更に人生の質を上げる方向へ舵を切っていきませんか？
【スケジュール】
① 5月15日（土） 「上手に‘聴く・訊く’編」（終了しました）
※但しこちらのサイトで
個人レッスンを承っております
（早割、LINE割引対象外です）
② 7月17日（土）
「上手に‘伝える’編」（終了しました）
※但しこちらのサイトで
個人レッスンを承っております
（早割、LINE割引対象外です）
③ 9月18日（土） 午後2時～4時
「自分自身とのコミュニケーション編」
【方 法】 オンライン（ZOOM開催）
【受講費】 5000円／1回 (税込・前払)
特典1：オトクな早割制度！
1か月前までの早割申込の場合は10%オフ！
特典2：オトクなLINEからのお申込み！
そこから更に500円引き！
例
9月18日の回に参加申し込みの場合、
8月18日までの早割申込で10%オフの4500円、
LINE公式アカウントからお申込み頂いた方は
更にそこから500円引きで4000円！
* 他のパターンは、お問合せ下さい
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せっかくなのでぜひともLINE公式アカウントからお申込みくださいね。
みなさんのご参加、お待ちしております！
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コミュニケーション力UP 3つの秘訣
【日時】 9月18日 ※ 土曜日 午後2時～4時
【方法】 zoom
【受講料】 5000円（税込）※早割、LINE割アリ
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コーチングやワークショップの‘実験室’
▼ コーチング☆ラボ
【日時】 8月21日、10月16日
※偶数月の第三土曜日 午後2時～5時
【場 所】 EXE SALON（大阪市 天満橋駅)もしくは ZOOMで
【参加費】 1500円（税込）
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