アンガーマネジメント

2024年05月19日

一人でも多くの方が怒りの正体を理解し、アンガーマネジメントができますように...


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。




「アンガーマネジメント入門講座」、開催いたしました!
 

ご参加された方はお一人でしたが、その分いろいろな話を聞かせて頂くことができて、濃い時間になったと思います。
 

ご参加された方のご感想です。
 

__________________

たくさんの気づきがあり、実践することができればと思っています。 

対面で話をすることができてよかったです。(M.D様)

__________________


ご参加ありがとうございました。
 



心地よい空間で、話を聞いて貰えてよかったと言って頂いたことが嬉しかったです。


パートナーや友人、会社の同僚だと、悩みや課題を話したところで上手に聴いて貰えないとかえってストレスが増してしまうことも。

私は‘聴くプロ’ですし、参加された方とは何の接点もない他人ですので、案外話しやすいもの。

話すことによって、色んなことに気付けることもマンツーマンセミナーのいいところでしょうね。
 

 

これをお読みの方で、もしアンガーマネジメントにご興味のある方がいらっしゃいましたら、ご連絡下さい。

ご希望の日時をお聞きして、その日時で他の参加者の募集をかけることもできますので。

 

一人でも多くの方が怒りの正体を理解し、自分の怒りをマネジメントできますように・・・

 

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※居心地がいいと お褒め頂いた弊社のサロン




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tomokonakamura at 09:28|PermalinkComments(0)

2024年05月12日

「私は怒らないから・・」と思っているあなた。でも、周りのイライラしている人に振り回され、困ってはいませんか?


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。




今年も「アンガーマネジメント入門講座」、開催することになりました!!



「私、イライラすることが少ないから、
  関係ないわ」

そう言われる方もいらっしゃるでしょう。

でもそんな方だからこそ、いつもイライラしている職場のあの人が、何故ああなのか・・・と不思議に思うことはないでしょうか?

アンガーマネジメントを学べば、そんな人たちがなぜイライラしているのかの‘怒りのしくみ’がわかり、無駄にビクビクしなくてもいいかもしれません。


イライラする人への対策として、アンガーマネジメントを学びませんか?



__________________

アンガーマネジメント入門講座
                                       @大阪・天満橋
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 毎日ムダにイライラしてしまっている

ついカッとなって怒ってしまったことがある

上手に怒れなくてモヤモヤする

近くにすごく怒る人がいて
どう付き合っていいのかわらかない

怒った後に罪悪感や後悔を感じて
へこんでしまう             等々...

  
こんなことを思ったことがある人は多いのではないでしょうか。

でも心配ありません。

アンガーマネジメントができるようになれば、怒りの感情と上手に付き合うことができるようになり、怒って失敗したり、後悔したりすることをなくすことができます。



アンガーマネジメント入門講座では60分でアンガーマネジメントの基本である

「衝動のコントロール」

を学びます。


初めてアンガーマネジメントについて学ぶ方も、受講後にはアンガーマネジメントがすぐに実践できるようになっていることでしょう。




【開催日時】 
5月18日(土)午後2時~3時半
(セミナーの所要時間 実質1時間)
 

【会場】 
EXE SALON(大阪市中央区)
(詳細はお申込みいただいた方にお知らせします)

・地下鉄谷町線 天満橋駅 より 徒歩 約5分
・京阪電車 天満橋駅 より 徒歩 約5分


【受講料】 
2200円(税込)



詳細はこちら







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怒りで後悔しないために・・・

アンガーマネジメント入門講座 @大阪・天満橋

【日時】 5月18日(土)午後2時~

【場所】 EXE SALON(大阪市中央区)

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tomokonakamura at 09:31|PermalinkComments(0)

2024年05月07日

‘怒り’に上手く対処できるようになりませんか?


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。




来週末、「アンガーマネジメント入門講座」を開催いたします!



‘怒り’を持つこと自体は悪いことではありません。

しかし、それに上手く対処できず怒鳴ったり、物を壊したり・・・。

カッとなって強く言い過ぎて、後で後悔するという方も多いと聞きます。


あなたはいかがですか?




そうならないよう、自分の感情を‘上手くマネジメント’するために、アンガーマネジメントを学びませんか?



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アンガーマネジメント入門講座
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 毎日ムダにイライラしてしまっている

ついカッとなって怒ってしまったことがある

上手に怒れなくてモヤモヤする

近くにすごく怒る人がいて

どう付き合っていいのかわらかない

怒った後に罪悪感や後悔を感じて

へこんでしまう             等々...

  
こんなことを思ったことがある人は多いのではないでしょうか。

でも心配ありません。

アンガーマネジメントができるようになれば、怒りの感情と上手に付き合うことができるようになり、怒って失敗したり、後悔したりすることをなくすことができます。



アンガーマネジメント入門講座では60分でアンガーマネジメントの基本である

「衝動のコントロール」

を学びます。


初めてアンガーマネジメントについて学ぶ方も、受講後にはアンガーマネジメントがすぐに実践できるようになっていることでしょう。




【開催日時】 
5月18日(土)午後2時~3時半
(セミナーの所要時間 実質1時間)
 

【会場】 
EXE SALON(大阪市中央区)
(詳細はお申込みいただいた方にお知らせします)

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tomokonakamura at 08:54|PermalinkComments(0)

2024年04月27日

怒りをマネジメントしませんか?


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。




今年も「アンガーマネジメント入門講座」、開催することになりました!!


イライラを自分でコントロールしにくくなった方が最近増えていると聞いています。

自分の感情を上手くマネジメントできるように、アンガーマネジメントを学びませんか?



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へこんでしまう             等々...

  
こんなことを思ったことがある人は多いのではないでしょうか。

でも心配ありません。

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【開催日時】 
5月18日(土)午後2時~3時半
(セミナーの所要時間 実質1時間)
 

【会場】 
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(詳細はお申込みいただいた方にお知らせします)

・地下鉄谷町線 天満橋駅 より 徒歩 約5分
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【受講料】 
2200円(税込)



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tomokonakamura at 19:57|PermalinkComments(0)

2023年11月27日

一人でも多くの方が怒りの正体を理解し、アンガーマネジメントができますように・・・


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。



今年最後の「アンガーマネジメント入門講座」、開催いたしました!


今回はご夫婦でのご参加でした。

いいですよね、ご夫婦でご参加されるというのも。^^
 

お二人のご感想です。

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怒りの正体がわかり、対策についても学ぶことができた。(N.M様)


本当に客観的に「怒り」を見て分析できてよかった。(N.R様)
__________________

ご参加ありがとうございました。
 

ご夫婦でしたので、状況も共有しやすく、学びが深まったのではないかと思います。

身近な人と一緒に受けることのいいところはこういうところかもしれませんね。

 

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tomokonakamura at 09:05|PermalinkComments(0)
プロフィール

ナカムラトモコ

■ パフォーマンス アップ コーチ ■  大学の薬学部卒業後、病院、リゾートスタッフ、スポーツメーカー、薬局、医薬品原料商社等、さまざまな仕事を経験。幅広い経験から「部下を生かすも殺すも上司次第」と考えるようになりその時知った‘コーチング’に感銘を受け、この‘コーチ’を天職と活動を開始する。
大阪府出身・在住。

                       ________________
国際コーチング連盟(ICF) プロフェッショナル認定コーチ(PCC)
(一財)生涯学習開発財団 認定プロフェッショナルコーチ
米国NLP協会認定 マスタープラクティショナー
日本プロフェッショナル講師協会™ 認定講師
日本メンタルヘルス協会公認 心理カウンセラー
文部科学省認定 1級色彩コーディネーター
(社)AFT認定 カラーデザイナー
薬剤師
                    

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