パフォーマンスアップ

2023年05月30日

自分史上最高の未来を創る方法


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。



知人の谷脇まゆみさんが、このようなセミナーを開催されます。

「自分史上最高の未来を創る方法」オンラインセミナーです。


ついつい他人を優先しちゃう。

周囲への心づかいをしちゃって自分のことが後回しになって、疲弊するなってことはないですか。

組織だとリーダーやマネージャーさん、フリーランスや、経営者の方なんて、まさにそんなことが多いです。

ご家庭でも、自分より家族優先。


そうなると、自分の将来設計も

「ただ、ゆっくりしたい」

「5年後なんて、あれこれ大変そうで考えたくない」

なんてもったいないことになりがちです。

それは、「今の延長線上で将来設計」をするからというのが谷脇さんの考えです。


大切なのは

・ご自分の現在地を把握すること

・ここまで歩んできた、自分や周囲の「しくみ」のようなことを知ること

だそう。

そうすると、本当の「じぶんらしさ」を発揮した「未来のシナリオ」が創れるそうです。


何かに縛られず、じぶんらしさを存分に発揮した「未来シナリオ」の創り方をお伝えし、最初の一歩を踏み出すセミナーです。


詳しくはこちらからご覧くださいね。

https://miraicraft.hp.peraichi.com/










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tomokonakamura at 08:50|PermalinkComments(2)

2023年01月01日

新年のご挨拶


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。



明けましておめでとうございます。

昨年は中々ブログの更新ができませんでしたが、今年は頑張って書いていこうと思います。


このブログを読んでくださる方のお役に立つ記事をと思っておりますので、今年もどうぞ宜しくお願い致します。


ナカムラトモコ





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tomokonakamura at 10:15|PermalinkComments(0)

2022年06月18日

人を‘ぬるま湯’から抜け出させるためには・・・


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。



いつもセミナーをさせて頂いている某所の担当者が退職されるとのことで、一緒にお茶をしに行くことになりました。


その人は私よりずっと若い女性で、親子(笑)と言ってもいいぐらい歳が離れています。

でも、とても鍛えて貰ったのですよね。 
 

・・と言うのも、

「こういうセミナー、できませんか?」

このような、ちょっと難しいオーダーをたびたびしてこられたのです。


これがまた絶妙で。

全く不可能なら「できません」と即答できるのですが、微妙に「何とかできるかも…」と言ったものを私にぶつけてこられるのです。
 

そのお陰で私一人では全く思いつかないようなコンテンツがいくつも生み出されてきたのですが。

 

 

人は、ともすればぬるま湯に浸かり続けたがります。

新しいことを考えたりやったりするのは、負荷がかかりますから。

 
私なども、どうしてもラクしようラクしよう・・としてしまいがちです。

 
なのでそんな人にはちょっとだけハードルの高い課題を課す。

そうすることで、その人はぬるま湯から抜け出ることができるのですよね。

 
 

そんな彼女と10年。


もう仕事を一緒にできないのか・・・


寂しいなぁ・・・・・・

 

まぁ、彼女の後任の若い人にまた鍛えてもらうか・・・(苦笑)

 

 

 

 

 
IMG20220614141303
 

カフェで彼女が頼んだパリブレスト。

 

私はコレステロール値が高いので、こういったものは控えています。

なのでお茶だけにしておいたのですが、月に一回だけこういった身体に悪そうなものを食べてもOKな日を作っています。

今度このカフェを再び訪れ、
これを食べ
よう。


彼女との思い出を思い出しながら・・・









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tomokonakamura at 13:06|PermalinkComments(0)

2022年06月08日

「第3回うつフェス」(必要な方の元にこの情報が届きますように・・・)



こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。


私が会員登録している日本プロフェッショナル講師協会と言うところの会員さんが今週土曜日にこういうイベントをされるそうです。

 

 

  

「うつ・メンタル不調」の当事者や支援者を対象としたオンラインイベントで、無料だそうです。

 

ピンときた方は、ぜひ覗いてみてください。


 

必要な方の元にこの情報が届きますように・・・




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tomokonakamura at 07:32|PermalinkComments(0)

2022年06月02日

<人生を変えるダイエット> 特別価格のモニター募集中!



こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。



いよいよ開始しました!

___________________

あなた再生プログラム ~Re Bornプロジェクト~

<人生を変えるダイエットコース>

___________________
名称未設定のデザイン (15)
人生を変えたいあなたへ。


‘習慣化’を手に入れて三日坊主のあなたからさようなら ☆

自分で生きたい人生を手に入れられるようになるプロジェクトです!


第一弾として
<人生を変えるダイエットコース>を開始します。

 

 

 

こんな人はいませんか?

☑ 痩せようと思って何年も取り組んで
  いるけれど瘦せられない 

☑ 何事も継続するのが苦手だ

☑ つい「ま、いいか」とダイエットを
  中断してしまう 

☑ オシャレがしたいのに、
  着たい洋服を着ることができない 

☑ すぐに諦めてしまう  

☑ やろうと思っていることが達成
  できずに自己嫌悪に陥りがち

☑ 何か一つでもやり遂げて、
  自分に自信を持ちたい 

☑ ゆくゆくは自分で自分の体重を
  コントロールし、維持したい


 
ダイエットはあなたが生まれ変わるほんの入口にすぎません。

ここさえ突破できれば、次の扉が開かれるのです。
 

そう、このプログラムは単に痩せる事だけを目指しているわけではないのです。
 

その向こうに広がるあなたの人生をも見据えているのです。
 
 

 

現在、特別価格にてモニターを募集中!
 

締切は6/7(火)です。
 

詳細はこちらをご覧ください。
 



皆様からのお問合せ・お申込み、お待ちしております!!

 

 






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tomokonakamura at 08:44|PermalinkComments(0)
プロフィール

ナカムラトモコ

■ パフォーマンス アップ コーチ ■  大学の薬学部卒業後、病院、リゾートスタッフ、スポーツメーカー、薬局、医薬品原料商社等、さまざまな仕事を経験。幅広い経験から「部下を生かすも殺すも上司次第」と考えるようになりその時知った‘コーチング’に感銘を受け、この‘コーチ’を天職と活動を開始する。
大阪府出身・在住。

                       ________________
国際コーチング連盟(ICF) プロフェッショナル認定コーチ(PCC)
(一財)生涯学習開発財団 認定プロフェッショナルコーチ
米国NLP協会認定 マスタープラクティショナー
日本プロフェッショナル講師協会™ 認定講師
日本メンタルヘルス協会公認 心理カウンセラー
文部科学省認定 1級色彩コーディネーター
(社)AFT認定 カラーデザイナー
薬剤師
                    

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