コーチング

2024年02月01日

グループコーチングの威力


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。



先日、某所でコーチ養成講座を行ったときのことです。

ある受講生からの質問でそれは始まりました。

※ご本人の了解を得た上でご紹介しています



「質問」のスキルをお伝えしている時のことです。

ドリルで「やめて欲しい行為をしている人に質問をしてその行為をやめさせるには?」と言うものがあったのですね。


例えばいじめをしている人に何と言ったらそのいじめをやめるのか・・・

こういった場合、「(いじめをされている人は)どう感じていると思いますか?」や「あなたがそれをされたらどう思いますか?」と言ったような‘視点を変える質問’がいいですね、と解説をしたときに

「質問があります」

とその方が手を挙げられたのです。


その方のお知り合いで野菜の無人販売をされている方がいらっしゃるそうなのですが、お金も払わず商品だけ持ち逃げする人がいると。

なので知り合いの方は紙に「お金を払わず持っていくのは犯罪。警察に通報します」と書いて貼りだしているとのこと。

こう言った悪いことをする人には、どういう風に言ったらいいのだろうか?と言う質問でした。


うーん、確かに・・・


このドリルでのようにお金も払わず物を持っていく人へ「それをされたらどう思いますか?」と言う質問型で言って、はたして効くものでしょうか?

そもそも黙って持っていくような悪い人だから、こう言う言葉を言ったところで通用しないのでは?


だったらやはり、この知り合いの方が今されているように「警察へ通報します」と言う文言で脅すのがベストな気も・・・

ただ、キツイ感じにも受け取れます。


中々難しい問題だな・・と思ったので、その時に参加されている他の方にも話を振ってみました。


すると参加者のお一人が言いました。

「『丹精込めて作ったお野菜です。買って下さいね』
 と言うのはいかがでしょう」


なるほど!確かに。


思うに、悪人にはどんな言葉がけをしても盗む気満々なので何をやっても(それが例え「警察へ通報します」と言う文言であっても)お金も払わず物を持っていくでしょう。

でも、一般人の人たちに対して「お金を払わず持っていくのは犯罪。警察に通報します」と言う文言はキツ過ぎます。

売っている人って怖い人・・と言う印象を与えてしまい、買う気にならないような気がします。


それよりは、

「地域の皆さんに美味しい野菜を食べて頂きたくて、
 丹精込めて作りました。

 買って頂けると嬉しいです。」

と書かれている紙が貼られていて、お金入れの箱には「お買い上げありがとうございました。」と書かれていたら、気持ちよく買おうという気になるね、と。


悪人には響かないかもしれないけれど、買ってくれる人まで減らさないようにすることが大切ですねと言う話でまとまりました。




三人寄れば文殊の知恵ではないですが、こうやって対話をすることでみんなの知恵が集まりいい案が出てくる...


まさにこれ、グループコーチング。

私一人が質問に答えたところで、いい答えは出なかったでしょう。



グループコーチングの威力を改めて感じた出来事でした...



グループ









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2023年10月03日

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2023年08月30日

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2023年08月02日

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2022年05月31日

中毒性のあるものへの対処の仕方


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。



先日、クライアントさんとのコーチングセッションで、面白い展開になったのでご紹介しようと思います。

  

※ 以下、クライアントさんの了承を得て書いています。

 

 

このクライアントさん、ロシアのウクライナ侵攻についての動画をついつい見てしまい、気分が落ち込んでしまうとのこと。

で、先日あえて見ないようにしたら、心が穏やかになったと。

波立っていない静かな湖の脇で佇んでいるような気持ちになったそうです。

  

「わかっているのに、なぜ見てしまうんでしょうね?」
 
そんな私の質問にこう答えるクライアントさん。
 

動画を見ることで憤りであったり、不安になったりするのに、どうしても目が離せないとのこと。

そしてズブズブとその湖に足を引き込まれて溺れる感じ。。。

 
そういえば私もここのところ、ずっと知床観光船のニュースに釘付けです。

他のニュースもあるのに、なぜだろう・・・
 

で、気が付いたのです。


‘共感’し過ぎるんだ、きっと・・・ということに。 

 

私の場合、若い頃ガンガンに海に潜りに行っていました。

なので、ダイビング船にもよく乗りましたし、船というものの様子、海の怖さも知っています。

だからこそ、あの観光船が遭難して・・ということにものすごく興味と共感を示してしまったんだと思うのです。
 

片や、少し前に山梨の山中で三年近く前に行方不明になった女の子の骨が見つかったというニュースも大々的に報道されていましたよね。
 
これも興味はあったのですが、観光船の方が私にとって興味の対象であるというのも、やはり子供を持っていない私なので、共感度は低かったのかもしれません。

 
クライアントさんにしても、人の生き死に関係する職業なので、ロシアのウクライナ侵攻についてはひとかたならぬ興味があったのではと思われるのです。


で、このように興味・共感を持ってしまったものには自分で気づかないうちにズッポリ囚われてしまうということ。
 
言い方を変えると‘中毒性’。

 中毒になっている人は、自分が中毒になっているとは気が付きません。

知らない間にハマってしまい、抜け出せない状況になるわけです。

 

クライアントさんは、一度動画を見るのをやめてみて、穏やかな心持ちがもたらされたということで、動画に囚われてしまっていることに気が付かれました。

 
そして、動画はクライアントさんにとって気が滅入るものであったり、時間泥棒であったりという「害になるもの」であるという結論にも至ったのです。

 

じゃぁここから、どう対処していくか?ですよね。
 

まずはこういった自分が囚われているものに気づくということが大事。

 
そしてその囚われているものが自分にとって害のあるもの、不要なものかどうかを見定めるのです。

(囚われているものすべてが害があるとは限らないので)

 
そして、不要な物は手放すのですが、ここには「意志」が必要となってきます。

 
この「意志」、難しいようですが、自分を客観視して囚われに気付けば、発動できるのではないかと私は思っているのですが。

 

 

 

クライアントさんも私も、お互い自分が何に「囚われ」ているかに気付き、「見定め」、害あるものなら「手放す」ことを次回までしてみましょうと言ってセッションを終えました。



 

この様に、クライアントさんのためだけではなく、コーチの私にも深い気づきと行動をもたらすセッションもたまにあったりするのです。
 



だからこそ・・・
 


コーチングは止められないのです。^^

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tomokonakamura at 08:00|PermalinkComments(0)
プロフィール

ナカムラトモコ

■ パフォーマンス アップ コーチ ■  大学の薬学部卒業後、病院、リゾートスタッフ、スポーツメーカー、薬局、医薬品原料商社等、さまざまな仕事を経験。幅広い経験から「部下を生かすも殺すも上司次第」と考えるようになりその時知った‘コーチング’に感銘を受け、この‘コーチ’を天職と活動を開始する。
大阪府出身・在住。

                       ________________
国際コーチング連盟(ICF) プロフェッショナル認定コーチ(PCC)
(一財)生涯学習開発財団 認定プロフェッショナルコーチ
米国NLP協会認定 マスタープラクティショナー
日本プロフェッショナル講師協会™ 認定講師
日本メンタルヘルス協会公認 心理カウンセラー
文部科学省認定 1級色彩コーディネーター
(社)AFT認定 カラーデザイナー
薬剤師
                    

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